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NACEMOSJUNTOS: Sobre mi

http://www.nacemosjuntos.com/p/sobre-mi.html

Diplomada en Enfermería,. Colaboradora del Colegio Oficial de Enfermería de Las Palmas de Gran Canaria,. Como profesora de Masaje Infantil y Porteo para profesionales colegiados. Coordinadora y Especialista del. Estimulación Acuática Perinatal e Infantil,. Reconocida de interés por la OMS. Organización Mundial de la Salud). Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia). Actualmente, trabajo con embarazadas y familias con bebés desde el agua en la Talasoterapia Las Canteras.

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http://www.fitnespedia.com/2014/06/marcar-abdominales.html

CLAVES PARA CONSEGUIRLO Y ERRORES A EVITAR. En el camino para conseguir tus abdominales soñados hay, por tanto, dos cosas que debes saber: la mala noticia es que no hay atajos ni caminos fáciles (ni siquiera usando drogas o esteroides, ya que sin una dieta adecuada no lo conseguirías, sin hablar de los perjuicios para tu salud a medio-largo plazo), pero hay una buena noticia, y es que cualquiera puede conseguirlo, con una dieta correcta y los ejercicios adecuados. NO CUIDAR LA DIETA. Uno de los más grand...

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http://www.fitnespedia.com/2014/01/articulos-aparecidos-en-prensa.html

ARTÍCULOS APARECIDOS EN PRENSA. REVISTA "DE REOJO" NÚMERO 6, 2013:. Información sobre las lesiones musculares durante la práctica deportiva y como evitarlas. REVISTA "DE REOJO" NÚMERO 5, 2013:. Que son los suplementos deportivos o ayudas ergogénicas en el deporte, y como tomarlos. REVISTA "DE REOJO" NÚMERO 4, 2013:. La higiene postural, el conjunto de pautas que debemos tener en cuenta para no adoptar posturas o gestos perjudiciales para nuestra salud. ENTREVISTA SOBRE FITNESPEDIA EN PCL RADIO.

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DISEÑA TU DIETA: UN EJEMPLO PRÁCTICO. 6 HIDRATOS DE CARBONO. 7 EL ÍNDICE GLUCÉMICO. 12 UN EJEMPLO PRÁCTICO. Para el ejemplo práctico, vamos a abordar tres variantes, en las que el porcentaje en tanto por ciento que se debe ingerir de cada macronutriente es distinto, según nuestras necesidades, preferencias o metabolismo. Los porcentajes se refieren al tanto por ciento en gramos de cada tipo de nutriente, respecto a la cantidad total. 60% HIDRATOS - 30% PROTEÍNAS - 10% GRASAS. 80 gramos de grasa (720 kcal).

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Revista Nana

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Una revista de embarazo, maternidad y crianza para mamás y papás inquietos. Fases de un parto. La ciencia obstétrica las ha definido como latente, activa, expulviso y alumbramiento. Iquest;Qué necesitamos para segregar las hormonas que posibilitan el parto? Formación en Lactancia Materna. Clases teóricas y prácticas en grupos de apoyo, organizada por ACPLM. Su finalidad es ayudar a los niños a sentirse mejor. Los recovecos del embarazo y el parto. El primer mes de lactancia materna.

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http://www.fitnespedia.com/2011/12/tu-entrenador.html

TU ENTRENADOR: DISEÑA TU PROGRAMA. En FitnesPedia te describimos un amplio repertorio de ejercicios entre los que elegir, para los distintos grupos musculares. Ahora es el momento de ordenarlos en programas que cumplan tus metas de entrenamiento. Las rutinas de entrenamiento no se diseñan añadiendo simplemente ejercicios distintos, hay otros factores que dan forma al programa (como son las series y repeticiones, el descanso y la recuperación, y la velocidad de ejecución). 1 SERIES Y REPETICIONES. 191;TIE...

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ENTRENAMIENTO EN CASA CON BANDAS. Este post incluye imágenes animadas tipo GIF con la técnica para realizar los ejercicios. Los GIFs animados son visibles en la casi totalidad de navegadores y en la mayoría de dispositivos móviles, pero si usas un teléfono o tablet antiguo es posible que no puedas ver los movimientos. La pierna esta dividida por secciones, trabajándose los isquiotibiales con espalda, cuádriceps con pecho, y gemelos con hombros. Se trata de usar las bandas como si estuviéramos entrenando ...

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Volvemos a la carga mostrando la belleza del músculo con Lyzabeth Lopez. Nacida en Toronto (Canada), el 1 de marzo de 1981, ella es una entrenadora personal, e instructora de actividades deportivas. También es bailarina profesional, y cheerleader de la NFL (Fútbol Americano). Ha aparecido en muchísimas portadas y artículos de revistas especializadas, y también en televisión. Su especialidad es la nutrición holística. Si quieres saber más de Lyzabeth puedes visitar su página web. Su perfil de FaceBook.

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NACEMOSJUNTOS: ¡Que viva la teta!...SICB y SILM 2013

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Domingo, 27 de octubre de 2013. 161;Que viva la teta! SICB y SILM 2013. El Domingo 6 de Octubre 2013, coincidiendo con la Semana Internacional de la Lactancia Materna y la Semana Internacional de la Crianza en brazos, la Asociación Canaria de Crianza Natural (Azaral) junto a la Asociación Canaria Pro- lactancia Materna, iniciamos una marcha Kangura, desde la famosa Plaza de Las Ranas en Vegueta hasta El Parque San Telmo, en Las Palmas de Gran Canaria. FOTOS DE ESTEBAN CAMPILLO. Por otro lado, alumnas y p...

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NACEMOSJUNTOS: Hipno Parto

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191;Qué es Hipno Parto? Hipno Parto es un método de “Conciencia Positiva” en relación al Embarazo y al Parto. En un conjunto de Técnicas Emocionales y Mentales,. Trabajadas a nivel consciente e inconsciente, que ayudan a la mujer a disfrutar del proceso del Embarazo y a prepararse para el momento del nacimiento de su bebé, de manera que este “encuentro” sea vivido desde la tranquilidad, la seguridad, la confianza en la sabiduría de su cuerpo y la conexión con su bebé…. Entre los efectos positivos de la t...