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Saudável como um pêro... sem desespero!Dicas e Receitas de como ter um estilo de vida saudável.
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Saudável como um pêro... sem desespero! | saudavelcomoumpero.blogspot.com Reviews
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Saudável como um pêro... sem desespero!: Abril 2015
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Saudável como um pêro. sem desespero! Este é um blogue sobre as escolhas que faço, todos os dias, para tornar a minha vida (e a de quem de rodeia) mais saudável! Sexta-feira, 17 de abril de 2015. Quiche de cogumelos frescos, salmão fumado e espargos. Quando vi que os espargos iam estar em promoção no Lidl, fui a correr à caça deles! Não é todos os dias que os encontramos à venda, pela módica quantia de € 1,39 :). 2 dentes de alho;. 1 mão cheia de coentros;. 8 cogumelos frescos;. 100g de salmão fumado;.
Saudável como um pêro... sem desespero!: Maio 2015
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Saudável como um pêro. sem desespero! Este é um blogue sobre as escolhas que faço, todos os dias, para tornar a minha vida (e a de quem de rodeia) mais saudável! Domingo, 31 de maio de 2015. Panqueca de batata-doce, coco, gengibre, canela e raspas de limão. Já não fazia umas panquecas há meses, mas ontem estava mesmo a apetecer-me. Como ultimamente, tenho achado que o rendimento no treino não está a 100% (também pode ser do calor), decidi voltar a introduzir os hidratos no pré-treino. Dê a sua opinião!
Saudável como um pêro... sem desespero!: Panqueca de batata-doce, coco, gengibre, canela e raspas de limão
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Saudável como um pêro. sem desespero! Este é um blogue sobre as escolhas que faço, todos os dias, para tornar a minha vida (e a de quem de rodeia) mais saudável! Domingo, 31 de maio de 2015. Panqueca de batata-doce, coco, gengibre, canela e raspas de limão. Já não fazia umas panquecas há meses, mas ontem estava mesmo a apetecer-me. Como ultimamente, tenho achado que o rendimento no treino não está a 100% (também pode ser do calor), decidi voltar a introduzir os hidratos no pré-treino. Dê a sua opinião!
Saudável como um pêro... sem desespero!: Dicas
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Saudável como um pêro. sem desespero! Este é um blogue sobre as escolhas que faço, todos os dias, para tornar a minha vida (e a de quem de rodeia) mais saudável! A restrição ao glúten e a gluten-free living. Como adquirir hábitos saudáveis. Exemplo de diário de refeições, treinos e evolução. O que não me pode faltar na dispensa e no frigorífico! Um ano de blogue, quase um mês de whole30 e uma mudança de vida! Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Código de desconto #eusaudavel10".
Saudável como um pêro... sem desespero!: Pão de linhaça com sementes de papoila, quiche de atum com cogumelos frescos e manjericão e panqueca de batata-doce com canela, limão e erva doce
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Saudável como um pêro. sem desespero! Este é um blogue sobre as escolhas que faço, todos os dias, para tornar a minha vida (e a de quem de rodeia) mais saudável! Domingo, 21 de junho de 2015. Pão de linhaça com sementes de papoila, quiche de atum com cogumelos frescos e manjericão e panqueca de batata-doce com canela, limão e erva doce. A empreitada de Domingo :). Pão de linhaça e sementes de papoila. 1 chávena de linhaça moída;. 1 chávena de coco ralado;. 188; de chávena de óleo de coco;. Juntar o atum ...
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My Healthy Dream: Por aqui foi dia de consulta
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Quarta-feira, 27 de maio de 2015. Por aqui foi dia de consulta. Olá a todos,. Aproveitei também para lhe colocar algumas questões, pois às vezes achamos que estamos a fazer muito bem e que "aquilo" não engorda nada e, vai na volta, estamos completamente erradas. Barrinhas de substituição de refeição. Chocolate e cookies. O meu jantar acabou por ser duas barrinhas destas com 500 ml de água (tem de ser para encher). Senti-me satisfeita e ainda com a sensação de ter comido uma goluseima. Dê a sua opinião!
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My Healthy Dream: Marmitando..
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Segunda-feira, 15 de junho de 2015. Todos os dias depois do jantar lá estou eu a preparar a minha lancheira com os lanches e marmitas para o dia seguinte. Desde que comecei a trabalhar que esta se tornou a minha rotina. Acho sinceramente que o facto de levar a comida para o trabalho me permite ser muito mais regrada na alimentação e nem sequer dar espaço ao típico pensamento : " Hum. vou só tirar mais um pouco, só mais uma batatinha. esta tão bom. ". E hoje a minha marmita estava especialmente deliciosa.
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My Healthy Dream: Junho 2015
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Sábado, 20 de junho de 2015. Ontem pesei-me e a balança deu-me exatamente o mesmo peso (depois de me pesar 10x, mas isso explico num próximo post). Não sei o que se passa, mesmo. Até me tenho portado relativamente bem. Tenho feito mais exercicio agora (cerca de 3x por semana) e sinto-me exatamente na mesma. Apetece-me desistir. Mas por outro lado não quero desistir de mim. Para a semana tenho consulta com a nutricionista, mais um mês em que os resultados são "fantásticos" =(. Enfim há dias assim. Tenho a...
Slow Motion
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Mais uma vez, eu sei que isto anda em abandono. Mas também confesso que tempo e disposição para passar por aqui tem sido muito pouco. Fim-de-semanas aproveita-se para se viver. Durante a semana tenta-se sobreviver ahahah. Mas vou espreitando os vossos cantinhos! Agosto 04, 2015. Esse gatinho está uma moca =P. E parar para descansar e aproveitar um fim-de-semana é uma óptima opção! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Três quartos de tudo! Saudável como um pêro. sem desespero! Cinco Quartos de Laranja.
Slow Motion: Só comigo!
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Logo nesta semana que para além de sair mais cedo do trabalho, e só trabalhar três dias e ter o meu fim-de-semana prolongado o que tenho? Anda aqui uma pessoa mais que desejosa para ir à praia, para chegar esta semana e ter chuva! BAH "ê nãn mereçô". Ps: Já não bastava a dor de dentes que uma pessoa tem! Snifvou só ali pró cantinho chorá. Junho 08, 2015. Junho 09, 2015. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Três quartos de tudo! Saudável como um pêro. sem desespero! Cinco Quartos de Laranja.
Slow Motion: Então essa coisa "roda-vira" do futebol?
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Então essa coisa "roda-vira" do futebol? Estou ansiosa para ver o próximo campeonato. Primeiro, como se irá portar o Benfas, claro. (Rui Vitória? Segundo, se o "isportingue" não ganhar como é que é? Pois éééé. 6 milhões? Terceiro, no meio disso tudo, o fcporto anda muito caladinho. Cá para mim anda o Pintinho bem sentado no sofá e a rir-se deste circo todo. Bamos lá ber como é que bai ser! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Três quartos de tudo! Saudável como um pêro. sem desespero! A Maçã de Eva.
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My Healthy Dream: Desafio Amo/Odeio
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Segunda-feira, 1 de junho de 2015. A menina do Blog Entre Chávenas de Chá. Lançou-me este dasafio. Ora bem, nomear 10 coisas que adoro e 10 coisas que odeio. No fim teria de nomear 10 blogs para se desafiarem também, no entanto como sou novinha por estas bandas, deixo um desafio a todas/os que passem por aqui a desafiarem-se também =). 10 coisas que adoro:. Família, namorado e amigos. 2* Chocolate (sim sou mesmo "chocolatra", gosto de todos os sabores e feitios). 6* Café (não conseguiria passar sem ele).
Slow Motion: A-do-ro
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As mocinhas que vêm carregadinhas de make up para o ginásio. Aposto que devem demorar mais tempo no balneário do que propriamente a treinar. Julho 16, 2015. A treinar também devem demorar que é pata toda a gente ver! Julho 31, 2015. No ginásio e na praia! Subscrever: Enviar comentários (Atom). Três quartos de tudo! Saudável como um pêro. sem desespero! Cinco Quartos de Laranja. A Maçã de Eva. A Gata de Saltos Altos. Palavras que enchem a barriga. No teu blog ou no meu? Diários de uma blogger.
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My Healthy Dream: Completamente Desmotivada
http://myhealthydreamisnow.blogspot.com/2015/06/completamente-desmotivada.html
Sábado, 20 de junho de 2015. Ontem pesei-me e a balança deu-me exatamente o mesmo peso (depois de me pesar 10x, mas isso explico num próximo post). Não sei o que se passa, mesmo. Até me tenho portado relativamente bem. Tenho feito mais exercicio agora (cerca de 3x por semana) e sinto-me exatamente na mesma. Apetece-me desistir. Mas por outro lado não quero desistir de mim. Para a semana tenho consulta com a nutricionista, mais um mês em que os resultados são "fantásticos" =(. Enfim há dias assim.
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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL | ESAmares 8º D 2010/2011
ESAmares 8º D 2010/2011. Como ter uma alimentação saudável? Como manter uma alimentação saudável? Quais os benefícios de uma alimentação saudável? Como comer ao longo do dia? Roda dos alimentos e suas porções…. Nutrientes and Sais minerais. Estatísticas da nossa escola. Foi criado pela turma D do 8º ano da Escola Secundária de Amares (2010/2011). Para divulgação do seu trabalho sobre o tema Alimentação Saudável. Esperemos que aprendam como nós aprendemos! Maio 12, 2011 Categories: Uncategorized.
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Alimentação Saudável
Quinta-feira, 20 de dezembro de 2007. Em Portugal, assim como no resto do Mundo, existe uma alimentação desequilibrada e uma actividade física decadente, que acompanha todo o ciclo de vida do ser humano, desde a infância até à sua idade adulta. Uma alimentação hipercalórica, relacionada com uma má alimentação na infância, está associada ao excesso de peso e à obesidade na adolescência, que pode levar a vários problemas de saúde. Sexta-feira, 30 de novembro de 2007. Boas e Más Práticas de Comunicação.
saudável alimentação vida com saúde
Documento sem título. O que é o site saudável alimentação? Eu José Raimundo (estudante do curso técnico de nutrição )criei este site para mudar os hábitos alimentares das pessoas, onde foi reunido alguns nutricionistas e chefes de cozinha para responder, suas duvida, a respeito de nutrição com os nutricionistas e pratos com os chefes de cozinha. Onde compra suplementos alimentares. Para ganhar massa muscular. Ou para perder peso? Como evitar o desperdício. No final do mês ter uma boa economia.
°o.O SAUDÁVEL.COME O.o°
Quarta-feira, maio 27, 2015. Semana Promocional da Fruta. De 11 a 22 de maio decorreu a Semana Promocional da Fruta, com o objectivo de incentivar a comunidade escolar, principalmente os alunos, ao consumo diário deste alimento. A Fruta e os Batidos estiveram na base dos menus confeccionados. Na semana de 11 a 15 de maio, promoveram-se batidos variados com oferta de um saco de pipocas e de 8 a 22 de maio, oferta de um iogurte natural, na compra de uma salada de fruta. Vê aqui alguns momentos saudáveis.
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SAUDÁVEL COMIDA NATURAL
Este blog pertence ao Chef Renato Hernandez com mais de vinte anos de experiência na área de culinária natural e vegetariana. Trabalhou para o empresário global Cid Moreira por três anos, confeccionando deliciosos pratos vegetarianos da culinária nacional e internacional. Atualmente, ministra cursos em várias cidades como Rio de Janeiro, Nova Friburgo e Teresópolis. Blog criado e revisado por Léo Bento. Quer me contratar como seu cozinheiro exclusivo? Me considero um cozinheiro diferente por ter muita.
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Saudável como um pêro... sem desespero!
Saudável como um pêro. sem desespero! Este é um blogue sobre as escolhas que faço, todos os dias, para tornar a minha vida (e a de quem de rodeia) mais saudável! Domingo, 21 de junho de 2015. Pão de linhaça com sementes de papoila, quiche de atum com cogumelos frescos e manjericão e panqueca de batata-doce com canela, limão e erva doce. A empreitada de Domingo :). Pão de linhaça e sementes de papoila. 1 chávena de linhaça moída;. 1 chávena de coco ralado;. 188; de chávena de óleo de coco;. Juntar o atum ...
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| Porque ouvimos muita coisa errada sobre alimentação hoje em dia
Porque ouvimos muita coisa errada sobre alimentação hoje em dia. Receita de alcachofra recheada. Receita de alcachofra recheada da vó Irma. Esses dias fiz a versão da alcachofra recheada da minha amada vovó Irma. E ficou igualzinha à dela… ahhhh… coisa de memória afetiva gastronômica, sabe? Foi minha avó Claudia quem me deu as dicas para fazer as alcachofras e aí foi só usar a lembrança para conseguir fazê-las do jeito que a vó Mima fazia…. 8221; rs E não é que ele descobriu uma iguaria? 5 dentes de alho.
Saudável e Bela
1 Colher de chá de suco de limão. Modo de Preparo/Modo de Usar:. Bata bem todos os ingredientes acima no liquidificador ou no mixer. Passe a máscara no rosto e deixe agir por 20 minutos. Após enxágue bem com água corrente.
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