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Álvaro Anjos Personal Trainer: 6 Passos para não ganhares massa muscular
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Álvaro Anjos Personal Trainer. Este Blog pretende ser apenas uma extensão daquilo que sou assim como do trabalho que tenho feito com quem ao longo destes anos tenho trabalhado. É apenas mais uma ferramenta para vos Motivar e passar informação útil e o mais científica possivel no âmbito da Saúde e do Exercício. Espero que gostem. Domingo, 4 de janeiro de 2015. 6 Passos para não ganhares massa muscular. O primeiro ponto é a Disciplina. É uma das qualidades ou características mais difíceis de serem desenvol...
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Álvaro Anjos Personal Trainer: Abril 2014
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Álvaro Anjos Personal Trainer. Este Blog pretende ser apenas uma extensão daquilo que sou assim como do trabalho que tenho feito com quem ao longo destes anos tenho trabalhado. É apenas mais uma ferramenta para vos Motivar e passar informação útil e o mais científica possivel no âmbito da Saúde e do Exercício. Espero que gostem. Sexta-feira, 25 de abril de 2014. AMIDO RESISTENTE - Uma "ração" para a nossa Microbiota. Bem com um título destes, agora é que se lançou a confusão total. AMIDO. Uma das formas ...
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Álvaro Anjos Personal Trainer: Fevereiro 2014
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Álvaro Anjos Personal Trainer. Este Blog pretende ser apenas uma extensão daquilo que sou assim como do trabalho que tenho feito com quem ao longo destes anos tenho trabalhado. É apenas mais uma ferramenta para vos Motivar e passar informação útil e o mais científica possivel no âmbito da Saúde e do Exercício. Espero que gostem. Quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014. Treino de força em Mulheres com mais de 60 anos. Sendo o decréscimo da atividade física de forma espontânea um fator característico do proc...
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Álvaro Anjos Personal Trainer: Julho 2014
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Álvaro Anjos Personal Trainer. Este Blog pretende ser apenas uma extensão daquilo que sou assim como do trabalho que tenho feito com quem ao longo destes anos tenho trabalhado. É apenas mais uma ferramenta para vos Motivar e passar informação útil e o mais científica possivel no âmbito da Saúde e do Exercício. Espero que gostem. Quarta-feira, 2 de julho de 2014. Bom dia a todos. Quero partilhar com todos que a empresa Álvaro Anjos Personal Trainer sofreu uma grande e maravilhosa mudança. Dê a sua opinião!
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Álvaro Anjos Personal Trainer: Março 2014
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Álvaro Anjos Personal Trainer. Este Blog pretende ser apenas uma extensão daquilo que sou assim como do trabalho que tenho feito com quem ao longo destes anos tenho trabalhado. É apenas mais uma ferramenta para vos Motivar e passar informação útil e o mais científica possivel no âmbito da Saúde e do Exercício. Espero que gostem. Domingo, 30 de março de 2014. Genética, Obesidade e Batatas Fritas. Este é um pormenor de extrema importância, pois leva-nos para a eterna questão do " Porquê algumas pessoas pen...
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Álvaro Anjos Personal Trainer: Agosto 2014
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Álvaro Anjos Personal Trainer. Este Blog pretende ser apenas uma extensão daquilo que sou assim como do trabalho que tenho feito com quem ao longo destes anos tenho trabalhado. É apenas mais uma ferramenta para vos Motivar e passar informação útil e o mais científica possivel no âmbito da Saúde e do Exercício. Espero que gostem. Domingo, 24 de agosto de 2014. BOLO DE IOGURTE (sem iogurte). Ok, então certo dia perguntei a alguém como se faz um dos bolos mais simples e usuais, o Bolo de iogurte. Sim, mas e...
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Álvaro Anjos Personal Trainer: Qual será a melhor "DIETA"
http://alvaroanjospersonaltrainer.blogspot.com/2014/05/qual-sera-melhor-dieta.html
Álvaro Anjos Personal Trainer. Este Blog pretende ser apenas uma extensão daquilo que sou assim como do trabalho que tenho feito com quem ao longo destes anos tenho trabalhado. É apenas mais uma ferramenta para vos Motivar e passar informação útil e o mais científica possivel no âmbito da Saúde e do Exercício. Espero que gostem. Segunda-feira, 5 de maio de 2014. Qual será a melhor "DIETA". A algum tempo atrás vi uma história no. Blog de Dr. Souto. No dia seguinte, chegou à cidade um comerciante montado n...
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prevenção da doença – MEDICINA DA SAÚDE
https://medicinaintegrativa.me/category/prevencao-da-doenca
A opção por saúde é responsabilidade individual. O estilo de vida muda a expressão genética! Seja proativo e não terceirize sua saúde! A parceria médica é imprescindível, mas é você quem está no controle da sua saúde. Não se esqueça,nunca! SAÚDE E DOENÇA, MÉDICOS E MEDICINA. Porque comecei a escrever para leigos …sobre medicina. MUDE SEU FUTURO MUDANDO SEU ESTILO DE VIDA! Categoria: prevenção da doença. Diferentes Medicinas: tratar ou prevenir. 4 de abril de 2016. Cada indivíduo tem sua herança genética,...
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Álvaro Anjos Personal Trainer: Janeiro 2014
http://alvaroanjospersonaltrainer.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
Álvaro Anjos Personal Trainer. Este Blog pretende ser apenas uma extensão daquilo que sou assim como do trabalho que tenho feito com quem ao longo destes anos tenho trabalhado. É apenas mais uma ferramenta para vos Motivar e passar informação útil e o mais científica possivel no âmbito da Saúde e do Exercício. Espero que gostem. Quinta-feira, 30 de janeiro de 2014. Através do DEXA, podem ver aqui. Será hereditário, será das companhias…? Na verdade são várias as causas para este flagelo, contudo a má nutr...
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