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Herzlich willkommen in deiner leichten Zukunft. Modul 1 – Einführung. Modul 2 – Basics. Modul 3 – Energie. Modul 4 – Einkaufen. Modul 5 – Bewegung. Modul 6 – Stoffwechsel. Modul 7 – Bonus. Bitte wähle links im Menü den gewünschten Inhalt. Inhalte mit „rotem Rahmen“ sind für Gäste frei! Möchtest Du alle Videos sehen, kannst Du HIER.
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Wieso gibt es eigentlich noch kein Schlank TV? Wenn man bei Google "abnehmen" eingibt bekommt man wahnsinnige 12.000.000 Suchtreffer! Die deutschen im Diätwahn! Dann könnten Ernärungswissenschaftler eingeladen werden, um zu verschiedenen Themen zu referieren. Abgerundet wird das Programm durch tägliche Sendungen mit fitness Übungen zum mitmachen.
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Body & Soul. Hair & Make up. Nachdem ich nun schon seit etwa 3 Wochen 3 mal wöchentlich für jeweils 1 Stunden Nordic Walken gehe und sich am Speck keine Änderungen bemerkbar machen, wollte ich noch zusätzlichen Sport machen. Nun ist es so dass ich meist nie vor 19 Uhr zuhause bin, mich dann in meine Sportkleidung schmeiße und von 20 bis 21 Uhr immer montags, mittwochs und freitags mit Frau Nachbar walken gehe. Wie es weiter geht lasse ich euch demnächst wissen! Versuch Woman-Diätplan Woche 3/21.
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