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CLUB DE MONTAÑA SENDERO SUR

CLUB DE MONTAÑA SENDERO SUR. Club de Montaña Sendero Sur. DERECHOS Y DEBERES DEL SOCIO. Montañismo invernal en Sierra Nevada. Jueves, 29 de enero de 2015. SUBIDA INVERNAL AL MULHACÉN DESDE CAPILEIRA. Tras la gran nevada de mediados de Enero, nos hemos propuesto subir el Mulhacén por la subida normal, partiendo desde Capileira, haciendo noche en el Poqueira y terminar con un Domingo intenso en el que hollaremos cumbre y bajaremos de nuevo hasta Capileira, todo un desafío sobre todo el Domingo. Tras el Bar...

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CLUB DE MONTAÑA SENDERO SUR. Club de Montaña Sendero Sur. DERECHOS Y DEBERES DEL SOCIO. Montañismo invernal en Sierra Nevada. Jueves, 29 de enero de 2015. SUBIDA INVERNAL AL MULHACÉN DESDE CAPILEIRA. Tras la gran nevada de mediados de Enero, nos hemos propuesto subir el Mulhacén por la subida normal, partiendo desde Capileira, haciendo noche en el Poqueira y terminar con un Domingo intenso en el que hollaremos cumbre y bajaremos de nuevo hasta Capileira, todo un desafío sobre todo el Domingo. Tras el Bar...

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CLUB DE MONTAÑA SENDERO SUR. Club de Montaña Sendero Sur. DERECHOS Y DEBERES DEL SOCIO. Montañismo invernal en Sierra Nevada. Jueves, 29 de enero de 2015. SUBIDA INVERNAL AL MULHACÉN DESDE CAPILEIRA. Tras la gran nevada de mediados de Enero, nos hemos propuesto subir el Mulhacén por la subida normal, partiendo desde Capileira, haciendo noche en el Poqueira y terminar con un Domingo intenso en el que hollaremos cumbre y bajaremos de nuevo hasta Capileira, todo un desafío sobre todo el Domingo. Tras el Bar...

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CLUB DE MONTAÑA SENDERO SUR: SUBIDA INVERNAL AL MULHACÉN DESDE CAPILEIRA

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CLUB DE MONTAÑA SENDERO SUR. Club de Montaña Sendero Sur. DERECHOS Y DEBERES DEL SOCIO. Montañismo invernal en Sierra Nevada. Jueves, 29 de enero de 2015. SUBIDA INVERNAL AL MULHACÉN DESDE CAPILEIRA. Tras la gran nevada de mediados de Enero, nos hemos propuesto subir el Mulhacén por la subida normal, partiendo desde Capileira, haciendo noche en el Poqueira y terminar con un Domingo intenso en el que hollaremos cumbre y bajaremos de nuevo hasta Capileira, todo un desafío sobre todo el Domingo. Tras el Bar...

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CLUB DE MONTAÑA SENDERO SUR: ORGANIZACIÓN Y CARACTERÍSTICAS

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CLUB DE MONTAÑA SENDERO SUR. Club de Montaña Sendero Sur. DERECHOS Y DEBERES DEL SOCIO. Montañismo invernal en Sierra Nevada. Formar parte de Sendero Sur para realizar actividades en la naturaleza supone conocer mas sobre nuestro entorno mas cercano, visitando lugares tanto turísticos, como otros menos visitados pero con un encanto especial que solo puede transmitir apasionados de la montaña. Para realizar las actividades en nuestro club de montaña deberás de traer el material necesario para cada una de ...

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CLUB DE MONTAÑA SENDERO SUR: EL MAL DE ALTURA

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CLUB DE MONTAÑA SENDERO SUR. Club de Montaña Sendero Sur. DERECHOS Y DEBERES DEL SOCIO. Montañismo invernal en Sierra Nevada. Martes, 1 de julio de 2014. EL MAL DE ALTURA. Las causas del mal de altura son complejas. Y aun no están claramente determinados. Hasta la fecha, la forma más clara de prevenirlo es mediante la aclimatación, aunque la administración de acetazolamida no es siempre recomendable. TIPOS DE MAL DE ALTURA. Mal Agudo de Montaña. Síntomas: Trastorno del sueño, cefaleas, vértigos, nauseas,...

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CLUB DE MONTAÑA SENDERO SUR: NIVELES

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CLUB DE MONTAÑA SENDERO SUR. Club de Montaña Sendero Sur. DERECHOS Y DEBERES DEL SOCIO. Montañismo invernal en Sierra Nevada. Para indicar la dificultad de las rutas nos basamos en el metodo MIDE, mediante el cual podrás ver si la ruta es adecuada a tus posibilidades o no. La elección de un correcto nivel nos ayudara a seleccionar una actividad que se adapte a tus posibilidades, por lo que es muy importante acertar con el nivel de cada uno. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom).

5

CLUB DE MONTAÑA SENDERO SUR: LA COMIDA EN UNA TRAVESÍA DE MONTAÑA

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CLUB DE MONTAÑA SENDERO SUR. Club de Montaña Sendero Sur. DERECHOS Y DEBERES DEL SOCIO. Montañismo invernal en Sierra Nevada. Miércoles, 25 de junio de 2014. LA COMIDA EN UNA TRAVESÍA DE MONTAÑA. En alta montaña, entendiendo como tal altitudes en las que una persona normal puede presentar ya síntomas de hipopsia, un alpinista que realice una actividad intensa puede consumir hasta 8000 kcal. en un día. Para este caso de una travesía de tres días con dos noche, desglosamos las comidas y a groso modo podemo...

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