seproomtt.blogspot.com

seproo.blogspot.com

Höjd livskvalitet: Stockholm Here I come!

http://seproo.blogspot.com/2009/03/stockholm-here-i-come.html

Torsdag 19 mars 2009. Stockholm Here I come! MRL-Toning passet var helt underbart! Det är det bästa MRL passet och den bästa instruktören på länge. Hade jag inte haft S med mig så hade mitt breda leende fortsatt le resten av kvällen. Som vanligt när vi skulle därifrån så var det en kamp mellan oss. Jag vill gå hem men hon vill vara kvar. Det tog oss ½ timme att komma därifrån:-(. Det är inte roligt när man bara vill hem och njuta av en god middag. När lär sig barn lyssna på sina föräldrar? 20 mars 2009 1...

seproovikt.blogspot.com

Min vikt

http://seproovikt.blogspot.com/2009/01/2008-12-10-20-veckor-vikt-657-kg-bmi.html

Tisdag 13 januari 2009. Jag är i mål! Efter 28 veckor eller 6 månader har jag tappat 31 kg). Fat%: 24,4 (Fat% 21-33%). Fat mass: 14,6 kg (Fat mass 13,6-25,2 kg). FFM: 45,4 kg. TBW: 33,2 kg. Vikt: 62,6 kg. Fat%: 27,7 (Fat% 21-33%). Fat mass: 17,3 kg (Fat mass 13,6-25,2 kg). FFM: 45,3 kg. TBW: 33,2 kg. Vikt: 65,7 kg. Fat%: 26,2 (Fat% 21-33%). Fat mass: 17,2 kg (Fat mass 13,6-25,2 kg). FFM: 48,5 kg. TBW: 35,5 kg. Vikt: 69,4 kg. Fat%: 29,5 (Fat% 21-33%) Ser ni att jag är inom ramen:-)! FFM: 48,9 kg. TBW: 37,...

seproo.blogspot.com

Höjd livskvalitet: Jag har haft flunsan!

http://seproo.blogspot.com/2009/03/jag-har-haft-flunsan.html

Onsdag 25 mars 2009. Jag har haft flunsan! Usch vad kallt det var i Stockholm! På söndagskvällen kände jag att började bli förkyld och det blev bara värre och värre! Trots det kämpade jag med Sophia på måndagen då vi åkte hem från Stockholm. Sen på tisdagen kände jag mig fortfarande som en klubbad säl. Hur skulle jag göra nu, jag ville bara sova men det skulle inte gå med Sophia hemma. Så det var bara att kämpa sig till dagis. Sen sov jag hela den dagen. Det blir nog kanske en promenad till helgen;-).

seproo.blogspot.com

Höjd livskvalitet: Har vi misslyckats eller är det bara början?

http://seproo.blogspot.com/2009/06/har-vi-misslyckats-eller-ar-det-bara.html

Söndag 7 juni 2009. Har vi misslyckats eller är det bara början? Jag har varit ifrån allt bloggande! Det är nog för att jag känt mig trött på att blogga och hela tiden vara beroende på att skriva av mig och läsa hur det går för er. Jag läser gärna era bloggar när jag får tid men jag orkar inte kommentera. Det ber jag om ursäkt för! Var har jag varit och hur har det gått för mig? Jag måste träna minst 2 ggr i veckan annars blir jag rastlös. Under ett år på jobbet så har jag haft det hur lugnt som helst vi...

seproo.blogspot.com

Höjd livskvalitet: juni 2009

http://seproo.blogspot.com/2009_06_01_archive.html

Söndag 7 juni 2009. Har vi misslyckats eller är det bara början? Jag har varit ifrån allt bloggande! Det är nog för att jag känt mig trött på att blogga och hela tiden vara beroende på att skriva av mig och läsa hur det går för er. Jag läser gärna era bloggar när jag får tid men jag orkar inte kommentera. Det ber jag om ursäkt för! Var har jag varit och hur har det gått för mig? Jag måste träna minst 2 ggr i veckan annars blir jag rastlös. Under ett år på jobbet så har jag haft det hur lugnt som helst vi...

seproo.blogspot.com

Höjd livskvalitet: januari 2009

http://seproo.blogspot.com/2009_01_01_archive.html

Torsdag 29 januari 2009. Voltaren är guds gåva till nackont. I morse när jag vaknade var jag stel i nacken, det kändes som nackspärr var på gång. Jag la mig i massage fåtöljen på jobbet och efter det så smörjde jag in nacken med voltaren kräm. Fan vad bra den var, jag har aldrig testat det förut. Efter jobbet hämtade jag S från dagis sen bar det iväg till träningen. Det var så roligt för jag blev nästan inte trött. Till middag blev det lax som jag hade inhandlat i lunch restaurangen tidigare på dan.

seproo.blogspot.com

Höjd livskvalitet: Känner mig som en ny människa

http://seproo.blogspot.com/2009/03/kanner-mig-som-en-ny-manniska.html

Onsdag 18 mars 2009. Känner mig som en ny människa. I morse när jag vaknade så hade jag träningsverk i lår och gäddhänget från gårdagens Box pass. Jag hoppade över kvällens BodyCombat pass för jag var helt darrig och kände mig ännu klenare efter Box passet. Idag efter BodyPump passet så kändes det verkligen att jag är tillbaka. Jag känner mig 20 år yngre! Imorgon om jag minns rätt så har jag bokat ett MRL toning pass. Jag hade Sophia med mig och hon släppte loss bland alla träningsredskap. Nu är det dax.

seproo.blogspot.com

Höjd livskvalitet: Hälsokontrollen avklarad!

http://seproo.blogspot.com/2009/03/halsokontrollen-avklarad.html

Måndag 16 mars 2009. Idag har jag varit på min årliga hälsokontroll:-). Det gick bra och hon var grymt imponerad! Av min viktnedgång och alla förbättrade värden. Hon tyckte att jag skulle börja använda pulsmätare när jag tränar för att kunna se vad jag ligger på under ett pass. Min max puls vid intensiv konditionsträning ska ligga på 182 jag kommer upp till 162. Det är så roligt här ska pulsklocka börja användas. Det blev ingen träning idag känner mig fortfarande lite krasslig. Träna inte ihjäl dig!