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"SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta

SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta. Viernes, 1 de enero de 2010. Natación ; 100km. Bike ; 3493km. Run ; 754km. Enlaces a esta entrada. FIN DE TEMPORADA ;CURSA DELS NASSOS 31.12.09. Finalizada la etapa de recuperación, y tras estar desde mediados de octubre (finalizado el objetivo de la triatlón olímpica), acabamos la temporada (y el año) con la popular Cursa dels Nassos. Tengo muy buenas sensaciones durante los primeros minutos y llego al km en 4'05' , nene., baja un p...

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SWIMBIKERUN Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta. Viernes, 1 de enero de 2010. Natación ; 100km. Bike ; 3493km. Run ; 754km. Enlaces a esta entrada. FIN DE TEMPORADA ;CURSA DELS NASSOS 31.12.09. Finalizada la etapa de recuperación, y tras estar desde mediados de octubre (finalizado el objetivo de la triatlón olímpica), acabamos la temporada (y el año) con la popular Cursa dels Nassos. Tengo muy buenas sensaciones durante los primeros minutos y llego al km en 4'05' , nene., baja un p...

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SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta. Viernes, 1 de enero de 2010. Natación ; 100km. Bike ; 3493km. Run ; 754km. Enlaces a esta entrada. FIN DE TEMPORADA ;CURSA DELS NASSOS 31.12.09. Finalizada la etapa de recuperación, y tras estar desde mediados de octubre (finalizado el objetivo de la triatlón olímpica), acabamos la temporada (y el año) con la popular Cursa dels Nassos. Tengo muy buenas sensaciones durante los primeros minutos y llego al km en 4'05' , nene., baja un p...

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"SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta: CORRER POR UNA BUENA CAUSA: "Marató de TV3"

http://www.sergi-swimbikerun.blogspot.com/2009/12/correr-por-una-buena-causa-marato-de.html

SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta. Martes, 29 de diciembre de 2009. CORRER POR UNA BUENA CAUSA: "Marató de TV3". Si hay que correr, al menos que sea por una buena causa.¿no? Normalmente lo hacemos por nosotros mismos, pero al menos ésta , parece otra buena motivación. En mi caso, como humilde deportista, colaboro en la "cursa de la Roca del Vallés", un circuito de montaña de unos 13km que repito, tiene un único objetivo. Felices Fiestas a Todos. Ver todo mi perfil.

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"SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta: junio 2009

http://www.sergi-swimbikerun.blogspot.com/2009_06_01_archive.html

SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta. Domingo, 14 de junio de 2009. 1º Tri de la temporada TRIATLÓ SALOU 7.06.2009. Después de el intento frustrado del Prat, y de quedarme sin plaza para Gavá., finalmente consigo apuntarme a la primera de las Zoot Triathlon Series (serie de 4 triatlones en ciudades diferentes del litoral catalán). La salida de mi grupo es la segunda (no federados), y en la entrada a boxes paso un poco de nervios por si vuelvo a tener algo "ilegal" en mi bici...

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"SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta: noviembre 2009

http://www.sergi-swimbikerun.blogspot.com/2009_11_01_archive.html

SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta. Lunes, 23 de noviembre de 2009. ETERNAL RUNNING (15.nov.2009-Bellpuig). Basta con ver las fotos.¿NO? Cita pendiente desde hace un par de años., nunca encontrábamos la forma de poder ir un grupo de amigos juntos (trabajo, familia, vaguitis.etc.), pero bueno, como parece que he conseguido que poco a poco a mis amigos les pique el gusanillo de las carreras de 10km y de las triatlones., pues no hemos decidido éste año. Un par de momentos cur...

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"SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta: mayo 2009

http://www.sergi-swimbikerun.blogspot.com/2009_05_01_archive.html

SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta. Domingo, 24 de mayo de 2009. REHABILITACIÓN, CICLISMO Y DECEPCIÓN. Ya durante los entrenos para la Maratón, se me hinchaba el tobillo izquierdo durante las tiradas largas, y tenia que pasar tres días con molestias. Durante la misma, y gracias a un tape, pude correrla con molestias toleradas.Finalizado el objetivo, me dirijo al trauma. Como no puedo estar sin hacer nada, pues doblo sesiones de spinning, me inicio en salidas de ciclismo.

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"SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta: Cursa de ka Merçé 2009 (10 km)

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SWIMBIKERUN" Crónicas de un humilde Finisher aspirante a Triatleta. Sábado, 26 de septiembre de 2009. Cursa de ka Merçé 2009 (10 km). Ya se acerca el 18 de octubre, la fecha de mi estreno en la esperada triatlón. Olímpica, y aunque no debería. Ya que según mi plan de entreno, los domingos son tiradas largas y suaves. De carrera., decido sustituir dicha sesión por una cursa como la Merçé. Por un motivo., SE HAN APUNTADO VARIOS AMIGOS! Esto en un acontecimiento histórico., son. Unos 15' de calentamiento.

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Resumen atlético | esrafiki

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Diciembre 8, 2009. El mes de Noviembre ha sido bastante fructífero en cuanto a carreras se refiere:. Aunque el trazado no es precisamente plano (la salida está en Montjuic y la meta en el Tibidabo) se trata de una carrera muy recomendable, organizada con mucho cariño y que, a pesar del esfuerzo, permite divisar unas bellas vistas de Barcelona. Corriendo al lado de Javier. Listos para partir hacia Behobia. En Alcalá de Henares con David. También participó y volvió a sucumbir😉. Con Angel y Sampi. Y yo con...

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Running, Zapatillas, Nutrición,. El Blog del Blog. Me llamo Albert Sampietro y soy el autor del blog “ Gadgets para Correr. 8220; Nací en 1970 y llevo corriendo desde 1987 cuando hice mi primera carrera de 11 kms en Barcelona, donde vivo. Soy técnico deportivo de base aunque no me dedico a ello. Más información sobre mi puedes encontrarla en mi Blog Personal. Aunque tradicionalmente he calzado las Asics 2120-30-40-50, últimamente estoy llevando las Reebok Road Supreme. Las Mizuno Wave Rider. DONDE PUEDO ...

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17/01/2010 – Terrassa: 11 Mitja Marató de Terrassa. 10/01/2010 – Sitges: 27 Mitja Marató de Sitges. 22/11/2009 – Alcalá de Henares: X Carrera popular Grutear. 15/11/2009 – Donosti: Behobia – San Sebastián. 20/09/2009 – Berlín: 36 Maratón de Berlín. 24/05/2009 – Barcelona: 31 Cursa El Corte Inglés. 26/04/2009 – Montmeló: Mulla’t i corre al Circuit de Catalunya. 19/04/2009 – La Llagosta: els 10 de la Llagosta. 15/02/2009 – Gavà: XIV Mitja Marató Gavà-Castelldefels. 09/11/2008 – Salou: V Mitja Marató. 10/02...

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28 Mitja Marató de Sitges. Fin de semana con David and Laura. Cursa 10km Barri de Sant Antoni. Mitja Marató de Barcelona. Mitja Marató de Granollers. 33 Marató de Barcelona. Deja un comentario Cancelar respuesta. Introduce aquí tu comentario. Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:. La dirección no se hará pública). Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. ( Cerrar sesión. Escapadas de fin de semana.

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Hasta ahora, los puntos más altos a los que he ascendido son:. Cota 2013 per sobre del Tossal de Tuiró. La Pobla de Lillet. Coll entre el Pla de la Clusa i la Baga de Fontanals. Deja un comentario Cancelar respuesta. Introduce aquí tu comentario. Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:. La dirección no se hará pública). Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. ( Cerrar sesión. Escapadas de fin de semana.

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esrafiki | Jordi Torrente | Página 2

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Octubre 22, 2009. Historias de New York. Cosas curiosas que descubrimos en New York:. Las bandas escriben en las paredes de las casas, ordenados “por rango”, el nombre de los cabecillas. Si uno que está arriba muere, tachan su nombre y el inmediatamente posterior “asciende” de forma automática. Cuando un miembro importante de una banda muere de forma violenta en algún sitio, el resto pinta en ese mismo lugar un graffiti para rendirle homenaje. Zapatillas colgando de los cables. Octubre 22, 2009. Más de 4...

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Primera carrera del 2010 | esrafiki

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Enero 11, 2010. Primera carrera del 2010. Si atléticamente hablando el 2009 terminó de forma genial con mi participación en la San Silvestre Vallecana. El 2010 no ha podido empezar mejor con la media maratón de Sitges. De ayer. Inicialmente mi tiempo fue de 1:28:15 pero como la organización ha reconocido un error de 295m en la medición del circuito han compensado los resultados y mi tiempo final ha pasado a ser 1:27:02. Lo que significa una rebaja de más de 5 minutos (! Laquo; Resumen 2009. Muchísimas gr...

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Marzo 9, 2010. Seguramente mucha gente piense que para correr una maratón en 3h 04min. Basta con calzarse unas zapatillas, ponerse unos pantalones cortos y una camiseta y ya está. No dudo que haya personas capaces de hacerlo así, pero no es mi caso. Y aquí va la prueba:. Tras mi maravillosa experiencia en la maratón de Berlín del Septiembre pasado ( 3h 49min. Por tanto a lo largo de 62 días. He corrido casi 875km. Durante más de 69 horas. A un ritmo medio de 4’44’ min/km. Laquo; Primera carrera del 2010.

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Las rutas realizadas hasta el momento incluyen:. Oveix – Santa Bàrbara – Coll d’Oli – Tossal de Tuiró. Vegarredonda – Ordiales. La Pobla de Lillet. Sant Llorenç Savall – Vacarisses. Can Llong – Ermita Bruguers – Castell Eramprunyà – Camí Medieval. Caminada Internacional de Barcelona (itinerario 1). Caminada Internacional de Barcelona (itinerario 2). GR92 – Tramo 18. GR92 – Tramo 20. GR92 – Tramo 19. Camín de la Reina. Olla de San Vicente. Deja un comentario Cancelar respuesta. Introduce aquí tu comentario.

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Aprendiendo finanzas. Blog de Sergi Serrano. La economia y finanzas para no economistas ni financieros que quieran entender los mercados. Jueves, 6 de octubre de 2011. Muere Steve Jobs, una gran pérdida de un líder visionario. En un mundo azotado por la crisis, donde se necesitan grandes dotes de liderazgo y visión de futura es una gran pérdida la muerte del que para mí ha sido el rey en estos conceptos en los últimos 25 años. La que más me gusta sacada del discurso dice:. Enlaces a esta entrada. Podéis ...

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