SERGI42.BLOGSPOT.COM

Training days

Dimecres, 22 de juny de 2011. Triatló B de Balaguer (1900m 93km 21km). Al dia següent esmorzo ben fort, que no em faltin forces, i anem cap a Balaguer a deixar al box de la T2 el material per córrer. A les 12:30 era el "briefing", però passem d'anar-hi perquè ja ens han dit tot el que teníem que saber. Tornant cap el càmping ja tinc els nervis a la panxa. Ara toca dinar, descansar i anar cap a la sortida. No fotis que per ser conservador no arribaré al tall! Envia per correu electrònic. Guardonada amb al...

http://sergi42.blogspot.com/

OVERVIEW OF sergi42.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR SERGI42.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

February

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Monday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.3 out of 5 with 8 reviews

5 star

3

4 star

4

3 star

1

2 star

0

1 star

0

Hey there! Start your review of sergi42.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.3 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT SERGI42.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

19

SSL

EXTERNAL LINKS

38

SITE IP

216.58.216.193

LOAD TIME

0.266 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Training days | sergi42.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Dimecres, 22 de juny de 2011. Triatló B de Balaguer (1900m 93km 21km). Al dia següent esmorzo ben fort, que no em faltin forces, i anem cap a Balaguer a deixar al box de la T2 el material per córrer. A les 12:30 era el briefing, però passem d'anar-hi perquè ja ens han dit tot el que teníem que saber. Tornant cap el càmping ja tinc els nervis a la panxa. Ara toca dinar, descansar i anar cap a la sortida. No fotis que per ser conservador no arribaré al tall! Envia per correu electrònic. Guardonada amb al...

<META> KEYWORDS

1 finalment finisher

2 0 comentaris

3 blogthis

4 comparteix a twitter

5 comparteix a facebook

6 comparteix a pinterest

7 28 produccions audiovisuals

8 carles costa

9 david capera

10 sergi colom

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

finalment finisher,0 comentaris,blogthis,comparteix a twitter,comparteix a facebook,comparteix a pinterest,28 produccions audiovisuals,carles costa,david capera,sergi colom,guillermo,jordi samaniego,comencem l'any,comencem,l’any,missatges més antics,trail

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Training days | sergi42.blogspot.com Reviews

https://sergi42.blogspot.com

Dimecres, 22 de juny de 2011. Triatló B de Balaguer (1900m 93km 21km). Al dia següent esmorzo ben fort, que no em faltin forces, i anem cap a Balaguer a deixar al box de la T2 el material per córrer. A les 12:30 era el "briefing", però passem d'anar-hi perquè ja ens han dit tot el que teníem que saber. Tornant cap el càmping ja tinc els nervis a la panxa. Ara toca dinar, descansar i anar cap a la sortida. No fotis que per ser conservador no arribaré al tall! Envia per correu electrònic. Guardonada amb al...

INTERNAL PAGES

sergi42.blogspot.com

1

Training days: de gener 2011

http://sergi42.blogspot.com/2011_01_01_archive.html

Diumenge, 30 de gener de 2011. Mitja marató de Barcelona 2011 (la gran cagada). Os ho explico però no tindria que fer-ho perquè em fa vergonya. Dues setmanes preparant la mitja de Barcelona per arribar a la sortida i veure que feia 45 minuts que ja havia començat. Perquè? Quan em vaig inscriure, ho vaig fer a la de Barcelona i a la de Calella. La de Barcelona començava a les 8:45 i la de Calella a les 9:30 però el 20 de març. Pues ja os ho imagineu, no? Envia per correu electrònic. El llibre de Gómez Noya.

2

Training days: de febrer 2011

http://sergi42.blogspot.com/2011_02_01_archive.html

Dimarts, 22 de febrer de 2011. Augmentem el volum a l'aigua. Aquestes setmanes estan sent altes en quant a volum de natació. Les sessions son de 3000 metres intercalant tècnica i crol. No se'n fa tant dur com abans. Les sessions de carrera a peu també les faig entre setmana. Tirades de uns 60 minuts i uns 13 km. Un dels dies amb intensitat progressiva. La bici la deixem pel cap de setmana amb sortides de unes 3 horetes el dissabte i el diumenge. Envia per correu electrònic. Diumenge, 6 de febrer de 2011.

3

Training days: El llibre de Gómez Noya

http://sergi42.blogspot.com/2011/01/el-llibre-de-gomez-noya.html

Dilluns, 17 de gener de 2011. El llibre de Gómez Noya. El triatló és un dels esports més durs que existeixen en el panorama competitiu internacional i les tres modalitats que inclou natació, ciclisme i cursa el converteixen en el rei dels esports de resistència. En aquesta obra, Javier Gómez Noya ofereix al lector plans d'entrenament per a les diferents distàncies de triatló i els consells d'un campió del món perquè tant el triatleta experimentat com al principiant prepari les seves proves amb èxit.

4

Training days: Triatló B de Balaguer (1900m 93km 21km)

http://sergi42.blogspot.com/2011/06/triatlo-b-de-balaguer-1900m-93km-21km.html

Dimecres, 22 de juny de 2011. Triatló B de Balaguer (1900m 93km 21km). Al dia següent esmorzo ben fort, que no em faltin forces, i anem cap a Balaguer a deixar al box de la T2 el material per córrer. A les 12:30 era el "briefing", però passem d'anar-hi perquè ja ens han dit tot el que teníem que saber. Tornant cap el càmping ja tinc els nervis a la panxa. Ara toca dinar, descansar i anar cap a la sortida. No fotis que per ser conservador no arribaré al tall! Envia per correu electrònic.

5

Training days: Mitja marató de Barcelona 2011 (la gran cagada)

http://sergi42.blogspot.com/2011/01/mitja-de-barcelona-2011-la-gran-cagada.html

Diumenge, 30 de gener de 2011. Mitja marató de Barcelona 2011 (la gran cagada). Os ho explico però no tindria que fer-ho perquè em fa vergonya. Dues setmanes preparant la mitja de Barcelona per arribar a la sortida i veure que feia 45 minuts que ja havia començat. Perquè? Quan em vaig inscriure, ho vaig fer a la de Barcelona i a la de Calella. La de Barcelona començava a les 8:45 i la de Calella a les 9:30 però el 20 de març. Pues ja os ho imagineu, no? Envia per correu electrònic. El temps a Barcelona.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

triatlocinglesberti.blogspot.com

Club Triatló Cingles de Bertí: Toni Arco

http://triatlocinglesberti.blogspot.com/2011/05/toni-arco.html

Dimecres, de maig 25, 2011. Nom, nick i categoria tri. Antonio Manuel Arco Torres (Toni, si us plau) / Stotan / Ironman. Des de quan fas esport? Quins esports has practicat? Desde ben petit, és el que més m'agrada. A la TV m'ho empasso tot i encara, de tant en tant, m'empenedeixo de no haver fet INEF. Futbol, Duatló, Triatlo, BTT, Tennis, Atletisme, Escacs, Esquí, Volei, Balonmano, Futbol Americà (se'm volien emportar als EUA! Bàsquet,… de tot! Com i quan vas entrar al món del duatló/triatló? No faig die...

triatlocinglesberti.blogspot.com

Club Triatló Cingles de Bertí: 1a CINGLELLIGA - REGLAMENT

http://triatlocinglesberti.blogspot.com/2011/07/1a-cinglelliga-reglament.html

Dimecres, de juliol 13, 2011. 1a CINGLELLIGA - REGLAMENT. La Cingle-Lliga té per objectiu determinar qui és el corredor/a més complert/a del Club. Serà el guanyador qui sumi més punts en el total de les disciplines que es detallen a continuació:. 21 Run en distància curta: curses inferiors o iguals als 10k. 22 Run en distància llarga: mitja marató o marató. 23 Bike-carretera: cursa superior a 75k. 24 Bike-BTT: cursa superior als 40k. 25 Swim: travessa en aigües obertes superior als 1.000 mtres. Hi haurà ...

triatlocinglesberti.blogspot.com

Club Triatló Cingles de Bertí: Classificació CINGLELLIGA a 13 juliol 2011

http://triatlocinglesberti.blogspot.com/2011/07/classificacio-cinglelliga-13-juliol.html

Dimecres, de juliol 13, 2011. Classificació CINGLELLIGA a 13 juliol 2011. 12:19 p. m. Etiquetes de comentaris: 1a cinglelliga. Hem dic Lluís i soc de Centelles, he començat en el mon de les Triatlon fa un any i voldria saber si admeteu gent al club i com funcioneu. 8:22 a. m. Publica un comentari a l'entrada. Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom). Setembre * * *. Triatló Olimpic Banyoles (ds 3 -15h30). RODRIGUEZ, JOSE MARIA. Triatló half Berga (dmg 25). Octubre * * *. Challenge Calella (dmg 2).

triatlocinglesberti.blogspot.com

Club Triatló Cingles de Bertí: ALTRIMAN: prova Garotxes (half)

http://triatlocinglesberti.blogspot.com/2011/07/altriman-prova-garotxes-half.html

Dilluns, de juliol 11, 2011. ALTRIMAN: prova Garotxes (half). El Guillermo segueix amb la seva temporada de proves 113 i ha superat un bon repte, dels durs, la prova Garotxes dins de les curses del cap de setmana ALTRIMAN, on organitzen proves de totes els distànies, desde prova per nens, passant per un supersprint, sprint, olimpic i la versió "heavy" dels 226 km, a més d'una travessa de natació. Primeres declaracions del Guillermo: ". Perfil bici: (1800m de desnivell positiu). Enllaç a la prova. VUELTA ...

triatlocinglesberti.blogspot.com

Club Triatló Cingles de Bertí: II AQUATLÓ DE CREIXELL - TORREDEMBARRA

http://triatlocinglesberti.blogspot.com/2011/07/ii-aquatlo-de-creixell-torredembarra.html

Dimarts, de juliol 12, 2011. II AQUATLÓ DE CREIXELL - TORREDEMBARRA. Desprès del Guillermo (Half Alriman), l'Enric i l'Eulàlia han estat els següents en estrenar les noves equipacions. a falta de fotos, resenyem la comoditat de la nova roba i denunciar la reaparicio de l'especie "saltaboies" en cursa. Info de la cursa. 9:06 a. m. Etiquetes de comentaris: resultats. Publica un comentari a l'entrada. Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom). Setembre * * *. Triatló Olimpic Banyoles (ds 3 -15h30).

triatlocinglesberti.blogspot.com

Club Triatló Cingles de Bertí: Eulàlia Lorés

http://triatlocinglesberti.blogspot.com/2011/05/eulalia-lores.html

Dijous, de maig 26, 2011. Nom, nick i categoria tri. Eulàlia Lorés Otzet. Eulàlia. Vet1F. Des de quan fas esport? Quins esports has practicat? Des del 1973. Gimnàsia esportiva, natació, bàsquet, atletisme, triatló i aquatló. Com i quan vas entrar al món del duatló/triatló? He fet 33 aquatlons i cap duatló. Al CTCB hi sóc des del 2008, després de passar pel Jovent79. Triatló. Però per sobre de tot, aquatló. De les tres disciplines del triatló, quina t'agrada més? Quina se't dona millor? Si tinc una compet...

triatlocinglesberti.blogspot.com

Club Triatló Cingles de Bertí: XI Travessa de La Baells - 24 juliol 2011

http://triatlocinglesberti.blogspot.com/2011/08/xi-travessa-de-la-baells.html

Divendres, d’agost 05, 2011. XI Travessa de La Baells - 24 juliol 2011. Bona matinal en un entorn impressionant, acompanyats de sol i un aigua a bona temperatura. En total 91 nedadors que a l'acabar van poder gaudir de coca amb xocolata a més de beguda varia. allà vam coincidir tres companys d'equip:. Carles Costa, 10è amb 26m02s. Jordi Vilardaga, 28è amb 28m33s. Toni Arco, 56è en 32m45s. El guanyador, Carles Puig, va emprar 21m05s. 8:27 a. m. Etiquetes de comentaris: resultats. Setembre * * *.

triatlocinglesberti.blogspot.com

Club Triatló Cingles de Bertí: Miquel Buguñà

http://triatlocinglesberti.blogspot.com/2011/07/miquel-buguna.html

Dijous, de juliol 07, 2011. Nom, nick i categoria tri. Des de quan fas esport? Quins esports has practicat? Em sembla que he fet esport des de que tinc us de raó. mes concretament des dels 12 anys. Futbol, Futbol Sala, Basquet, Triatló, Trekking, Cursa a peu, Natació (Màsters), Ciclisme (BTT i Crtra). Com i quan vas entrar al món del duatló/triatló? Bé, en Jordi E. quan vol pot ser una persona molt persuasiva. De les tres disciplines del triatló, quina t'agrada més? Quina se't dona millor? Què t'aporta e...

triatlocinglesberti.blogspot.com

Club Triatló Cingles de Bertí: Marc Castanyer

http://triatlocinglesberti.blogspot.com/2011/05/marc-castanyer.html

Dilluns, de maig 23, 2011. Nom, nick i categoria tri. Marc Castanyer. sense nick. jove promesa. Des de quan fas esport? Quins esports has practicat? De sempre. per ordre cronològic: judo, futbol, natació (la vaig deixar perquè em feien competir en esquena que no m'agradava), squash, running (segueixo), mtb (segueixo), peses (segueixo), wu-shu, kick boxing, snowboard (segueixo), escalada, duatló, tri (segueixo). Com i quan vas entrar al món del duatló/triatló? Quina se't dona millor? No segueixo dieta, pe...

triatlocinglesberti.blogspot.com

Club Triatló Cingles de Bertí: Sergi Colom i Jacob

http://triatlocinglesberti.blogspot.com/2011/05/sergi-colom-i-jacob.html

Dilluns, de maig 30, 2011. Sergi Colom i Jacob. Nom, nick i categoria tri. Sergi Colom i Jacob, alies sergix, V1M. Des de quan fas esport? Quins esports has practicat? De petit vaig fer natació fins els 14 anys. En aquells temps nadava be. Ho vaig deixar fins fa uns tres anys. Em va costar molt tornar a l’aigua desprès de mes de vint sense nedar en serio. Vaig jugar a futbol i bàsquet. Com i quan vas entrar al món del duatló/triatló? De les tres disciplines del triatló, quina t'agrada més? Es complicat, ...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 28 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

38

OTHER SITES

sergi338.wordpress.com

Club Penguin Ultimate Beta | Un sitio WordPress.com bueno

Club Penguin Ultimate Beta. Un sitio WordPress.com bueno. Asymp; Leave a comment. Get your own Chat Box! Create a free website or blog at WordPress.com. Follow “Club Penguin Ultimate Beta”. Get every new post delivered to your Inbox. Build a website with WordPress.com.

sergi3382.wordpress.com

Club Penguin Ultimate | Trucos,noticias y mas

Saltar al contenido principal. Ir a la barra lateral primaria. Saltar a la barra lateral secundaria. Ir a pie de página. Trucos,noticias y mas. Acerca De Personajes famosos. Como ser parte de la publicidad Exclusiva de CPUltimate? Historia de Club Penguin. Guia de la EUP(Elite Ultimate Penguin). Como ser un agente de la EPF. Como ser un guía de turismo. Guía para el Card-jitsu. Guía Para encontrar a Rockhopper. Misiones De La Agencia de Pinguinos Secretos(APS). Villanos de Club Penguin. Publicado en Sin ...

sergi3397.wordpress.com

Tenis Bloc | Match Point

Hola, aqui hi han tres vídeos de tenis:. Primer: Tracta sobre un resum de el partit de Federer vs Nadal en la final de Wimbledon de 2008, finalment va acabar guanyant el Rafael Nadal. Segon: Es una paraula on teniu que apretar per veure un video, es té que clicar en la paraula destacada de sota. Partit federer vs nadal. Tercer video: Tracta sobre un partit de Nadal vs Djokovic, es la final de l’ ATP de 2010, finalment va guanyar en Rafael Nadal. El primer video es sobre els millors punts de Federer.

sergi365.com

sergi365.com | Ana Sayfa

Sanatçı / Öğrenci Bul. Hayalimiz çocuklarımızın eserlerini saklayarak,. Onlarla birlikte büyüyen ve her zaman açık bir sanat galerisi sahibi olmaları. Ccedil;ocuklarımızın eserlerinden oluşan sergilerin keyfini çıkarın. Sizde bir eğitimciyseniz bize katılın ve öğrencilerinizin çalışmalarını ekleyin. Bizimle irtibata geçmek için lütfen tıklayınız. Gizlilik sözleşmesi ve kullanıcı hakları. Sergi365.com RapidSSL tarafından sağlanan 128 bit SSL.

sergi3d.blogspot.com

.

Welcome to my Personal Art Blog. Friday, February 22, 2013. New works of child illustration. Sunday, June 12, 2011. I'm working now in a Slot Machine company, unfortunatelly I can't show any content about I'm workin or doing because the job contract forbide that. I hope I have good news soon, Right now I am working on personal projects for Android games, I think you will like, soon on android! Sunday, October 11, 2009. Here you have some of my lastest works. Saturday, September 15, 2007. 2006 3D DEMO REEL.

sergi42.blogspot.com

Training days

Dimecres, 22 de juny de 2011. Triatló B de Balaguer (1900m 93km 21km). Al dia següent esmorzo ben fort, que no em faltin forces, i anem cap a Balaguer a deixar al box de la T2 el material per córrer. A les 12:30 era el "briefing", però passem d'anar-hi perquè ja ens han dit tot el que teníem que saber. Tornant cap el càmping ja tinc els nervis a la panxa. Ara toca dinar, descansar i anar cap a la sortida. No fotis que per ser conservador no arribaré al tall! Envia per correu electrònic. Guardonada amb al...

sergi5.com

Smidtas.com

43 pays et 402 villes parcourus. [chargement].

sergi57.skyrock.com

Blog de sergi57 - sergi - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Un jour on rie un jour on pleurt un jour on vie un jour on meurt mes tous ce ke jaime les amies la familles resterons a jamais gravé dans mon coeur. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! M O I E T T I B O U N I S T.K.T Q U E D E S B O N D E L I R E A V E C L U I. S II II II II II S II II II II II. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Ajouter cette vidéo à mon blog. N'oub...

sergi57070borny00.skyrock.com

Music Blog of sergi57070borny00 - sergi - Skyrock.com

Le blog et conssacrer a sefyu rester a l'écoute sur le blog music a lachez les com's. 08/11/2008 at 12:35 PM. 09/11/2008 at 5:00 AM. Subscribe to my blog! Lettre Du Front feat Sefyu. Add to my blog. Lettre Du Front feat Sefyu. Add to my blog. Add to my blog. Add to my blog. Authentik / Lettre Du Front feat Sefyu (2007). Listen to this track. Add this track to my blog. Lettre Du Front feat Sefyu. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Sunday, 09 November 2008 at 5:00 AM.

sergi62000.skyrock.com

sergi62000's blog - Blog de sergi62000 - Skyrock.com

Voila j'ai fait un petit blog j'espere qui vous plaira et surtout laissé plein de commentaire merci. 04/06/2009 at 10:50 AM. 15/06/2009 at 3:45 AM. Subscribe to my blog! Cet article remixé n'est plus disponible. You can not comment on this remixed article. Posted on Monday, 26 August 2013 at 8:13 AM. Concert de jhonny le 9 juin 2009 a lens. Add this video to my blog. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Monday, 15 June 2009 at 2:41 AM. Le revoila le poduim. Don't forget t...

sergi7sm.wordpress.com

Outer Heaven | Se nos conoce por nuestros actos

Se nos conoce por nuestros actos. Roma, ciudad eterna. Tras tantos meses sin escribir nada en mi blog, casi un año ya (debido en parte a mi brutal cambio de vida del día a la mañana, mudanza a Lisboa incluida), vuelvo para dejar escrito las sensaciones que tuve en este viaje que deseaba hacer hace ya tanto tiempo. Obviamente, lo que se ve en esa foto no es el Coliseo, sino el estadio de la Roma. El Coliseo estaba en el otro lado del avión y no pude hacerle ninguna foto desde el avión. Deseaba bajar cuant...