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Nutrizione & Benessere - Contatti

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Nutrizione & Benessere - Bioimpedenziometria

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Per definire in modo corretto lo stato di forma di un individuo, occorre chiaramente analizzare la composizione corporea. Stimare cioè la percentuale di Massa Magra. Peso di tutto cio' che non è grasso: apparato scheletrico, organi, muscoli, ecc) nonché la quantità di liquidi (valutare dunque qual è l'acqua da consigliare, se è necessario un drenante ecc.) e la percentuale di Massa Grassa. È l'unico modo per definire il peso ideale. Che cos'è la BIA. Questo perchè il benessere e lo stato di forma di un i...

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Nutrizione & Benessere - Percorsi Nutrizionali

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Ciascun percorso nutrizionale comprende:. Valutazione dello stato di salute e dei referti medici;. Le tue abitudini a tavola ed il tuo stile di vita;. Rilevazione delle misure antropometriche. Altezza, peso, circonferenze (braccio, vita, fianchi);. Misura della pressione arteriosa. Valutazione di eventuali stati ipertensivi. Valutazione del metabolismo basale. Valutazione delle calorie consumate a riposo. La tua composizione corporea (massa magra e grassa e liquidi corporei);. Un'alimentazione equilibrat...

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Nutrizione & Benessere - Struttura dei Percorsi Nutrizionali

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Durante il nostro primo incontro, avremo modo di fare una valutazione dettagliata del tuo stato nutrizionale: analizzeremo lo stato di salute, le abitudini alimentari e lo stile di vita. Il tutto per poter elaborare un piano nutrizionale personalizzato. Che metta insieme buone abitudini alimentari, le tue esigenze di tempo e/o di lavoro e soprattutto i tuoi gusti! Successivamente rileveremo le tue misure antropometriche. La consegna della dieta. Che ci prefiggiamo di raggiungere. Che cos'è la Bia. Più se...

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Nutrizione & Benessere - Biografia

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Il cibo: la mia passione! Amo il cibo. Mi piace cucinare, e contrariamente a quanto si ci aspetti da una nutrizionista. adoro mangiare! Da bambina sognavo di fare la cuoca. Mi sarebbe piaciuto avere una cucina tutta mia. Magari un ristorante. Ma come spesso accade, le idee cambiano e i sogni maturano. così, ancor prima di avere in mano il mio diploma da tecnico della ristorazione all'istituto alberghiero, ho riconosciuto la mia vocazione: diventerò. La mia vocazione, fin dai tempi della triennale, è semp...

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Nutrizione & Benessere - Introduzione

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Perché Nutrizione e Benessere? Educarsi ai consumi alimentari. Cosa" e "come" mangiare, come abbinare gli alimenti, in rapporto ai propri fabbisogni energetici, è la chiave per il raggiungimento di uno stato di consapevolezza che porta al benessere. In questo senso, il Nutrizionista. Ha un ruolo di educatore. Serve cioè a fare acquisire questa consapevolezza attraverso piani alimentari. Personalizzati, che tengano conto delle esigenze della persona, del suo stato di salute e dello stile di vita.

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Nutrizione & Benessere - Indice di Massa Corporea

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Indice di massa corporea. L' Indice di Massa Corporea (IMC) è un dato biometrico, espresso come rapporto fra il peso dell'individuo (espresso in kg) e il quadrato della sua statura (in metri). Viene utilizzato per fornire una classificazione del peso corporeo dell'individuo in funzione della sua altezza e del suo peso. Es: se un soggetto è alto 1,80 m e pesa 100 kg, il suo indice di massa corporea è di :. 100 : (1,8 * 1,8) = 30.86, ovvero OBESITA' I GRADO. Calcola il tuo BMI. Obesità di I grado (lieve).

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Nutrizione & Benessere

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Diversi percorsi nutrizionali per obbiettivi diversi. Acquisire consapevolezza sui corretti comportamenti alimentari, imparando ad equilibrare la propria alimentazione in funzione della propria fisiologia, dei gusti e delle abitudini. Questo e' l'obbiettivo dei percorsi nutrizionali. Percorsi mirati e personalizzati, volti ad ottenere il benessere psico-fisico da cio' che rappresenta uno dei fattori piu' importanti per la nostra salute: il cibo. Scuola di Nutrizione ed Integrazione nello Sport. Cosa" e "...

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Nutrizione & Benessere - Novita'

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Scuola di Nutrizione ed Integrazione nello Sport. Seguendo la mia passione per lo sport, due anni fa ho intrapreso il percorso di certificazione SANIS, con l'obbiettivo di consolidare le mie conoscenze nell'ambito della nutrizione degli sportivi, sia a livello amatoriale che d'elite. Il percorso è stato interessante e davvero formativo. Con mia grande soddisfazione, ora sono ufficialmente una Nutritional Sport Expert! La mia nuova realtà. L'ENPAB ha patrocinato una fantastica iniziativa: il 24 e 25 maggi...