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Kontakt - Shape4you - Oliver Drachta

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Nicht zögern - melde dich. Institut für sportwissenschaftliche Beratung und Training. Kopernikusstrasse 22, 1. Stock. Phone: 43 676 5358568. 43 676 53 58 568. Shape4you - Institut für sportwissenschaftliche Beratung und Training. Mag Oliver Drachta - Kopernikusstrasse 22, 1. Stock - 4020 Linz.

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Oliver Drachta - Shape4you - Oliver Drachta

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Seit meiner frühesten Kindheit hat mich Bewegung und Sport begleitet. Durch mein Studium der Sportwissenschaften hat sich mein Verlangen nach Bewegung vertieft. Ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und versuche, diese Leidenschaft an meine Klienten weiterzugeben. Geboren: 15. Mai 1977. Paris-Lodron Universität Salzburg - Diplomstudium Sport- und Kommunikationswissenschaften. Instruktor Tennis (Bafl Linz). Medical Fitness Trainer (Akademie Pschick). Wer sein Ziel kennt, findet den Weg.

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Training - Shape4you - Oliver Drachta

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Trainiere mit deinem Coach individuell und auf deine Ziele fokussiert. Genauso vielfältig und speziell wie deine Ziele sind, wird auch dein Training sein - genau auf dich abgestimmt! Dies kann unterschiedliche Bereiche betreffen:. Volkskrankheit Nr. 1 aus bewegungstechnischer Sicht sind Rückenschmerzen. Diese liegen meist an einem abgeschwächten Muskelkorsett. Hier kann man mit strukturierten Trainingsinterventionen gegensteuern. Bessere Bewegungsgenauigkeit hebt die Alltagsmobilität! Erhalt und Verbesse...

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Diagnostik - Shape4you - Oliver Drachta

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Abgestimmt auf deine Trainingserfahrung wird innerhalb eines standardisierten Testprotokolls deine individuelle Leistungsfähigkeit getestet. Dies kann auf dem Laufband oder auf dem Fahrradergometer geschehen. Nach einem eingehenden Anamnesegespräch wird für dich das passende Testprotokoll gewählt, welches dann am Ergometer zur Ausführung kommt. In einem weiteren Schritt wird ein Trainingsplan auf deine Bedürfnisse und deine Zeitressourcen angefertigt, damit du dein persönliches Ziel erreichen kannst.

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Beratung - Shape4you - Oliver Drachta

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Du hast Ziele in deinem Leben? Du fühlst dich nicht leistungsfähig genug? Du willst dich auf einen Wettkampf vorbereiten? All das kannst du haben - ein individuell angefertigter Trainingsplan, angepasst an deinen Lebensalltag, damit du deine Ziele erreichst. Erstellung von Trainingsplänen für den Bereich:. Einstieg in Sport und Bewegung. Trainingsberatung in allen sonstigen Situationen. Du bist mit deinem Trainingsplan nicht zufrieden? Du bist mit deiner Leistungsentwicklung nicht zufrieden?

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nullvier | Fitness und Technik-Gadgets… alles was mir so in den Sinn kommt. | Seite 3

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Fitness und Technik-Gadgets… alles was mir so in den Sinn kommt. Gastbeitrag: Freeletics aus sportwissenschaftlicher Sicht. Gestern ging es wieder mal zu einem Zwischencheck und das Ergebnis zeigt mir dass es in die richtige Richtung geht. Im Vergleich zur letzten Messung von vor 3 Wochen hab ich 1% Körperfett, 0,5kg Gewicht verloren. Und das positive, wieder 2cm an Bauchumfang „eingespart“. Und wir haben noch nicht einmal Halbzeit in unserem 15 Wochen Freeleticsplan. Freeletics Woche 5 war langweilig.

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Shape in Bootss Journal. No day but today. Jan 1st, 2015 at 7:50 AM. Don't forget to friend me first :). All comments are screened. Backup of translated articles. Oct 21st, 2014 at 5:16 PM. I've decided, for myself, to compile a list of links to the stuff I translated. Feel free to ignore. Dec 7th, 2009. Finally, I am sorry for not making this post sooner, but I needed smarter people than me (aka. To explain to me how to make a post public, since LJ wasn't cooperating. Sep 24th, 2008 at 2:23 PM. 2 I didn...

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