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生活習慣病の予防や健康促進に役立つシェイプル体操のサイトです
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1 八王子市
2 体操
3 シェイプル体操
4 マイカルテ
5 健康管理
6 健康
7 生活習慣病
8 予防
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ポリシー,シェイプル体操,体操の効果,お問い合わせ,シェイプル体操へようこそ,生活習慣病の予防や改善 健康促進にぜひお役に立てて下さい,シェイプルって何,シェイプル は2本で、ひと組の健康促進具です,形は楽器のマラカスやボーリングのピンに似ていて、素材は布製です,洗えるんですよ,先端部分が丸く重みがあり、1本の重さが250g,安心 安全,から 年配,の方まで、 無理なく使える,これが シェイプル,シェイプル体操とは,シェイプル を両手に持って、前後左右に腕と全身を使って ゆっくり振る,のが基本体操です
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シェイプル体操 | shapul.com Reviews

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いつでも どこでも出来るシェイプル体操で 生活習慣病予防 と 健康促進. Satotiko@happy.interq.or.jp.

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いつでも どこでも出来るシェイプル体操で 生活習慣病予防 と 健康促進. 3 体操中に 動悸がひどい、息切れがする、目まいがする などの異常な自覚症状が.

3

シェイプル体操

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いつでも どこでも出来るシェイプル体操で 生活習慣病予防 と 健康促進. 当サイトでは、当会で考案した シェイプル を使用して、誰でも簡単に行える シェイプル体操 の紹介と. オリジナル マイカルテ を 使った、健康管理を提案します。 シェイプルを使って シェイプル体操 をすると、体 筋肉 に負荷をかける事ができます。 さて、 シェイプル体操 を5分 10分もすると、体の内側からポカポカと温かくなり、代謝を実感する事ができます。

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いつでも どこでも出来るシェイプル体操で 生活習慣病予防 と 健康促進. 一日、15分 30分を目安に シェイプル基本体操 を行い. シェイプル基本体操 とプラス スクワット振り を繰り返すと下半身の筋力アップが期待できます。 首 肩 背筋を柔軟に やわらかく する. シェイプル基本体操 の 片手振り や 8の字振り を繰り返すと.

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