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Tone Up | Sport Center

http://www.sportcenterparma.it/corsi/terra/tone-up

Per info : 0521 25 70 40 - 328 541 14 44. Da Lun a Ven:. 0800 - 21.00. 0800 - 19.00. Strech. dei meridiani. Lezione a basso impatto semplice ed efficace che non comporta stress eccessivi sulle articolazioni. Si evitano salti e corsa sul posto senza scadere nella banalità. Indicata anche per coloro che possono presentare particolari problematiche articolari o altri disturbi a carico della colonna vertebrale. Centro Sportivo Ercole Negri Via P. Cardani, 19 - 43124 Parma (PR) - Zona Campus.

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Strech. dei meridiani | Sport Center

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Per info : 0521 25 70 40 - 328 541 14 44. Da Lun a Ven:. 0800 - 21.00. 0800 - 19.00. Strech. dei meridiani. Strech. dei meridiani. Strech. dei meridiani. Strech. dei meridiani. Lo Streching dei meridiani non è una vera e propria ginnastica ma piuttosto uno stiramento dei meridiani energetici dove scorre, secondo la medicina tradizionale cinese, l’energia vitale. Sono infatti gli stessi meridiani che si lavorano durante sedute di shiatsu o di agopuntura per migliorare lo stato di salute. Questo sito utili...

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Pilates | Sport Center

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Per info : 0521 25 70 40 - 328 541 14 44. Da Lun a Ven:. 0800 - 21.00. 0800 - 19.00. Strech. dei meridiani. L’importante non è quello che fai, ma come lo fai . I movimenti sono regolari, facili da imparare e senza inconvenienti per chi li pratica. I Principali del Pilates. LA RESPIRAZIONE sempre ben controllata e guidata dall’aiuto dell’insegnante. IL BARICENTRO, sinonimo di Power House, visto come centro di forza e di controllo di tutto il corpo. Benefici del Pilates mat. Sito web realizzato da. Questo ...

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Ginnastica Dolce | Sport Center

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Per info : 0521 25 70 40 - 328 541 14 44. Da Lun a Ven:. 0800 - 21.00. 0800 - 19.00. Strech. dei meridiani. Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto svolta con o senza l’uso di piccoli attrezzi. Si svolge in gruppo, in ambiente piacevole e armonioso, con sottofondo musicale. È un corso rivolto a tutti, uomini e donne, di qualunque età e con qualsiasi preparazione fisica. Centro Sportivo Ercole Negri Via P. Cardani, 19 - 43124 Parma (PR) - Zona Campus.

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Corsi | Sport Center

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Per info : 0521 25 70 40 - 328 541 14 44. Da Lun a Ven:. 0800 - 21.00. 0800 - 19.00. Strech. dei meridiani. La lezione viene svolta nella piscina profonda (190cm), in totale assenza di gravità tenendo fuori dall’acqua solo le parte superiore . L’acquagym è forse la più completa tra i vari tipi di ginnastica in acqua in quanto i movimenti su cui . Nasce dall'unione tra l'Aquagym e lo Step sul quale si eseguono i passi base come a terra . Ballare in acqua si può! Programma basato sull'aumento e la diminuzi...

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Indoor Cycle | Sport Center

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Per info : 0521 25 70 40 - 328 541 14 44. Da Lun a Ven:. 0800 - 21.00. 0800 - 19.00. Strech. dei meridiani. L'allenamento viene pianificato secondo schemi che permettono di allenare, non solo la forza in tutte le sue espressioni (veloce, resistente ecc.) ma anche la coordinazione, la reattività muscolare e la resistenza aerobica. Ne deriva un miglioramento della forma fisica in generale ma anche della capacità cardiovascolare e cardiorespiratoria. Telefono: 0521 257040 - Fax: 0521 257072.

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GAG | Sport Center

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Per info : 0521 25 70 40 - 328 541 14 44. Da Lun a Ven:. 0800 - 21.00. 0800 - 19.00. Strech. dei meridiani. Gambe Addominali e Glutei. Dietro questo sintetico acronimo non si nascondono solo le iniziali dei tre punti critici per eccellenza (. Ma anche e soprattutto un programma di allenamento intenso e impegnativo, che richiede un impegno non indifferente che permette di ottenere esiti eccellenti sia in termini di tempistiche che di centimetri. Telefono: 0521 257040 - Fax: 0521 257072. Questo sito utiliz...

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XTempo P&M | Sport Center

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Per info : 0521 25 70 40 - 328 541 14 44. Da Lun a Ven:. 0800 - 21.00. 0800 - 19.00. Strech. dei meridiani. Xtempo P&M (Pilates&More) è un programma di allenamento precoreografato che unisce tonificazione funzionale, yoga, stretching e pilates, in una stretta connessione tra movimento e musica. Centro Sportivo Ercole Negri Via P. Cardani, 19 - 43124 Parma (PR) - Zona Campus. Telefono: 0521 257040 - Fax: 0521 257072. Sito web realizzato da.

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Step Coreografico | Sport Center

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Per info : 0521 25 70 40 - 328 541 14 44. Da Lun a Ven:. 0800 - 21.00. 0800 - 19.00. Strech. dei meridiani. Consiste in una lezione Dance coreografica. Si utilizza unicamente uno step dal quale si sale e si scende a ritmo di musica, seguendo una progressiva coreografia coinvolgente, dinamica e piena di energia! La conseguente perdita di calorie. Ma non ve ne accorgerete nemmeno, perché sarete troppo intenti a seguire i passi e a scatenarvi insieme al gruppo! Accattivante incontrano il Fitness.