thaoyoga.com
Lợi ích của Thiền định – THao ♥ Yoga
http://www.thaoyoga.com/loi-ich-cua-thien
Lợi ích của Thiền định. Lợi ích của Thiền định. Hiệu quả của thiền định đến từ việc thư giãn sâu. Ở trạng thái này cơ thể và tâm trí được làm mới và hồi sinh. Điều này mang lại nhiều lợi ích cả trước mắt và lâu dài. Một số lợi ích từ việc thiền định thường xuyên:. Thiền định đem lại 2 lợi ích quan trọng đó là. Ngăn ngừa stress và. Lợi ích về mặt thể chất của thiền. Về mặt thể chất, thiền định giúp:. Làm giảm huyết áp cao. Làm giảm mức độ lactate trong máu, làm giảm lo lắng. Cải thiện hệ thống miễn dịch.
thaoyoga.com
Yoga – THao ♥ Yoga
http://www.thaoyoga.com/wisdom
Đây là trailer phim Yoga Unveiled của Gita Desai (Click lên hình để xem). Phim nói về khởi nguyên và hành trình tiến về phương Tây của yoga. Phim cũng đề cập đến các nhánh cùng với tiểu sử hấp dẫn của các bậc thầy yoga lỗi lạc, và các khám phá về tiềm năng chữa bệnh đáng kinh ngạc của yoga. Với kỹ thuật quay phim tuyệt vời, hình ảnh hiển thị công phu và âm nhạc đầy màu sắc thực sự đã làm mê hoặc người xem. Designed by THao Hoang.
thaoyoga.com
Yoga & Bệnh Viêm xoang – THao ♥ Yoga
http://www.thaoyoga.com/yoga-benh-viem-xoang
Yoga & Bệnh Viêm xoang. Yoga & Bệnh Viêm xoang. Các bạn lưu ý nếu mũi bị nghẹt CỨNG. Mỗi tư thế trong bài bạn có thể giữ lâu tới 5 phút (Iyengar giữ thế rất lâu phải không … phải đủ để tư thế có thể tác động tích cực đến các cơ quan bên trong) ngoại trừ tư thế số 7 – Chatush Padasana (Four-Footed Pose) bạn giữ từ 20 giây đến 1 phút thôi. Balasana – Child’s Pose – Tư thế đứa trẻ. Adho Mukha Svanasana – Downward-Facing Dog Pose – Tư thế chó úp mặt. Tôi đang hình dung anh hùng rửa tay gác kiếm? Còn nếu khôn...
thaoyoga.com
Blog – THao ♥ Yoga
http://www.thaoyoga.com/blog
Yoga & Bệnh Viêm xoang. On March 1, 2015. Bài yoga – nhẹ và dễ quá? On December 11, 2014. Hồi còn đi tập ở studio, câu mà tôi thường nghe nhất từ các bạn sau khi tập xong là ‘hôm nay thầy cho bài nhẹ quá, tập không ra mồ hôi gì hết! Hầu hết người tập đều thích ra mồ hôi, tôi cũng vậy. Ra mồ hôi có nhiều lợi ích (dĩ nghiên là chúng ta nhớ bù nước cho cơ thể sau khi tập), được xem là một […]. Pancake Kiều mạch với quít. On December 1, 2014. Salad Kiều mạch với phó mát và trái cây khô. On November 19, 2014.
thaoyoga.com
Bài yoga – nhẹ và dễ quá? – THao ♥ Yoga
http://www.thaoyoga.com/bai-yoga-nhe-va-de-qua
Bài yoga – nhẹ và dễ quá? Bài yoga – nhẹ và dễ quá? Hồi còn đi tập ở studio, câu mà tôi thường nghe nhất từ các bạn sau khi tập xong là ‘hôm nay thầy cho bài nhẹ quá, tập không ra mồ hôi. Tôi chỉ có một kinh nghiệm duy nhất để chia sẻ với các bạn ở góc độ người tập là tự ‘push’ đẩy bản thân. 8230; Nếu thầy không nói thì sao? Từ những bài tập nhẹ và dễ nhé . On December 11, 2014. On August 28, 2015. On August 29, 2015. On September 12, 2015. On September 15, 2015. Leave a Reply Cancel reply. Chia sẻ kinh ...
thaoyoga.com
Sống theo phong cách Yoga – THao ♥ Yoga
http://www.thaoyoga.com/song-theo-phong-cach-yoga
Sống theo phong cách Yoga. Sống theo phong cách Yoga. Giống như chiếc xe cần một hệ thống bôi trơn, một bình điện, một hệ thống làm mát, nhiên liệu đầy đủ, và một tài xế có trách nhiệm, cơ thể cũng cần đến một số yêu cầu nào đó để nó hoạt động hoàn hảo. Thầy Swami Vishnu-devananda đã tổng kết 5 nguyên tắc của Yoga để được một thân thể khỏe mạnh và một tinh thần bình an. Tập động tác đúng cách – Asanas. Tập thở đúng cách – Pranayama. Tập thư giãn đúng cách – Savasana. Suy Nghĩ tích cực và Thiền định.
thaoyoga.com
Giới thiệu – THao ♥ Yoga
http://www.thaoyoga.com/about-thao
Lẽ ra không định post hình vì nghĩ mọi người thấy rồi sẽ bỏ ý định tập yoga hết thôi…tập yoga gì mà tong teo thế. Cũng may lục lọi mãi mới có tấm này chụp ở Rishikesh India trời lạnh nên mặc nhiều áo ăn gian được một chút . Vậy là mọi người biết THảo ngang dọc thế nào rồi nhé. Tôi muốn nói yoga thật sự là một môn tập luyện tuyệt vời và tôi yêu tất cả các bạn, Namaste! Lyric of Ong Namo by Snatam Kaur. Oh my beloved, Kindness of the heart. Breath of life, I bow to you. Oh my beloved, Kindness of the heart.
thaoyoga.com
Pancake Kiều mạch với quít – THao ♥ Yoga
http://www.thaoyoga.com/pancake-kieu-mach-voi-quit
Pancake Kiều mạch với quít. Pancake Kiều mạch với quít. Pancake là miếng bánh nhỏ mềm mịn thường ăn trong các bữa sáng. Bánh rất dễ làm và nhanh, chắc chắn bạn và các nhóc sẽ rất thích, nhất là khi trộn một phần bột kiều mạch vào nguyên liệu để tăng khẩu vị và ‘healthy’. 1 Muỗng Bơ lạt đã hơ chảy 1 miếng bơ nhỏ để trang trí. 90 g bột Mì. 50 g bột Kiều mạch. 2 Muỗng (tablespoon) 30 g đường cát Nâu hoặc trắng. 3/4 muỗng cafe (teaspoon) Baking soda. 1/2 muỗng cafe Muối. 250 ml nước 65 g buttermilk bột.
SOCIAL ENGAGEMENT