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Die 4 Säulen einer modernen Sporternährung - just-skating
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Die 4 Säulen einer modernen Sporternährung. Zahlreiche Studien der bekanntesten Universitäten, wie etwa der Harvard Universität in Boston, weisen nach, dass eine Überdosis an Kohlenhydrate nicht nur dick und krank macht, sondern dass auch Sportler schlechtere Leistungen bringen, wenn sie zu viele Kohlenhydrate essen. Ich möchte euch an dieser Stelle vier wichtige Prinzipien. Ans Herz legen, die euch als Sportler in Punkto Ernährung weiter bringen:. 1 Esse zu jeder Mahlzeit Gemüse. Studien haben nachgewie...
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