hessuhikoilee.blogspot.com
Hessu hikoilee: Talvi mielessä
http://hessuhikoilee.blogspot.com/2015/07/talvi-mielessa.html
Tiistai 28. heinäkuuta 2015. Mikäs sitä näissä olosuhteissa. Joka arvokisoissa urheilijat jaetaan onnistujiin ja epäonnistujiin. Lehdet ovat täynnä juttuja siitä, miksi suomalaiset eivät veny huippusuorituksiin. Totuus on kuitenkin monesti paljon monimutkaisempi. Kuinka moni oli edes terve kisahetkellä? Ennemmin voisi kysyä sitä, kestikö pää kun omat ennätykset piti murskata kenenkään tietämättä ja kuulematta? Näitä on ilo lukea. Keep on writing, karpaasi! 20 elokuuta 2015 klo 2.21.
hessuhikoilee.blogspot.com
Hessu hikoilee: maaliskuuta 2015
http://hessuhikoilee.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Sunnuntai 15. maaliskuuta 2015. Maaliskuu on edennyt vauhdikkaasti ja mieskin on pistänyt parastaan. Tälläkin viikolla tuli paiskittua töitä oikein kunnolla sekä opettajana (26 opetustuntia), että hiihtäjänä (17h):. Ma: Tasatyöntöä 1h 50min (30km). Ti: Tasatyöntöä 2h 20min (36km). Ke: Lihasvoimaa 1,5h. To: Hiihtoa 3h (50km). Pe: Keskivartalotreeni 0,5h kuntopyörää & vesijuoksua 1h. La Hiihtoa 2h (30km, kisavauhtia 7,5km) lihasvoimaa 1,5h. Su: Hiihtoa 3h 15min (nousumetrejä 1110, kilometrejä 51). Viime su...
hessuhikoilee.blogspot.com
Hessu hikoilee: joulukuuta 2014
http://hessuhikoilee.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Tiistai 16. joulukuuta 2014. Uutta ilmettä ja uutta nousua. Se, mitä pystyi tekemään, oli se, ettei yrittänyt tehdä mitään. Koville otti ja pahalta tuntui, mutta loppuihan se lopulta. Joulukuun alku on harjoiteltu kevyesti ja viikonloppuna satanut lumi toi kyllä toivoa tupaan oikein kunnolla. Terveystilanne on hyvä ja treeninälkä on valtava, joten nyt ei muuta kuin etiäpäin. Marraskuun aikana kerkisi miettiä monenlaista ja päällimmäisenä jäi mieleen elämän värikkyys. Kaikkea ei voi hallita tai ennust...
hessuhikoilee.blogspot.com
Hessu hikoilee: huhtikuuta 2015
http://hessuhikoilee.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Sunnuntai 12. huhtikuuta 2015. Ei tullut menestystä, ei tullut mainetta, mutta töitä menestyksen eteen pääsin paiskimaan ja mainetta meistä kukaan tuskin aidosti edes kaipaa. Kilpailullisesti täysin fiasko kausi jatkui pyhäjärven Suomen cupinkin osalta, kun pieni epäonni auton ja haasteet joukkueen kasaamisen kanssa estivät lopulta kisamatkan. Jäljet - mutkia on riittänyt, mutta jäljet jatkuu. Eväät - perusasiat pitää olla aina kunnossa. Uskallus - rohkeat liukuu pidempään.
hessuhikoilee.blogspot.com
Hessu hikoilee: Tekemisen meininkiä
http://hessuhikoilee.blogspot.com/2015/03/tekemisen-meininkia.html
Sunnuntai 15. maaliskuuta 2015. Maaliskuu on edennyt vauhdikkaasti ja mieskin on pistänyt parastaan. Tälläkin viikolla tuli paiskittua töitä oikein kunnolla sekä opettajana (26 opetustuntia), että hiihtäjänä (17h):. Ma: Tasatyöntöä 1h 50min (30km). Ti: Tasatyöntöä 2h 20min (36km). Ke: Lihasvoimaa 1,5h. To: Hiihtoa 3h (50km). Pe: Keskivartalotreeni 0,5h kuntopyörää & vesijuoksua 1h. La Hiihtoa 2h (30km, kisavauhtia 7,5km) lihasvoimaa 1,5h. Su: Hiihtoa 3h 15min (nousumetrejä 1110, kilometrejä 51). Tämä blo...
hessuhikoilee.blogspot.com
Hessu hikoilee: Jari-Pekka - You are strong man!
http://hessuhikoilee.blogspot.com/2015/08/jari-pekka-you-are-strong-man.html
Maanantai 17. elokuuta 2015. Jari-Pekka - You are strong man! Kesän kolmas tehojakso on jo reilusti takanapäin. Viime viikko tulikin treenattua kevyemmin tehojakson sekä koulun aloituksesta johtuvien työruuhkien vuoksi. Onneksi koulun aloituksesta johtuvat kiireet ovat jo vähän helpottaneet, joten nyt on hyvä hetki vähän pohdiskella sitä, miten Lahti-Hankasalmi-Kuopio-Vuokatti-Ruka-leiri oikein menikään. Reissun ensimmäinen ylämäkitreeni vedettiin ilman sauvoja. Nousuilla oli pituutta 900m ja korkeus...
hessuhikoilee.blogspot.com
Hessu hikoilee: marraskuuta 2014
http://hessuhikoilee.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
Perjantai 7. marraskuuta 2014. Kaikki me tunnemme sanonnan: "riittää kun teet parhaasi". Syyskuun alussa tunsin jotain, mitä en ollut koskaan aiemmin tuntenut. Olin kovemmassa kunnossa kuin koskaan. Ei ollut vammoja, ei väsymystä, olin vain niin onnellinen siitä, että vihdoinkin olin saamassa mahdollisuuden urheilla lähellä Suomen kärkeä. Maanantai - Videoklippi jalkatreenistä. Keskiviikko - Vuokatin ensilumenladun lähtöpaikka. Tämä blogi kertoo hiihtävän fysiikan opettajan unelmasta, joka syntyi motosta...
hessuhikoilee.blogspot.com
Hessu hikoilee: toukokuuta 2015
http://hessuhikoilee.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Sunnuntai 24. toukokuuta 2015. Tästä se taas lähtee. Uusi kausi starttasi toukokuun alusta ja tällä kertaa vähän erilaisella haasteella. Isäni oli tilaillut noin 20 pinomottia sopivan kokoista koivua ja siinähän ne koivut sitten odottivat vapuksi saapuvaa hiihtäjää pölleiksi sahattuina. Haaste otettiin reippaasti vastaan ja eihän siin mennyt kuin reilu päivä, kun kaikki pöllit oli halottu ja pinottu. Tästä oli hyvä uusi kausi aloittaa. Vappuhaastetta alla ja lopputulosta yllä. Toukokuun teemana on ollut ...
hessuhikoilee.blogspot.com
Hessu hikoilee: tammikuuta 2015
http://hessuhikoilee.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
Maanantai 26. tammikuuta 2015. Mäntsälästä asennetta (10km P). Mäntsälästä lähdettiin ottamaan voittoa ja sitä varten suksien laittoonkin tuli panneuduttua oikein viimeisen päälle. Lopputulos oli kuitenkin kaikkea muuta kuin voittoisa, sillä Mäntsälän kisassa ei onnistunut yhtään mikään. Hermoilu alkoi jo ennen kisaa kun oikeaa pitotälliä ei tuntunut löytyvän ei sitten millään. Lopulta pitona oli neljää eri voidetta, jotka. Muodostivat 15 pitokerrosta (normaali on 4-8). Eiköhän noista pitoa löydy. Syksyl...
hessuhikoilee.blogspot.com
Hessu hikoilee: helmikuuta 2015
http://hessuhikoilee.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Sunnuntai 15. helmikuuta 2015. Pe: Tasatyöntöä 1,5h (AVG syke 148). La: Pyöräilyä 2h 15min (AVG syke 120) voimaharjoittelua 1,5h. Su: Perinteistä hiihtoa 4 h (AVG syke127). La: Lepo hieronta 1h kävelyä 0,5h. Ti: Tasatyöntöä 2,5h (AVG syke 133) - 41km. To: Tasatyöntöä 2,5h (AVG syke 146) - 44km vesijuoksua 40 min. Pe: Tasatyöntö 2h (AVG syke 112) - 25km. Su: Tasatyöntöö 3,5h (AVG syke 144) - 60,5km palauttelua pyörällä 0,5h. Lenkin yhteenvetoa - ei tuu ilmeisesti hiihettyä ylämäkiä loppuun asti. Viimepäiv...