sinemperekyoga.blogspot.com
Sinem Perek Yoga: Skolyoz ve Yoga 2
https://sinemperekyoga.blogspot.com/2016/05/skolyoz-ve-yoga-2.html
Skolyoz ve Yoga 2. Her yoga eğitiminin başında temel uygulama olan nefes ve nefesin bedendeki farkındalığı üzerinde durularak bu nefesin asanalarla birlikte nasıl senkronize kullanılacağı ve yoga pratiği ile meditasyonda bize en yardımcı kaynak olan nefes özellikle skolyoz yogasında önemle durduğumuz bir konu. Duvar halatlarıyla yapılan asılmaların yanı sıra skolyoz terapisinde yogada bir çok destek elemanı kullanılabiliyor. Örnek olarak psoasın stabilizasyon yaratması için ayaktaki duruşlarda blokla...
sinemperekyoga.blogspot.com
Sinem Perek Yoga: ENGLISH
https://sinemperekyoga.blogspot.com/p/english.html
Kaydol: Kayıtlar ( Atom ). Sinem Perek Yoga Sayfasına Hoşgeldiniz! Çakra Yaşınızı Öğrenmek İster misiniz? Derslerimde son dönemde bahsettiğim keyifli bir konuyu öğrencilerimden gelen istek üzerine yazmak istedim. Bedenimizin sadece fiziksel olma. Skolyoz ve Yoga 2. Her yoga eğitiminin başında temel uygulama olan nefes ve nefesin bedendeki farkındalığı üzerinde durularak bu nefesin asanalarla birl. Kalp Yogası - Anahata Çakra. Skolyoz ve Yoga 1. Back to the future: Hindistan. Ve Sinem'in Yoga Yolculuğu bu...
sinemperekyoga.blogspot.com
Sinem Perek Yoga: PROGRAM
https://sinemperekyoga.blogspot.com/p/program.html
Kaydol: Kayıtlar ( Atom ). Sinem Perek Yoga Sayfasına Hoşgeldiniz! Çakra Yaşınızı Öğrenmek İster misiniz? Derslerimde son dönemde bahsettiğim keyifli bir konuyu öğrencilerimden gelen istek üzerine yazmak istedim. Bedenimizin sadece fiziksel olma. Skolyoz ve Yoga 2. Her yoga eğitiminin başında temel uygulama olan nefes ve nefesin bedendeki farkındalığı üzerinde durularak bu nefesin asanalarla birl. Kalp Yogası - Anahata Çakra. Skolyoz ve Yoga 1. Back to the future: Hindistan. Ve Sinem'in Yoga Yolculuğu bu...
sinemperekyoga.blogspot.com
Sinem Perek Yoga: Şubat 2016
https://sinemperekyoga.blogspot.com/2016_02_01_archive.html
Kalp Yogası - Anahata Çakra. Bu yüzden "Seviyorum" kelimesiyle başlıyoruz. Ve diyoruz ki "iyi ol, mutlu ol, huzurlu ol, sevilen ol". Kendimize, sevdiklerimize, hayatımıza bir şekilde dokunanlara ve eğer yapabilirsek-ki o ne güzel bir şifadır- hayatımızı zorlaştırdığını düşündüğümüz herkese, tıpkı bize tüm varlıkların ve özümüzün, yüksek benliğimizin sürekli akıtmak istediği gibi: "iyi ol, mutlu ol, huzurlu ol, sevilen ol". (bu bir bhavana meditasyonu örneğidir.). Kalp çakrası Fa notası ve 639 hz solfeggi...
sinemperekyoga.blogspot.com
Sinem Perek Yoga: Mayıs 2016
https://sinemperekyoga.blogspot.com/2016_05_01_archive.html
Skolyoz ve Yoga 2. Her yoga eğitiminin başında temel uygulama olan nefes ve nefesin bedendeki farkındalığı üzerinde durularak bu nefesin asanalarla birlikte nasıl senkronize kullanılacağı ve yoga pratiği ile meditasyonda bize en yardımcı kaynak olan nefes özellikle skolyoz yogasında önemle durduğumuz bir konu. Duvar halatlarıyla yapılan asılmaların yanı sıra skolyoz terapisinde yogada bir çok destek elemanı kullanılabiliyor. Örnek olarak psoasın stabilizasyon yaratması için ayaktaki duruşlarda blokla...
sinemperekyoga.blogspot.com
Sinem Perek Yoga: Kalp Yogası - Anahata Çakra
https://sinemperekyoga.blogspot.com/2016/02/kalpyogasi.html
Kalp Yogası - Anahata Çakra. Bu yüzden "Seviyorum" kelimesiyle başlıyoruz. Ve diyoruz ki "iyi ol, mutlu ol, huzurlu ol, sevilen ol". Kendimize, sevdiklerimize, hayatımıza bir şekilde dokunanlara ve eğer yapabilirsek-ki o ne güzel bir şifadır- hayatımızı zorlaştırdığını düşündüğümüz herkese, tıpkı bize tüm varlıkların ve özümüzün, yüksek benliğimizin sürekli akıtmak istediği gibi: "iyi ol, mutlu ol, huzurlu ol, sevilen ol". (bu bir bhavana meditasyonu örneğidir.). Kalp çakrası Fa notası ve 639 hz solfeggi...
sinemperekyoga.blogspot.com
Sinem Perek Yoga: Çakra Yaşınızı Öğrenmek İster misiniz?
https://sinemperekyoga.blogspot.com/2016/11/cakra-yasnz-ogrenmek-ister-misiniz.html
Çakra Yaşınızı Öğrenmek İster misiniz? Derslerimde son dönemde bahsettiğim keyifli bir konuyu öğrencilerimden gelen istek üzerine yazmak istedim. Bedenimizin sadece fiziksel olmadığını aynı zamanda bir enerji ağına sahip olduğunu çok kereler ifade ediyoruz. Çakra sistemi, yoga ile ilgili ya da değil bugün bir çok insanın oldukça iyi bildiği bir konu olsa da biraz daha konuya hakim olmak isteyenler için önce kısaca anlatacağım. Sanskritçe bir kelime olan "Chakra" yani Türkçe deyişimizle Çakra, tekerlek ve...
sinemperekyoga.blogspot.com
Sinem Perek Yoga: HAKKIMDA
https://sinemperekyoga.blogspot.com/p/ha.html
Adlı blog sitesinde seyahatlerimi yoga odaklı olarak anlatıyorum. İlk blog projem böyle gelişti ve hemen akabinde @. Sonrasında Caddebostan Yoga'yı kurdum ve burada eğitmenliğe başladım. Bir yandan da seyahat etmeye, yogayı farklı stillerde ve farklı eğitmenlerden öğrenmeye ve deneyimlemeye devam ettim. Düzenli derslerime devam ettiğim Caddebostan Yoga haricinde de, talepler doğrultusunda farklı gruplara da eğitimler veriyorum. Supyogaturkey.blogspot.com.tr/. 3 senedir Merdivenköy Huzurevi'nde gönüllü yo...
sinemperekyoga.blogspot.com
Sinem Perek Yoga: İLETİŞİM
https://sinemperekyoga.blogspot.com/p/iletisim.html
Kaydol: Kayıtlar ( Atom ). Sinem Perek Yoga Sayfasına Hoşgeldiniz! Çakra Yaşınızı Öğrenmek İster misiniz? Derslerimde son dönemde bahsettiğim keyifli bir konuyu öğrencilerimden gelen istek üzerine yazmak istedim. Bedenimizin sadece fiziksel olma. Skolyoz ve Yoga 2. Her yoga eğitiminin başında temel uygulama olan nefes ve nefesin bedendeki farkındalığı üzerinde durularak bu nefesin asanalarla birl. Kalp Yogası - Anahata Çakra. Skolyoz ve Yoga 1. Back to the future: Hindistan. Ve Sinem'in Yoga Yolculuğu bu...
