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Só depende de mim!!!: Mudança de Estratégia
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Só depende de mim! Quarta-feira, 15 de julho de 2009. Bem, estava quase desistindo quando minha mãe me procurou dizendo que gostaria de ir até um doutor milagroso que está receitando remédios para emagrecer e bláblá. Ok, quer emagrecer? Vamos a uma nutricionista! Acho que foi uma decisão sensata da minha parte. Esta história de doutor milagroso já é antiga. Tenho uma amiga que emagreceu quase 30 kg em 3 meses, assustador não? Essas são as notícias do reino. Assinar: Postar comentários (Atom). Pela primei...
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Só depende de mim!!!: Vigésimo Sexto Dia
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Só depende de mim! Sexta-feira, 27 de fevereiro de 2009. Andei meio sumida mas cá estou eu com a minha dieta em dia. As aulas já começaram e a vida voltou à velha loucura, ainda bem que é o último ano, porém não menos difícil, mas temos que aceitar os poréns dos caminhos que escolhemos, não é? Pois bem, as primeiras aulas sempre me fizeram bem, iluminam os pensamentos, me enchem de vontade de fazer tudo, até com direito à planejamento. Enfim, 2009 começou. Eu vou começar so slenfig hj, ja tomo o cloridra...
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Só depende de mim!!!: Este pó branco também mata?
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Só depende de mim! Terça-feira, 21 de junho de 2011. Este pó branco também mata? Sensacional esta reportagem. No final de semana comentarei sobre ela. Http:/ revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0, EMI229657-15257,00-ESTE PO BRANCO TAMBEM MATA.html. Mais 2 links para comentar:. Http:/ noticias.r7.com/saude/noticias/dieta-radical-de-600-calorias-reverte-diabetes-tipo-2-em-pacientes-20110624.html. Assinar: Postar comentários (Atom). Estou louca para comer um X-Salada! Ganhei de uma amiga. Eu descobri que o...
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Só depende de mim!!!: Quarto Dia
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Só depende de mim! Quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009. 06:20 - Café da manhã. 01 copo de café com leite desnatado e adoçante. 02 fatias de pão integral com margarina comum. 01 café expresso com açúcar. Salada de alface com vinagrete. Picles com nabo e cenoura. 01 pedaço pequeno de omelete de legumes. 01 colher de servir de arroz integral. 01pedaço pequeno de frango grelhado. 02 potinho de salada de fruta. 02 fatias de pão integral com peito de peru e queijo fresco. Um pedaço pequeno de linguiça grelhada.
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Só depende de mim!!!: Começando 2009
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Só depende de mim! Domingo, 11 de janeiro de 2009. Feliz 2009 magro para todas nós! Definitivamente 2009 começa agora. Primeiramente obrigada pelos recadinhos deixados nesse tempo que estive 'ausente', mesmo não postando andei visitando vários blogs e conhecendo novos blogs, logo atualizarei minhas listas e voltarei a fazer as visitinhas com comentários. Agora vamos ao ano novo: Por que todos os encontros com os amigos são baseados em comida? Ou tudo se celebra com fartura? 8211; Respire fundo, lenta e c...
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Só depende de mim!!!: Acordei determinada.
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Só depende de mim! Segunda-feira, 2 de fevereiro de 2009. 07:30 - Café da manhã. 250 ml de café com leite desnatado e adoçante. 01 fatia fina de pão italiano com margarina comum. 09:30 - Lanche da manhã. 01 colher de servir de arroz branco. 1/2 colher de servir de feijão temperado (bacon, calabreza). 01 pedaço pequeno de linguiça grelhada. 01 pedaço pequeno lagarto recheado. Não tomei liquido durante esta refeição. 15:30 - Lanche da tarde. 01 barra de cereais. 02 fatias de pão integral Wickbold. Eu desco...
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Só depende de mim!!!: Segundo dia....
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Só depende de mim! Terça-feira, 3 de fevereiro de 2009. 06:20 - Café da manhã. 01 copo de café com leite desnatado e adoçante. 02 fatias de pão integral com margarina comum. 01 fatia fina de pão italiano torrado com margarina. 09:50 - Lanche da manhã. 11:33 - Resisti a uma paçoca rolha! Salada de alface com tomate temperado com vinagre e sal. 01 colher de servir de arroz integral. 01 pedaço pequeno de frango grelhado. 01 pedaço pequeno de cuscuz de frango e vegetais. 01 copinho de salada de frutas. Hoje ...
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Só depende de mim!!!: Quinto Dia
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Só depende de mim! Sexta-feira, 6 de fevereiro de 2009. 06:20 - Café da manhã. 01 copo de café com leite desnatado e adoçante. 02 fatias de pão integral com margarina comum. 8:00 - Lanche fora de hora. 01 pão com mortadela. 01 café expresso com açúcar. 10:00 - Lanche da manhã. 01 barrinha de cereais. 01 colher de servir de arroz branco. 02 pedaços de torta de legumes. 01 potinho de gelatina. 16:00 - Lanche da tarde. 01 chocolate quente expresso. 02 fatias de pão integral com peito de peru e queijo fresco.
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Só depende de mim!!!: 2010
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Só depende de mim! Sábado, 23 de janeiro de 2010. 2009 acabou e eu estou de volta. O segundo semestre foi uma loucura, literalmente. Fechei minhas notas, apresentei o TCC, morri de ansiedade, fui promovida, ganhei um chefe novo (ganhei mesmo, ele é um amor). Isso resume 2009. Enfim, passado no passado, página virada, hora de limpar a sujeira. Eu achava que era frescura, mas eu senti um vazio e um medo do futuro depois que a faculdade acabou, era como se nada mais fizesse sentido. 19 de março de 2010 09:12.
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Só depende de mim!!!: Saldo da semana
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Só depende de mim! Sábado, 18 de julho de 2009. Mesmo com todos os escorregões e com TPM, consegui emagrecer 0,400kg. Achei que foi merecido rsrss. Nessa semana devo seguir um cardápio mais específico, recebi a lista de substituições e instruções de como devo fazer essas substituições. O programa será para emagrecer em média 4kg por mês, minha primeira meta é 68kg e meu peso ideal seria entre 55kg e 60kg. Se o emagrecimento for constante, conseguirei atingir a meta em 7 meses de dieta. Ganhei de uma amiga.