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La Soleá del Corredor de Fondo: keep on runnin'
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La Soleá del Corredor de Fondo. Soy el último de una saga de penúltimos. Miércoles, 2 de abril de 2008. Ahí sigo, poquito a poco. salvo el tobillico (sobrecarga) que renquea regularmente, pero sin llegar a hacerme parar de seguido, todo bien. el secreto, el 'zentrenamiento' : que salgo, bien. que no salgo, pues casi mejor. Luego me fui a la playa en pascuas y salí a trotar un par de días, por la playa. Tras un par de días de descanso hoy he vuelto a entrenar. muy buen puntito, me mola llegar cansado ...
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El rincon donde los sueños perduran: January 2007
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El rincon donde los sueños perduran. Monday, January 15, 2007. Que dura es la vida del aspirante a maratoniano. Llevaba tiempo sin escribir nada, no es que no tenga cosas que contar si no que estoy un poco agotado. Empece mi plan de entrenamiento corriendo el día 4 con alguna pequeña modificación, comence a correr 105' y el dia 9 ya estaba corriendo 128' desde entonces he instituido que cada dia que salgo a correr (uno de cada dos) me tiro sobre las 2h, hoy me he hecho 23Km en 128'. Había leido por ahi q...
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El rincon donde los sueños perduran: November 2006
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El rincon donde los sueños perduran. Tuesday, November 28, 2006. Esta video composición, de propia cosecha, muestra la ascensión que hicimos Edu y yo en Agosto de 2005 al Espigüete, montaña situada en Fuentes Carrionas (Palencia), la ascensión la realizamos sin muchas complicaciones por el precioso y afilado espolón Este-Oeste, alcanzando finalmente ambas cimas 2444 m y 2451 m respectivamente. Al final se quedo una tarde bastante despejada en la que realizamos el descenso por la Canal Sur. Después del pa...
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El rincon donde los sueños perduran: December 2006
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El rincon donde los sueños perduran. Saturday, December 30, 2006. Ruta de entrenamiento para la TRANSGRANCANARIA. El otro día Jesús me pasó un enlace a este video, la musica es muy divertida, aun me estoy riendo :-). Recojo el testigo de Alfonso y pongo aquí la letra de la canción que creo es de no me pises que llevo chanclas, al contrario de lo que pone en el video. No me pises que llevo chanclas. Cuando llega la noche. Yo me pongo mis chanclas. Y a correr (y a correr). Y a correr (y a correr). Dificult...
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El rincon donde los sueños perduran: April 2007
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El rincon donde los sueños perduran. Monday, April 23, 2007. 30 Maraton de Madrid 2007. La semana del gran dia empezo muy mal, el Lunes 16 por la noche empece a notar algo de congestión nasal, el Martes estaba fatal me costaba respirar un montón, empece a notar una rabia bastante grande, después de tanto esfuerzo no sabía si iba a poder correr. La verdad que el leerlo me hizo reflexionar "tienes que asegurarlo y conseguirlo como sea" me dije. Pasamos por Plaza Castilla y un poco mas adelante junto al mon...
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freenoize: AMY WINEHOUSE
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Viernes, 28 de septiembre de 2007. El segundo disco de la cantante británica Amy Winehouse es una maravilla. Esa mezcla de soul, jazz, girl groups de los 60 y su fantástica voz….Uhmmm. Un disco formidable que se abre con un pesazo de hit, “Rehab”. Ésta sí que la conocía free jeje. 3 de octubre de 2007, 10:44. Pues yo la he conocido hace nada, y ha sidi una grata sorpresa. 5 de octubre de 2007, 14:49. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). FREE MUSIC FOR FREE PEOPLE.
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El rincon donde los sueños perduran: February 2007
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El rincon donde los sueños perduran. Sunday, February 25, 2007. Media Maraton de Latina. Esta mañana me costo mucho levantarme, ayer estuve plantando más de una docena de árboles y este tipo de "descanso activo" me dejo los riñones, los brazos y las manos bastante molidos, tanto que no sabía si me iba a recuperar para la media de Latina, el caso es que no me podía plantear abandonar, al menos me lo tomaría como un entrenamiento. Paso por el primer avituallamiento, aunque he bebido bastante antes de salir...
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El rincon donde los sueños perduran: September 2006
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El rincon donde los sueños perduran. Friday, September 29, 2006. Ayer vi una oferta de un pulsometro en el Corte Ingles y me fui a por el, que desilusión la mia cuando llegue a casa y no funcionaba, como tenía ganas de tener uno y probarlo no dude en darme otro paseito hasta la tienda para descambiarlo por otro, no tuve ningún problema entregue el que fallaba y me dieron otro flamante, comprobe alli mismo que todo iba correctamente. Por lo tanto tengo una Frecuencia Cardiaca de Reserva de FCR = 133PPM.
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El rincon donde los sueños perduran: March 2007
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El rincon donde los sueños perduran. Thursday, March 29, 2007. Ascension a la Peña de Cenicientos en BTT. Este mes de Marzo ha tenido varias salidas en las que se han mezclado las actividades deportivas que practico últimamente con el entorno que más me gusta, el de la montaña. 11-3-2007 Actividad BTT Ascensión a la Peña de Cenicientos:. Me puse en marcha con dirección a los montes de Alamín, al rato comence a entrar en esta zona de monte donde hace unos cuantos años era habitual cruzarse con algún cierv...
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