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100% Calisthenics Training! - skillworx Calisthenics - skillworx Calisthenics | skillworx.at Reviews
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Sprung-Liegestütze @Kisten - skillworx Calisthenics - skillworx Calisthenics
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Die noch explosivere Variante von Sprung Liegestützen! Achte generell bei Schnellkraft-Übungen darauf, besonders gut aufgewärmt zu sein! Platziere zwei Kisten in schulterbreitem Abstand. Gerade, kein Hohlkreuz! Federe mit den leicht gebeugten Armen den Schwung ab! View the embedded image gallery online at:. Http:/ www.skillworx.at/calisthenics-uebungen/sprung-liegestuetze-kisten#sigProGalleria24035c481c. Bis du mit der Brust leicht den Boden berührst, ohne die Muskelspannung zu verlieren. Liegestütze, Fü...
Front Lever Tutorial (Beast Skills) - skillworx Calisthenics - skillworx Calisthenics
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Front Lever Tutorial (Beast Skills). Beast Skills: Front Lever. Ausführliches Tutorial mit sehr vielen technischen Details zum Front Lever. Weitere Infos: Front Lever Tutorial (Beast Skills). Jim Bathurst, beastskills.com. Antagonisten sind muskuläre Gegenspieler, die bei dieser Trainingsform abwechselnd trainiert werden. Klassisches Muskelhypertrophie-Training: Split-Training mit mittleren Wiederholungszahlen bis zum Muskelversagen, dazu ausreichend Pausen. Dips @Bank, Beine unterstützen. Egal ob du mom...
Tabatas - skillworx Calisthenics - skillworx Calisthenics
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Hochintensives Intervalltraining (HIIT) made in Japan - ultraintensiv, dafür aber auch ultrakurz! Mit Tabatas kannst du ein enorm effektives Training in kürzester Zeit abspulen, benötigst dafür aber einen sehr guten mentalen Fokus. Ursprünglich wurde die Trainingsform von dem japanischen Professor und Namensgeber Izumi Tabata in einer Ergometer-Studie an Olympischen Eisschnellläufern erprobt. Mehr Infos dazu gibt es unten unter "Infos". 3 - 4 Übungen / Training, 8 Sätze / Übung, Wdh. / Satz irrelevant.
Handstand Liegestütze Tutorial: Profis (Beast Skills) - skillworx Calisthenics - skillworx Calisthenics
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Handstand Liegestütze Tutorial: Profis (Beast Skills). Beast Skills: Handstand Liegestütze (Experte). In Teil 3 von Jims Handstand Liegestütze Tutorial geht's an's Eingemachte: Hier beschreibt er die Technik von freistehenden Handstand Liegestützen - am Boden und auf Parallettes. Weitere Infos: Handstand Liegestütze Tutorial: Profis (Beast Skills). Jim Bathurst, beastskills.com. Alle Tutorials: Handstand Liegestütze. Handstand Liegestütze Tutorial: Fortgeschrittene (Beast Skills). Egal ob du momentan dar...
Calisthenics Trainingspläne - skillworx Calisthenics - skillworx Calisthenics
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Kraftausdauer, Muskelaufbau, Maximalkraft. Ganzkörper Training, Split Training. Meta-Trainingsprinzip, Ablauf abhängig von gewünschtem Kraftbereich und Trainingszielen. Seitenwechsel nach jeder Wiederholung, Seitenwechsel mit Satzende. Antagonisten sind muskuläre Gegenspieler, die bei dieser Trainingsform abwechselnd trainiert werden. 2 Übungen / Training, 8 - 10 Sätze / Übung, 1 - 5 Wdh. / Satz. Pavel Tsatsouline - The Naked Warrior. 3 - 4 Übungen / Muskelgruppe, 3 Sätze / Übung, 6 - 15 Wdh. / Satz.
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Paralletes für Bodyweight Training kaufen oder selbst bauen
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Paralletes für Bodyweight Training kaufen oder selbst bauen. Mit Parallettes Kraft aufbauen und Handgelenke schonen. Mit Parallettes Kraft aufbauen und Handgelenke schonen. Auch für Einsteiger gut geeignet. Kompakte Abmessungen und geringes Gewicht. Powered by WP Product Review. Welche Modelle man kaufen kann und wie man sich leicht selbst welche zusammenbauen kann möchten wir euch gerne zeigen. Parallettes sind Barren im Kleinformat. Die Vorteile liegen auf der Hand:. Je nach Modell sehr mobil. Bei unte...
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Skillworth Business English School
Skillworth Business English School. Visit us www.skillworth.com. Friday, December 10, 2010. Business English Training - Consultora IT Patagonia. Links to this post. Friday, November 5, 2010. Se vienen los Cursos de Verano! Links to this post. Thursday, September 30, 2010. Eventos: Club Europeo - Workshop "Job Relations". Links to this post. Tuesday, July 6, 2010. BUSINESS ENGLISH TRAINING 2010 - Empresa: Cubika. Links to this post. Friday, April 2, 2010. Business English Training 2010. Links to this post.
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Dan Alexander
Programmer. Gamer. Geek. HTML CSS JAVASCRIPT PHP DJANGO WORDPRESS. C# PYTHON OBJECTIVE-C .NET C. WINDOWS OSX LINUX iOS. I am a programmer with a love for game development. I have been a freelance programmer for over ten years, with a focus in web development. I have also worked with two different video game studio startups. I love gaming, game development, and game design and am regularly creating playable prototypes for different game ideas I have. Check out my blog, allgamedout.com.
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