zdrowko.com.pl
Diety odchudzające - skuteczna dieta odchudzająca
http://www.zdrowko.com.pl/diety.php
W dzisiejszych czasach diety odchudzające są coraz bardziej popularne. Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diet, czy to z powodów mody czy też z powodów zdrowotnych. Powstają różne rodzaje diet o większej lub mniejszej skuteczności w działaniu, skupiają uwagę na innych rodzajach odżywiania. Niektóre z nich proponują radykalne ograniczenie spożywanego pokarmu inne z kolei odwrotnie, nakłaniają do spożywania dużej ilości kalorii. Diety są coraz częściej spotykanym sposobem na zrzucenie zbędnych ki...
zdrowko.com.pl
Uprawianie sportu - dyscypliny sportowe - aktywny tryb życia
http://www.zdrowko.com.pl/sport.php
Dlaczego warto uprawiać sport. Uprawianie sportu wpływa korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu i na nasze zdrowie. Dzięki aktywności lepiej dotleniony jest nasz organizm i całość funkcjonuje o wiele lepiej. Oczywiście nie chodzi tu o zawodowe uprawianie sportu a jedynie regularną aktywność fizyczną. Zmęczenie fizyczne pozwala też odprężyć się psychiczne po całym dniu pracy lub rozruszać organizm na cały dzień. Zdrowie na co dzień. Znajdź dietę dzięki której schudniesz.
zdrowko.com.pl
W jaki sposób prawidłowo się odżywiać
http://www.zdrowko.com.pl/odzywianie.php
Zasady właściwego odżywiania się. Podstawową zasadą prawidłowego odżywianie jest dostarczanie do organizmu takiej ilości pożywienia jakiej potrzebuje on do właściwego funkcjonowania. W ramach tych ilości trzeba dostarczyć niezbędne elementy i minerały. To nie jest tak, że jak zjemy wystarczającą ilość kalorii to wszystko będzie w porządku. Trzeba jest wartościowe posiłki a nie tylko kaloryczne. Przestrzegając tych prostych zasad na pewno nie będziemy mieli większego problemu z otyłością czy nadwagą. ...
witaminka.info
Witamina C - kwas askorbinowy, niedobór i nadmiar witaminy C
http://www.witaminka.info/witamina-c.php
Symbole do oznaczania związków kwasu askrobiowego stosowanego w przemyśle spożywczym jako przeciwutleniacza. E304 estry kwasów tłuszczowych i kwasu askorbinowego. Struktura kwasu askrobiowego - witamina C, Źródło: Wikipedia. Zwiększa odporność organizmu (mniejsze ryzyko przeziębień i krótszy czas ich trwania),. Wpływa na wytwarzanie i zachowanie kolagenu (służy do produkcji tkanki łącznej),. Przyspiesza gojenie ran i zrastanie kości,. Chroni przed miażdżycą i odkładaniem się cholesterolu,. Na szczęście s...
witaminka.info
Witamina P, U, T, L1 - funkcje pozostałych witamin
http://www.witaminka.info/pozostale-witaminy.php
Pozostałe witaminy - P, U, T, L1. Jeżeli chodzi o witaminy P, U, T i L1 to obecnie nie zalicza się ich raczej do grupy witamin. Warto jednak wspomnieć o ich właściwościach i wpływie na organizm. Witamina P posiada strukturę organiczną podobną do innych witamin, choć zaliczanie jej do tej grupy jest często kontrowersyjne. Niedobór i nadmiar witaminy P. Witamina P występuje w aronii, czarnej porzeczce i owocach cytrusowych. Można ją też spotkać w pomidorach i papryce. Na dzień dzisiejszy nie ustalono dokła...
witaminka.info
Wapń - Calcium - skutki niedoboru wapnia w pożywieniu
http://www.witaminka.info/wapn.php
Wapń to minerał niezbędny dla funkcjonowania ludzkiego organizmu. Stanowi on istotny składnik kości, zębów (wapń stanowi 1,4% - 1,66% masy ciała) i odrywa kluczową rolę w przekazywaniu informacji za pomocą nerwów. Niezbędny do prawidłowego wzrostu i rozwoju organizmu (niezbędny do budowy komórek),. Przyczynia się do zachowania mocnych zębów oraz kości,. Wspomaga układ nerwowy,. Reguluje ciśnienia krwi,. Bierze udział w krzepnięciu krwi i ułatwia gojenie ran,. Bóle mięśniowe oraz stawowe,. Spowolnienie i ...
witaminka.info
Witamina D - cholekalcyferol, niedobór i nadmiar witaminy D
http://www.witaminka.info/witamina-d.php
Ludzki organizm syntezuje witaminę D pod wpływem światła słonecznego. Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, a co za tym idzie może być magazynowana w ludzkim organizmie i niezwykle rzadko pojawiają się jej niedobory. Wpływa głównie na działania fizjologiczne: gospodarka wapniowo - fosforanowa, prawidłowa struktura i funkcje kośćca. Witamina D występuje w dwóch postaciach: D2 - występuje w drożdżach i organizmach roślinnych i D3 - w organizmach zwierzęcych. Działa na komórki szpiku kostnego,. U osó...
bajecznabielizna.pl
Bajeczna bielizna - blog o modnej bieliźnie damskiej
http://www.bajecznabielizna.pl/index.php/category/porady
Blog o bieliźnie dla kobiet i mężczyzn. Gorsety są w modzie – co o nich wiemy, jak je dobrać i czy są dla każdego? Opublikowany: 18 października 2013. Middot; 0 Comment. Middot; Kategoria: Porady. Seksowna bielizna, czyli jaka? Opublikowany: 18 września 2013. Middot; 0 Comment. Middot; Kategoria: Porady. Braffiterka – czy warto skorzystać z jej usług? Opublikowany: 16 sierpnia 2013. Middot; 0 Comment. Middot; Kategoria: Biustonosze. Do niedawna kupując biustonosz zdecydowana większość Polek kierowała się...
bajecznabielizna.pl
Bajeczna bielizna - blog o modnej bieliźnie damskiej
http://www.bajecznabielizna.pl/index.php/bielizna-na-prezent-dla-ukochanej-kobiety
Blog o bieliźnie dla kobiet i mężczyzn. Bielizna na prezent dla ukochanej kobiety. Opublikowany: 26 stycznia 2013 ·. Choć często mówi się o tym, że najlepszym przyjacielem kobiety są brylanty nie da się ukryć, że na liście najbardziej pożądanych prezentów wysokie miejsce zajmuje również bielizna. Panie, wbrew powszechnej opinii, wcale nie kupują jej w nadmiarze, zazwyczaj wydaje im się bowiem, że czeka na nie o wiele więcej bardziej potrzebnych inwestycji. Najtrudniejszy wydaje się wybór jednego spośród ...
bajecznabielizna.pl
Bajeczna bielizna - blog o modnej bieliźnie damskiej
http://www.bajecznabielizna.pl/index.php/category/na-noc
Blog o bieliźnie dla kobiet i mężczyzn. Koszula nocna – jak wybrać idealną? Opublikowany: 28 września 2013. Middot; 0 Comment. Middot; Kategoria: Na noc. Piżama – jak ją wybrać, by spać komfortowo? Opublikowany: 28 sierpnia 2013. Middot; 0 Comment. Middot; Kategoria: Na noc. Jaką bieliznę nocną wybrać na zimę? Opublikowany: 19 grudnia 2012. Middot; 0 Comment. Middot; Kategoria: Na noc. Zima to czas, w którym oczekuje się od nas przywiązywania szczególnie dużej wagi do naszego zdrowia, czy jednak podobna ...