nattalierang.blogg.se
NattalieRang - january 2016
http://nattalierang.blogg.se/2016/january
Arg så jag kokar! Det här inlägget sprids på nätet. Som om hon skulle vara någon helt fantastisk människa. We had "parent sex" yesterday. You know what parent sex is, it's that 3.5 minutes you get in between changing nappies and making food,. Where you notice that all of your kids are pretty distracted,. Where you realise it's been almost a month since you banged and are starting to feel like flat mates,. Well mine was pretty impressed, even if I just lied there, saggy boobs, baby belly pouch, hairy ming...
nattalierang.blogg.se
NattalieRang - february 2014
http://nattalierang.blogg.se/2014/february
Är svårt tycker jag med en en fantasirik frukost. När man räknar kcal. Allt bröd är det ju alltid jättemycket kcal i. Vittbröd med ost, det bästa jag vet. Det är inte värt med över 200kcal per smörgås. För man blir ju inte mätt. Blev det wasas mjuka bröd med smör, kalkon o gurka. Hittade även en "juice" med enbart 20 kcal per dl. Men det var mer som apelsinsaft :-P ingen hit. Men ett försök. Frukosten sluta på 535 kcal. Och jag var mätt o glad iaf :-).
nattalierang.blogg.se
NattalieRang - Torsdag och dags att springa igen
http://nattalierang.blogg.se/2016/march/torsdag-och-dags-att-springa-igen.html
Torsdag och dags att springa igen. Plus grader va det imorse vid halv tio när jag gav mej ut. Fyfan. Det kändes så kallt. Men efter några 100 meter så va jag asvarm. Idag fick jag inte till det. Jag sprang snabbare men låg kvar på samma genomsnitt. Glömde stänga av appen på en gång så den sänktes ju. Skit ock 😧. Är nöjd. Nu är det ju kul att ge sej ut. Jag längtar liksom :-) har aldrig i hela mitt liv känt så här. Jag är verkligen i form. Hände det som jag väntat så på! 2016-03-17 @ 19:38:40 Permalink.
nattalierang.blogg.se
NattalieRang - september 2015
http://nattalierang.blogg.se/2015/september
Då har en vecka gått! En vecka går ganska snabbt. Då va det måndag igen och vågen ska fram. Som vanligt väger jag mej BARA en gång i veckan. Vågen gick från 105.6 till 102.1 :-D. 3,5kg har jag lyckats skaka av mej och jag mår riktigt riktigt bra. Ingen hunger o jag börjar se min kropp igen. Blå för en vecka sedan, rosa idag. Övre bilden en vecka sedan undre idag. Den med bh är från idag. Valkarna på ryggen börjar försvinna :-D. Minus 9 cm runt midjan på 5 dagar. Känner att det går bra. Jag är inte yr...
nattalierang.blogg.se
NattalieRang - december 2013
http://nattalierang.blogg.se/2013/december
Före bild, 3 dagar kvar till start :D. Då var det snart dags. Den 2 januari ska det börjas med Slanka igen :). Kännas riktigt bra. Jag vet vad som gäller och jag klarade ju 8 fulla veckor förra gången :). Så det ska ju inte bli några problem, hoppas jag. Just nu längtar jag efter att tappa mina jävla mammakilon! Gubben ska också gå med denna gången. Han har tydligen också gravidkilon. Konstigt? Gubbar som aldrig behöver stå ut med en 9 månader lång graviditet. Men gravidkilon får dom :P jaja.
nattalierang.blogg.se
NattalieRang - Då springer jag asfallt idag.
http://nattalierang.blogg.se/2016/march/da-springer-jag-asfallt-idag.html
Då springer jag asfallt idag. Sprang jag enbart på asfallt. Och. Det va asfallt jag skulle springa på. Gick riktigt riktigt bra! Fick gå någon lyckstolpe. Men sprang desto fler. Gick max. Stolpe. Det känns att man börjar orka. Helt under bart. Ha dyra joggingkläder när man kan ha batman leggins ;-D. Körde med skydden utanpå idag, som ni ser. Och det kändes mycket mycket bättre. Fick inget ont idag. Lite lite i knät. Men inget i foten. Det börjar också ge resultat nu ;-). 2016-03-15 @ 18:55:47 Permalink.
nattalierang.blogg.se
NattalieRang - february 2016
http://nattalierang.blogg.se/2016/february
Då va det fastedag igen. Hoppas verkligen på resultat imorn. Men efter dopet så hoppas jag att jag tar mej tillbaka till 87.3kg iaf. 1 falu råg rut. Det är dags att krypa från soffan o ner i sängen istället ;-) imorn ska det vägas. Ber för resultat! Söndag - vanlig dag och springdag? 2 falu råg rut. 150g lätt vanilj yoghurt. Taggar för fastedag nu! Lördag - vanlig dag o dop. Dag o dop. Kände verkligen att jag hade ångest i morse när jag vakna. Kändes som den här dagen aldrig skulle gå. 2 falu råg rut.
nattalierang.blogg.se
NattalieRang - Viktresan
http://nattalierang.blogg.se/category/viktresan.html
Där va jul o nyår över. Facebook o Instagram. Allt men ser är inlägg om hur möe folk gått upp under julen och "det va det värt". Ursäkta men vad va det värt? Extra kilon som hälften av er aldrig kommer gå ner? En dålig ursäkt i socialla medier för att få fortsätta äta? Helt okej för mej att du/ni äter. Varsegoda ;). Men säg inte att det är värt det. För det är det aldrig. Men när jag börja äta dom här så öppnades dassdörrn så att säga. Så dom lär jag käka vidare ett tag till. Blev visst lite kall. Me...
nattalierang.blogg.se
NattalieRang - may 2014
http://nattalierang.blogg.se/2014/may
Gubben hade ju glömt bort att hjälpa våra barn med morsdag. Så han ställde sej o gjorde morsdagsmunkar till mej. Det tackar jag för. Nästa gång tar jag gärna berlinemunkar ;-). Dom var asagoda o jag åt 10 stycken på morsdag. Mums mums mums! Har jag börjat göra gelénaglar. Tjejen jag gick oss började bli dålig av gelén så jag tog saken i egna händer ;-) jag älskar det :-D jag älskar naglar! Nu kam jag skriva på mobilen igen också! Tiden går så fort.
nattalierang.blogg.se
NattalieRang - august 2015
http://nattalierang.blogg.se/2015/august
Dags att skaka liv i den här bloggen igen. Då var det dags igen. Har nu fött mitt tredje barn och såklart lagt på mej några extra härliga kilon. Får se om jag orkar hålla lite liv här inne nu med allt räknande av kcal. Tappat 14kg på 10 dagar. Men det är också massa vatten. Men vågen går ju neråt iaf :-).
SOCIAL ENGAGEMENT