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araiの睡眠障害ブログ

以前からうっすら気づいていたことなのですが、風邪などを引いて熱がでると、睡眠リズムがリセットされて、自由な時間に寝ることができるようになる、ということがあります。 今回、3週間ほど発熱がありましたが、その期間は毎日夜の早い時間に寝て、睡眠リズムがずれることもなく過ごしていました。 しかし発熱が治まったとたん、すぐに睡眠リズムがずれはじめ、完全な夜型に突入です。 誰でも風邪を引くと眠くなったり、やたらよく眠れることは経験があると思います。そのことについては動物実験で研究が行われています。 こうした研究を行っているのはワシントン州立大学の James M. Krueger. 教授です。なんと教授は、 本格的な睡眠生化学の研究を行っている研究室は世界で20カ所くらいしかない. この論文によれば、視交叉上核(SCN)にあるTNF受容体への作用によって、時計遺伝子の働きが妨げられるのではないかとの仮説を述べています。まだSCNにそのような受容体があるのかどうか自体も推測にすぎないようですが。 ADHD患者には、ADHDという障害の中核となる人格上の特性だけでなく、体質的な違いがあり&#...一次性併存障害には&#...

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以前からうっすら気づいていたことなのですが、風邪などを引いて熱がでると、睡眠リズムがリセットされて、自由な時間に寝ることができるようになる、ということがあります。 今回、3週間ほど発熱がありましたが、その期間は毎日夜の早い時間に寝て、睡眠リズムがずれることもなく過ごしていました。 しかし発熱が治まったとたん、すぐに睡眠リズムがずれはじめ、完全な夜型に突入です。 誰でも風邪を引くと眠くなったり、やたらよく眠れることは経験があると思います。そのことについては動物実験で研究が行われています。 こうした研究を行っているのはワシントン州立大学の James M. Krueger. 教授です。なんと教授は、 本格的な睡眠生化学の研究を行っている研究室は世界で20カ所くらいしかない. この論文によれば、視交叉上核(SCN)にあるTNF受容体への作用によって、時計遺伝子の働きが妨げられるのではないかとの仮説を述べています。まだSCNにそのような受容体があるのかどうか自体も推測にすぎないようですが。 ADHD患者には、ADHDという障害の中核となる人格上の特性だけでなく、体質的な違いがあり&#...一次性併存障害には&#...
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KEYWORDS
1 araiの睡眠障害ブログ
2 感染症が体内時計をリセットする?
3 私はつい最近ちょっとした感染症にかかって、3週間ほど発熱に悩まされていました
4 そこで今回は発熱と睡眠の関係について調べてみることにしました
5 炎症性サイトカインの インターロイキン 1
6 をウサギの脳室に注入したところ徐波睡眠が増加したという 1984年の論文
7 が出発点となっているようです 1
8 と述べています
9 感染症と睡眠の関連について学ぶには、 こちらのkrueger教授による総説論文
10 で読むことができます 3
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araiの睡眠障害ブログ,感染症が体内時計をリセットする?,私はつい最近ちょっとした感染症にかかって、3週間ほど発熱に悩まされていました,そこで今回は発熱と睡眠の関係について調べてみることにしました,炎症性サイトカインの インターロイキン 1,をウサギの脳室に注入したところ徐波睡眠が増加したという 1984年の論文,が出発点となっているようです 1,と述べています,感染症と睡眠の関連について学ぶには、 こちらのkrueger教授による総説論文,で読むことができます 3,shunichi arai,私のこと
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以前からうっすら気づいていたことなのですが、風邪などを引いて熱がでると、睡眠リズムがリセットされて、自由な時間に寝ることができるようになる、ということがあります。 今回、3週間ほど発熱がありましたが、その期間は毎日夜の早い時間に寝て、睡眠リズムがずれることもなく過ごしていました。 しかし発熱が治まったとたん、すぐに睡眠リズムがずれはじめ、完全な夜型に突入です。 誰でも風邪を引くと眠くなったり、やたらよく眠れることは経験があると思います。そのことについては動物実験で研究が行われています。 こうした研究を行っているのはワシントン州立大学の James M. Krueger. 教授です。なんと教授は、 本格的な睡眠生化学の研究を行っている研究室は世界で20カ所くらいしかない. この論文によれば、視交叉上核(SCN)にあるTNF受容体への作用によって、時計遺伝子の働きが妨げられるのではないかとの仮説を述べています。まだSCNにそのような受容体があるのかどうか自体も推測にすぎないようですが。 ADHD患者には、ADHDという障害の中核となる人格上の特性だけでなく、体質的な違いがあり&#...一次性併存障害には&#...

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日に以て親しむ-新井俊一ブログ: 6月 2014

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私は多くの日本の人とは違った生き方をしてきました。その視点からみて、若い人にすこし伝えられるメッセージがあるのではないかと思い、生き方について少し筆を執ることにしました。我ながら年寄り臭くて嫌になりますが。 私は2014年現在36歳の独身男性、東京生まれの東京育ち、中学校の途中で不登校になり、最終学歴は中卒、IT業界で短期間バイトや就職したのち、独立起業して今にいたります。 いまは自分が開発した製品群が年間数千万円の粗利を生み出していますので、まあ、働かなくても生きていける状況です。もちろん変化の激しいIT業界ですから、生き残るためには、もっともっと働き、もっと貯蓄を作らなければいけませんが。たくさん売上があっても手元に残るのは、ごく僅かですしね。 そんなわけで、世界を旅して踊りながら、自分の会社の製品アイデアをひたすら考えて、設計して実装して、そんな生活を送っています。 本稿では、わりと人生落第気味の人々に、なんとかこの社会を実力で生き抜いて、生き延びて、良い生活をして世の中見返してやるための話を説明していきます。 経営を学ぶということは、経営学を学ぶということではありません&#1229...

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日に以て親しむ-新井俊一ブログ: 12月 2013

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第二外国語を学ぶ ― 韓国語の楽しみ. 日本人は英語を学ぶことばかりに躍起になっているようですが、そろそろ「英語だけ話せます」という段階ではなくて、三カ国語以上が話せることを目指す時代になっても良いのではないかと思います。 たしかに英語は世界中でかなり通じます。だから第一に学ぶ言語としては実に適切です。世界中、どこの都市に行っても、一人や二人は英語を話す人を見つけることができるでしょう。 しかし、それだけではその国々の表面をなぞったことにしかなりません。その国をもっと深く知るためには、その国の言葉を知らなければならないでしょう。国際人(笑)を目指すのならば、単に英語ができるというだけではなく、色々な国の文化や言語などに接することも必要条件ではないでしょうか。 日本文化、日本語、日本の歴史などについて、より深い理解をできるようになる. 日本人にとって英語を学ぶことは極めて難しいことです。私のようにちんたら向上させていたら、流暢に使えるようになるのに20年以上かかります。死ぬ気で集中して勉強しても、かなりの時間と労力がかかるでしょう。 例えば、ㅗ(お)とㅏ(あ)を組み合わせたㅘは(わ)となりま...

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意外と難しいSaaSの料金体系。どのようにすべきなのか? | 日に以て親しむ-新井俊一ブログ

http://shunichi-arai.blogspot.com/2015/07/saas.html

新規ビジネスにとって料金設定(プライシング)というのは最も難しい悩みの一つだと感じます。料金設定を間違えてしまえば、どれだけ優れた商品であっても失敗してしまいます。 とくにSaaS(クラウド型ソフトウェアサービス)の料金設定は、まだ各社ともに試行錯誤ともいえる状況で、参考に出来る情報なども少ないように思います。 このなかで、罠と言えるのが「IDあたり費用」ではないかと思います。 ユーザIDの数が、ソフトウェアの利用価値と直結しているようなソフトウェアであれば、ユーザIDで課金することには合理性があります。しかし単純な顧客管理ソフトウェアなどは、アカウントを複数人で共有しても価値があまり変わらず、ユーザ数単位で課金することは顧客にとって納得性が低いものになります。 ソフトウェア業界の慣習としてユーザ数課金が行われてきましたが、多くのユーザが様々なデバイスからソフトウェアを利用する時代に、ユーザ数課金はそぐわない場合もあるかと思います。 IaaSと異なりSaaSでは、多くの場合は、ユーザの利用量によってコストが大きく変わるというわけではありません。 最後に、価格設定一般の話になりますが&#12...

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日に以て親しむ-新井俊一ブログ: 3月 2014

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経営者にも分かるAmazon Web Services (AWS)の利点. そうした方々は Amazon Web Services. AWS)の利点があまり深く理解できず、とりあえず安いからと適当なVPS, ホスティングや他社のクラウドを選んでしまうことが多いようです。 しかし、よほど予算に強い制約がある場合や、特殊な要件を除けば、現在ではAWSがファーストチョイスであることに疑問の余地はありません。現時点でAWS以外のクラウドやホスティングを選択する理由はないでしょう。 まずメンテ費用が下がるということですが、OS陳腐化に伴うシステム移行費用(数年間で数百万円以上)を無くせること、日々の保守作業を容易にできることの二点があります。 Amazonは独自のAmazon LinuxというOSを持っており、それを使うことでAmazon EC2の仮想OSとの適合性が保たれ、利用を続けたままで自動的にOSのアップデートをしていくことができます。 こうした機能は、とくにゲームやソーシャルや金融などの高負荷なサービスを開発するには必須といえます。これを自社でエンジニアが頑張って運用するのと...お越しいただきありがと...

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2015年の近況 | 日に以て親しむ-新井俊一ブログ

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まず個人的なことですが、私はいま台北で、趣味の中国語を学んでいます。学校に通っているのですが、思ったより時間が取られてしまい、仕事との両立に大変苦心しており、疲れ切っています。まあ、これもあと2週間で終わりなので、一安心です。 をリリースして以来、新しい製品などを出してきませんでしたが、ようやく社内の体制も整い、現在は全力で新しい製品を開発しています。 第二弾も現在準備しており、第一弾をリリース次第、本格的な開発に取りかかる予定です。他にも様々なアイデアが山ほどあるのですが、人も金も足りないという状況ですね。 どちらも非常にスケール感を重視した製品となっており、うまく成功すれば場外ホームランも狙えるかな、と、わくわくしております。 投資を絶対受けたくないというわけでもないのですが、弊社の小林は他の会社も経営していたり、私は旅行しまくっていたり、二人とも自由にやってるので、これで投資を受けたらまずいかな~? という感じです。 今話題のブロックチェーンとは何なんだ? 部外者の技術者として考察してみる。 真の人月商売こそが受託開発産業を救う ― 請負契約ではITプロジェクトは失敗する.

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日に以て親しむ-新井俊一ブログ: 7月 2015

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新規ビジネスにとって料金設定(プライシング)というのは最も難しい悩みの一つだと感じます。料金設定を間違えてしまえば、どれだけ優れた商品であっても失敗してしまいます。 とくにSaaS(クラウド型ソフトウェアサービス)の料金設定は、まだ各社ともに試行錯誤ともいえる状況で、参考に出来る情報なども少ないように思います。 このなかで、罠と言えるのが「IDあたり費用」ではないかと思います。 ユーザIDの数が、ソフトウェアの利用価値と直結しているようなソフトウェアであれば、ユーザIDで課金することには合理性があります。しかし単純な顧客管理ソフトウェアなどは、アカウントを複数人で共有しても価値があまり変わらず、ユーザ数単位で課金することは顧客にとって納得性が低いものになります。 ソフトウェア業界の慣習としてユーザ数課金が行われてきましたが、多くのユーザが様々なデバイスからソフトウェアを利用する時代に、ユーザ数課金はそぐわない場合もあるかと思います。 IaaSと異なりSaaSでは、多くの場合は、ユーザの利用量によってコストが大きく変わるというわけではありません。 最後に、価格設定一般の話になりますが&#12...

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日に以て親しむ-新井俊一ブログ: 10月 2013

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人生に必要な知恵はすべて「コンサルタントの秘密」で学んだ ― ボールディングの逆行原理を知って人生の手痛い失敗を減らす. 僕の人生にもっとも影響を与えた本を挙げろと言われれば、迷うことなく「 コンサルタントの秘密. これを読んでいなければ、僕はもう死んでいるかもしれない。それくらい僕にとって重要な本です。 この本は、ITコンサルタントであるワインバーグが、自身のコンサルティング経験から学んだ教訓を、寓話調に述べた本です。 コンサルタントのための教訓というよりは、人生のための教訓とでも言うべき内容です。IT業界では、この本を読んでいなければモグリというほど有名ですが、ぜひ別業界の人も読むべきでしょう。 すごく癖がある文章で、まわりくどい寓話調の記述から、真意を読み解くのは簡単なことではありません。2度3度読んでみて、ようやく意味がわかったり、実際に本書に挙げられてるようなトラブルで痛い目を見てから、ようやく重要性がわかったりする、そんな本です。 そのなかでも私が最も感銘を受けて、いつも心の片隅に置いているのは「ボールディングの逆行原理」の章です。 もし、それでもひどい状況を変えようとするのな...

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プログラマー技術評価サイトpaizaについて | 日に以て親しむ-新井俊一ブログ

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昔、私が思いついた事業アイデアの一つに、問題を出してプログラマーの技術評価をするウェブサイトを運営するというものがありました。そのため、こうした事業には強い興味を持っています。 明確にランク分けされており、分かりやすい。画像なども美しく、問題を解くモチベーションが高まる。いわゆるgamificationという奴ですかね。 ランクを上げるのには、一つだけ問題を解けば良く、暇人でなくてもランクを上げることができる。これは大変良いです。 codeeval. 転職サイトが合体しており、「このランクならこの求人に応募できる!」というのがあり、さらにモチベーションが高まります。素晴らしい。 などがあるかと思いました。とにかく完成度が高く、開発運営するのにいくらかかってるんだろ?と心配になってしまうくらいです。 いくつか実際に問題を解いてみましたので、そこから各ランクについて、どれくらいのスキル感かを考えてみます。 12300;プログラマが正しく評価されていない!」とか愚痴を言う人は大勢いますが、こうやって解決策を実際に提示する人は本当に素晴らしいと思います。 真の人月商売こそが受託開発産業を救う ― 請...

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中小企業のための最低限度のITセキュリティポリシー | 日に以て親しむ-新井俊一ブログ

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一般企業向けのITセキュリティに関する指針は各種あれど、現実離れした理念的なものや、細かいことにこだわるばかりで実用性のないものなどを多く目にします。 が、多くの中小企業にとって、費用や手間のかかるITセキュリティ対策を実施することは現実的ではありません。 そこで、現実的に「脅威度」と「対策の容易性」に応じて、優先順位の高いものだけを掲載したセキュリティポリシーを作成してみました。あまりセキュリティに費用や手間はかけられないが、最低限度のセキュリティだけは担保したいという企業にお勧めです。 免責条項: 本ポリシーに従うことでITセキュリティが担保されることを保証するものではなく、本ポリシーには重大な間違いや抜けを含む場合があります。本ポリシーは、利用者が自己の完全な責任のもとに任意に使用するものとし、著者は利用者が本ポリシーに従ったことにより生じた一切の責任を負わないものとします。 65288;個人的に作ったものなので、色々足りない点やおかしい点などあるかと思います。コメントやブコメなどでご指摘頂ければ幸いです!). 福岡のサルサダンス情報, Salsa Dancing in Fukuoka.

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Darkness cannot drive out darkness; only light can do that. Hate cannot drive out hate; only love can do that. Hate multiplies hate, violence multiplies violence, and toughness multiplies toughness in a descending spiral of. Destruction. . . . The chain reaction of evil- hate begetting hate, wars producing more wars- must be broken, or we shall be plunged into the dark abyss of annihilation. Dr Martin Luther King, Jr. Welcome to Bridge Dwellers, where great things are planned but rarely come to pass.

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