gravidvellinge.com
Välkommen till Frejakliniken
http://www.gravidvellinge.com/lankar.html
Små hjärtan i Höllviken. Hjälp med att sluta röka. Tel: 040-45 61 10. Fax: 040-45 62 10.
sluta-roka-igen.blogspot.com
Sluta röka igen: Akuthjälp
http://sluta-roka-igen.blogspot.com/p/akuthjalp.html
Den här bloggen är min hjälpreda på min väg till att bli och förbli icke-rökare. Förhoppningsvis kan den även hjälpa någon annan i sin kamp mot nikotinet. Suget varar max 3 minuter. Bli glad och se det som en påminnelse att jag äntligen är rökfri. Se röksuget som en biverkning av en medicin - stå ut. Förstå att röksuget är nikotinet som lämnar kroppen - jiippiee! Varje cigarett gör livet svårare. Jag mår illa om jag tar en cigg. Nikotinet gör allt för att lura mig. Läs min lista " Vinster. Det är äckligt...
viktoriaklinikeneldsberga.se
Viktoriakliniken Eldsberga, Halmstad - astma, kol, rökavvänjning, utbildning
http://www.viktoriaklinikeneldsberga.se/astma.html
Våra läkare ger dig råd och utbildning om astma/kolsjukdomar och om hur du skall medicinera för att minimera besvären. Vår distriktssköterska Maria Johansson utför spirometriundersökningar, som är en mätning av din lungfunktion. Maria ger även råd och stöd vid rök- och snusavvänjning. För konsultation ring 035-14 60 90. Viktoriakliniken Eldsberga Viktoriagatan 1, 2tr 302 46 Halmstad. Tfn 035-14 60 90 www.viktoriaklinikeneldsberga.se.
tobaksnolla.se
Om tobaksnolla | Tobaksnolla.se
http://tobaksnolla.se/om-tobaksnolla
Våren 2010 lanserade A Non Smoking Generation den första versionen av Tobaksnolla.se. Den första webbverktygslåda för alla som har kontakt med ungdomar och vill veta mer om hur man kan få dem att vara tobaksfria. Vi valde 4 olika kategorier: skola. Allt för att göra sidan lättnavigerad så man enkelt kan hitta det man söker. Läs mer om ungdomar och tobak. Här kan du läsa mer om vattenpipa. Här kan du läsa mer om tobak. Barn och ungdomar vill ha en rökfri skolgård. Vad händer på NSG? 020 84 00 00.
sluta-roka-igen.blogspot.com
Sluta röka igen: Allen Carrs 9 steg gör dig rökfri för gott
http://sluta-roka-igen.blogspot.com/p/allen-carrs-9-steg-gor-dig-rokfri-for.html
Den här bloggen är min hjälpreda på min väg till att bli och förbli icke-rökare. Förhoppningsvis kan den även hjälpa någon annan i sin kamp mot nikotinet. Allen Carrs 9 steg gör dig rökfri för gott. 9 steg gör dig rökfri för gott. 1 Cigaretter är bara nono. Glöm aldrig att rökning inte innebär några som helst fördelar, varken för dig eller någon annan rökare. 2 Din sida är absolut grönast. Var aldrig avundsjuk på andra rökare. De är avundsjuka på dig. Gräset på deras sida är gulbrunt, inte grönt. Undvik ...
sluta-roka-igen.blogspot.com
Sluta röka igen: Bryta negativa tankebanor
http://sluta-roka-igen.blogspot.com/p/nikotinet-n-talar-jag-j-svarar-bryta.html
Den här bloggen är min hjälpreda på min väg till att bli och förbli icke-rökare. Förhoppningsvis kan den även hjälpa någon annan i sin kamp mot nikotinet. Nikotinet (N) talar - jag (J) svarar. N) - När jag känner mig stressad så är det ju oumbärligt att få sätta sig ner med en cigarett och slappna av. N) - När ångesten kommer krypandes på kvällen eller förstör min sömn så måste jag ha en cigg som motar bort den. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Räknat på 15 cigaretter per dag à 50 kr asken).
sluta-roka-igen.blogspot.com
Sluta röka igen: Trauma första tiden
http://sluta-roka-igen.blogspot.com/2010/09/trauma-forsta-tiden.html
Den här bloggen är min hjälpreda på min väg till att bli och förbli icke-rökare. Förhoppningsvis kan den även hjälpa någon annan i sin kamp mot nikotinet. Lördag 18 september 2010. Innan nikotinet är helt borta från kroppen kan det upplevas som kroppen är i fysiskt uppror. Tänk då att en cigarett endast erbjuder tillfällig lindring och att den dessutom kommer att påbörja hela processen igen. Påminn mig om vad som är verkligt – hur lycklig jag är som icke-rökare. Saker att alltid ha till hands.
sluta-roka-igen.blogspot.com
Sluta röka igen: Rökfri 2 månader!
http://sluta-roka-igen.blogspot.com/2011/03/rokfri-2-manader.html
Den här bloggen är min hjälpreda på min väg till att bli och förbli icke-rökare. Förhoppningsvis kan den även hjälpa någon annan i sin kamp mot nikotinet. Tisdag 1 mars 2011. Nikotinsug: Sug efter något emellanåt men inte medvetet nikotin. Så har man varit rökfri i två hela månader – helt fantastiskt när man tänker på det! Ekonomiskt så har jag redan sparat över 2000 kronor (minus nikotinplåster). 24 september 2011 11:36. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Saker att alltid ha till hands.
sluta-roka-igen.blogspot.com
Sluta röka igen: Avslappning, mindfulness
http://sluta-roka-igen.blogspot.com/p/avslappning-mindfulness.html
Den här bloggen är min hjälpreda på min väg till att bli och förbli icke-rökare. Förhoppningsvis kan den även hjälpa någon annan i sin kamp mot nikotinet. Yoga-övning, t ex höj sänk armarna, axlar, rulla huvud. Om jag tappar koncentrationen - tänk på andningen. Ska helst göras 1 - 2 gånger per dag. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Räknat på 15 cigaretter per dag à 50 kr asken). Saker att alltid ha till hands. Vad händer i kroppen? Allen Carrs 9 steg gör dig rökfri för gott. Rökfri i 1255 dagar!
centrumlakarna.se
HÄLSOSAMMA LÄNKAR | Centrumläkarna
http://www.centrumlakarna.se/halsosamma-lankar
042-15 17 15, Öppetider: Mån - Fre: 08.00 - 17.00, Telefontider: Mån - Fre: 8.00 - 16.00. ASTMA- & KOLSKÖTERSKA. Mycket bra sida rörande alkohol för den som vill informera sig om ämnet och testa om man är i riskzonen. Sida för den som vill försöka sluta röka. Företagsoberoende information. Bra sida för rökstopp och reklam för Nicorettes nikotinläkemedel. För den som fått Champix (Vareniklin) utskrivet av läkare för att sluta röka. Tobaksfri i samband med operation. Blir man fortare frisk med antibiotika?
SOCIAL ENGAGEMENT