fitkarnik.blogspot.com
Fitkarnik : 140 kcal ! Fit bita śmietana z białka jajka kurzego [Lowcarb]
http://fitkarnik.blogspot.com/2016/05/140-kcal-fit-bita-smietana-z-biaka.html
Niedziela, 22 maja 2016. Fit bita śmietana z białka jajka kurzego [Lowcarb]. Fit bita śmietana z białka jajka kurzego [Lowcarb]. Z racji tego, że wiosna już chyba na stałe do nas przyszła, wpadłem na pomysł jak zrobić pyszną bitą śmietanę do truskawek. Jest tu tak mało węglowodanów, że śmiało mozna ją wrzucić w dietę ketogeniczną :). 20 g erytrytolu (wiem, że brzmi ,jak jakiś środek wybuchowy ale cały opis co to jest - znajdziecie tutaj: http:/ bit.ly/CoToJestErytrytol ). Udostępnij w usłudze Twitter.
fitkarnik.blogspot.com
Fitkarnik : Zamiast frytek – [lowcarb, lchl, fit frytki]
http://fitkarnik.blogspot.com/2016/10/zamiast-frytek-lowcarb-lchl-fit-frytki.html
Poniedziałek, 31 października 2016. Zamiast frytek – [lowcarb, lchl, fit frytki]. Zamiast frytek – [lowcarb, lchl, fit frytki]. To był jeden z pierwszych fit przepisów na które się natknąłem – więc mam do niego sentyment. Jest tak prosty i pyszny, że aż by się go chciało stostować w każdej potrawie. Ser (do wyboru, każdy który się topi pod wpływem temperatury się nada, po 5g na grzybku i będzie idealnie). Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. FIT PĄ...
fitkarnik.blogspot.com
Fitkarnik : Trening funkcjonalny w teorii i praktyce + moje pięć groszy[ART]
http://fitkarnik.blogspot.com/2016/11/Trening-funkcjonalny-w-praktyce.html
Środa, 2 listopada 2016. Trening funkcjonalny w teorii i praktyce moje pięć groszy[ART]. Kolejny temat jaki został mi rzucony - trening cyrkowy vel. funkcjonalny. Co to jest kurde ten trening funkcjonalny. Trening funkcjonalny to taki trening, gdzie w założeniu mamy ćwiczyć mięśnie głębokie i posturalne, niwelować negatywne oddziaływanie siedzącego trybu życia na układ ruchu i ogólnie być uber sprawni w każdej sytuacji. A co to są te ścięte niebieskie piłki i taśmy takie żółte? No witam Pana/Panią, treni...
fitkarnik.blogspot.com
Fitkarnik : listopada 2016
http://fitkarnik.blogspot.com/2016_11_01_archive.html
Niedziela, 27 listopada 2016. W nawiązanie na liczne maile i wiadomości które dostaje od Was: Zwiększam ilość aktualnych podopiecznych. A promocja jesienna - przeciąga się na promocję zimową. Nie potrafię przejść obojętnie obok tych wszystkich wiadomości w których piszecie mi, że już nie wiecie co macie robić, że większość trenerów/dietetyków rozpisuje Wam tylko ryż, kurczak i brokuły. Oraz żeby Wam pomóc kształtować Waszą wymarzoną sylwetkę. Nie macie się o co martwić - wolne miejsca już się pojawiły.
fitkarnik.blogspot.com
Fitkarnik : FIT szarlotka bez mąki na redukcji! [paleo, bez mąki, bez cukru]
http://fitkarnik.blogspot.com/2016/09/fit-szarlotka-bez-maki-na-redukcji.html
Niedziela, 4 września 2016. FIT szarlotka bez mąki na redukcji! Paleo, bez mąki, bez cukru]. FIT szarlotka bez mąki na redukcji! Paleo, bez mąki, bez cukru]. Przepis z którego mogą skorzystać między innymi niektórzy moi podopieczni. Podpowiem Wam, że w dzień bez treningu, to posiłek numer trzy :). Widzicie sami, jakie smakołyki można jeść i chudnąć, kiedy jest się pod moimi trenersko-dietetycznymi skrzydłami :). 50 g wiórki kokosowe. Cynamon, i erytrytol – gdyby jabłka były kwaskowate ;). We wcześniejszy...
fitkarnik.blogspot.com
Fitkarnik : WOLNE MIEJSCA!
http://fitkarnik.blogspot.com/2016/11/wolne-miejsca.html
Niedziela, 27 listopada 2016. W nawiązanie na liczne maile i wiadomości które dostaje od Was: Zwiększam ilość aktualnych podopiecznych. A promocja jesienna - przeciąga się na promocję zimową. Nie potrafię przejść obojętnie obok tych wszystkich wiadomości w których piszecie mi, że już nie wiecie co macie robić, że większość trenerów/dietetyków rozpisuje Wam tylko ryż, kurczak i brokuły. Oraz żeby Wam pomóc kształtować Waszą wymarzoną sylwetkę. Nie macie się o co martwić - wolne miejsca już się pojawiły.
smacznepotrawy.com
Szybkie i smaczne | Smaczne Potrawy
http://smacznepotrawy.com/category/szybkie-i-smaczne
Skip to primary content. Skip to secondary content. Kulinarne Porady i Triki. Sprawiają, iż szparagów nie powinno zabraknąć w diecie. Składniki : 1 opakowanie makaronu spaghetti zielone szparagi ( dla 2 osób zużyłam … Kontynuj czytanie. Pudding ryżowy z sosem waniliowym. Racuchy z jabłkami i cynamonem. Ciastka z ciasta francuskiego. Omlet z szynką i żółtym serem. Kalafior w jajku i bułce tartej. Zupa krem ze szpinaku z jajkiem. 2016 - Smaczne Potrawy.
smacznepotrawy.com
Zupy | Smaczne Potrawy
http://smacznepotrawy.com/category/przepisy/zupy
Skip to primary content. Skip to secondary content. Kulinarne Porady i Triki. Zupa krem ze szpinaku z jajkiem. Zupa pomidorowa z ryżem. Zupa owocowa ze śliwek i gruszek. 2016 - Smaczne Potrawy.
smacznepotrawy.com
Ryby | Smaczne Potrawy
http://smacznepotrawy.com/category/przepisy/ryby
Skip to primary content. Skip to secondary content. Kulinarne Porady i Triki. Lasagne z łososiem, szpinakiem i serem. Zapiekanka rybna z ziemniakami i serem. 2016 - Smaczne Potrawy.
smacznepotrawy.com
Dla dziecka | Smaczne Potrawy
http://smacznepotrawy.com/category/przepisy/dla-dziecka
Skip to primary content. Skip to secondary content. Kulinarne Porady i Triki. Pudding ryżowy z sosem waniliowym. Kluski gotowane na parze. Racuchy z jabłkami i cynamonem. Kotlety ziemniaczane z kiełbasą. Zupa krem ze szpinaku z jajkiem. Zapiekanka rybna z ziemniakami i serem. Szybki pudding z kaszy manny. 2016 - Smaczne Potrawy.
