framupp.blogspot.com
Framåt & Uppåt: En god morgon
http://framupp.blogspot.com/2012/07/en-god-morgon.html
Måndag 9 juli 2012. Var segt att komma upp ut sängen i morse men blev i alla fall en 4 km morgonpromenad. Nu sitter jag och njuter av standardfrukosten, havregrynsgröt med ett ägg samt hallon kryddat med kanel och kardemumma. En gullig liten familj mötte mig på promenaden. Gröt på fiberhavregryn, rör i ett rått ägg samt. En skvätt funlight, blanda i mosade hallon. Och krydda med kardemumma och kanel. Så har ni min standardfrukost - mums! 10 juli 2012 12:48. 10 juli 2012 16:11. Det tycker jag absolut!
traningsbalans.blogspot.com
Min Balans-träning & hälsa för livet: Dips
http://traningsbalans.blogspot.com/2014/06/dips_28.html
Min Balans-träning and hälsa för livet. Lördag 28 juni 2014. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Finlandssvensk, gift med M och mamma till tre underbara ungar. Här kan du läsa om min träning och min syn på hälsa. Styrketräning är min passion och så springer jag ibland. Maila mig på traningsbalans ät hotmail.com. Kall, regnig och lugn midsommar. Det ena utesluter inte det andra. Det händer inte så mycket men det är bra ändå. Live It, Love It.
traningsbalans.blogspot.com
Min Balans-träning & hälsa för livet: Kroppen trivs men hjärnan släpar efter
http://traningsbalans.blogspot.com/2014/12/kroppen-trivs-men-hjarnan-slapar-efter.html
Min Balans-träning and hälsa för livet. Onsdag 3 december 2014. Kroppen trivs men hjärnan släpar efter. Jag skrev ju för någon vecka sen om hur mycket min kropp förändrats sedan jag började styrketräna och äta bra och tillräckligt för några år sedan. Jag vet precis också hur jag ska göra om jag vill gå ner. Och det kommer jag att göra också. Sen, på våren. Jag vill gärna vara i lite tightare form på sommaren. Så vad vill jag då få sagt med detta? Så nu ska jag sluta noja mig över den där vikten. För ...
traningsbalans.blogspot.com
Min Balans-träning & hälsa för livet: Armar 10x10
http://traningsbalans.blogspot.com/2014/11/armar-10x10.html
Min Balans-träning and hälsa för livet. Lördag 22 november 2014. Fortsätter med hundringar. Det är roligt. Och jobbigt samtidigt. Alltså inte så att det skulle vara väldigt tungt men man tycker att övningen aldrig tar slut. 8226; bicepscurls med z-stång triceps pushups 10x10. 8226; hammercurls 3 set. 8226; liggande tricepspress med z-stång 3 set. 8226; cablecurls 6 set i pyramid. 8226; triceps pushdowns 4 set. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Hur hinna med allt? Live It, Love It.
traningsbalans.blogspot.com
Min Balans-träning & hälsa för livet: Adios!
http://traningsbalans.blogspot.com/2014/07/adios.html
Min Balans-träning and hälsa för livet. Torsdag 3 juli 2014. Vi flyger iväg till varmare breddgrader. Hörs senare! Ha det så skönt! 4 juli 2014 14:40. Här är det ju precis ingen värme . Njut nu av ledigt och värme! 4 juli 2014 15:31. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Live It, Love It.
traningsbalans.blogspot.com
Min Balans-träning & hälsa för livet: "Lättare" träning
http://traningsbalans.blogspot.com/2014/11/lattare-traning.html
Min Balans-träning and hälsa för livet. Måndag 17 november 2014. Har kört på med samma program i snart två månader. Vill lite ändra om men tanken är att fortsätta träna rätt så tungt. Men vet inte riktigt ännu hurdant program jag ska göra åt mig. Så under tiden jag funderar och planerar det så gör jag lite lätt träning i en vecka eller två. Det såg ut så här:. Bild från förra månaden. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Finlandssvensk, gift med M och mamma till tre underbara ungar. Här ...
traningsbalans.blogspot.com
Min Balans-träning & hälsa för livet: 2014
http://traningsbalans.blogspot.com/2014/12/2014.html
Min Balans-träning and hälsa för livet. Onsdag 31 december 2014. Det hinner hända mycket på ett år. Och ändå går det så fort. Tänkte lite kort gå igenom hurdant mitt 2014 var. På sommaren började jag springa mera. Hade en halvmaraton framför mig i september. Tre pass styrka och tre pass löpning ungefär. I juli reste vi till Singapore och Malesien. Var där i 10 dagar. Minimalt med träning då. Tränade en gång på hotellgymmet. Det var för varmt för att tänka på jogging. Gott Nytt År 2015! Du är supervacker ...
traningsbalans.blogspot.com
Min Balans-träning & hälsa för livet: Jag sprang!
http://traningsbalans.blogspot.com/2014/09/jag-sprang.html
Min Balans-träning and hälsa för livet. Tisdag 16 september 2014. Det är väl mest det jag gör just nu. Men nu blev det lite ofrivillig vila i en vecka. Sprang en gång och sedan fick jag ont i halsen och snuva. Började genast kurera mig med vitaminer och zink. Och total vila från träningen. Jag ska springa halvmaran nu på lördag. Det skulle störa mig helt otroligt mycket om jag blev sjuk till det. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Morgongym, det var inte igår. Gym, kreatin och mycket mat.
traningsbalans.blogspot.com
Min Balans-träning & hälsa för livet: Hello!
http://traningsbalans.blogspot.com/2014/09/hello.html
Min Balans-träning and hälsa för livet. Lördag 13 september 2014. Det blev visst en lite längre bloggpaus. Men nu tänkte jag fortsätta i den mån jag hinner. Brist på program och saker att göra finns liksom inte. Heltidsjobb, skolbarn (ja, alla tre går nu i skola! Vad har hänt här under några månader då, utom det som jag beskrev ovan? Fokus ligger på löpning. Om en vecka ska jag springa en halvmara. Men löpningen går fint. Och jag gillar variationen. Jag har tappat muskler lite, känner mig liten o...Lite ...
traningsbalans.blogspot.com
Min Balans-träning & hälsa för livet: Typiskt...
http://traningsbalans.blogspot.com/2015/01/typiskt.html
Min Balans-träning and hälsa för livet. Måndag 12 januari 2015. Att då man bestämmer sig för att ta en vilovecka så blir man sjuk. Inget värre än en förkylning men nu måste jag verkligen vila. Nya tag med träningen nästa vecka. Har ett nytt träningsprogram i planerna också. Bra bok har du iballa fall, den är svår att lägga ifrån sej! 18 januari 2015 13:26. Jessi: Tack, bättre redan! Har plöjt igenom hela serien snart ;). 18 januari 2015 14:41. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).
