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スマートウォリアー ｜一乗ゑビスの燃え尽きない日々三日坊主の厚き壁を越え、楽しく末永く日々の運動を継続していくために「頭と情報を使ってスマートに身体を動かす」をモットーに情報発信していく京都発の個人ブログです。
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三日坊主の厚き壁を越え、楽しく末永く日々の運動を継続していくために「頭と情報を使ってスマートに身体を動かす」をモットーに情報発信していく京都発の個人ブログです。
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スマートウォリアー ｜一乗ゑビスの燃え尽きない日々 | smart-warrior.com Reviews
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三日坊主の厚き壁を越え、楽しく末永く日々の運動を継続していくために「頭と情報を使ってスマートに身体を動かす」をモットーに情報発信していく京都発の個人ブログです。
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ヒルクライムにおける体重とタイムの関係
http://smart-warrior.com/bicycles/benefit_from_less_weightbenefit-from-less-weight_2016993.html
にもちらっと 約0.45kg体重が増えるごとに、１マイル(1609m)の登りで15 20秒遅くなる. なお、記事の一番最後にツールの簡単な紹介 説明もしておきますので、 京都の峠なんて俺には関係ねえよ という方も、是非ご自分のお馴染みの峠のデータ等を入力して、色々シュミレーションして遊んでみてはいかがでしょう。 続いて、 7.5kg減量すると144.54秒のタイム短縮. 平均勾配 4.9 %. 続いて、 7.5kg減量すると100.60秒のタイム短縮. 肝心のツールですがAnalytic Cyclingというサイトの Calculate Benefit From Less Weight. まず、一番上の2つ Effective Frontal Area. 有効前面面積) と Drag Coefficient. 空気密度) ですが、Sea Levelのときに1.226となっているので、日本の大半の峠の場合だと1.2くらいに設定しておけば良いのではないかと思います。 Weight of Rider and Bike. Coefficient of Rolling Resistance.
【Zwift】Watopiaコースガイド～これであなたもWatopia通
http://smart-warrior.com/bicycles/zwift_watopia_guide_2016859.html
これまでのコースだと登りがあっても距離が短かったので、強引にフロントアウターで登っていたんですが、山岳コースはさすがに勾配がかなりキツく距離も長いので 6%までの勾配負荷にしか対応していないElite Qubo Digital Smart B 使用といえど. そこで、今回は、Veloviewerやゑビス手製のRidewithGPSのマップなどを手がかりに、Watopiaの山岳コース Mountain 8 と Pretzel ののルートをしっかりと頭に入れてスマートに完走を目指そうという個人的なニーズも兼ねた記事です。 ついでなので、 Watopia – Figure 8 というWatopiaのHillyとFlatの順走と逆走の両方を入れたコースも取り上げます。 こうやってみると あー、あの風車はあのあたりにあったのか とか 海中トンネルはそのあたりだったのね などと色々発見がありますね。 Watopia – Mountain 8. ただ、 The Pretzel との違いは途中でラジオタワー方面へは登らないという点ですね。 Watopia – Pretzel.
ランニング
http://smart-warrior.com/category/running
京都裏道ランニングルメ Vol.1 吉田山 懸垂 カツカレー. RS Earphone #02、ゼンハイザーとアディダスがコラボした有線スポーツイヤホン、Jabra Sportなどです。 けれども、RS Earphone #02は三ヶ月くらいで断線、ゼンハイザーの有線イヤホンはそれなりに気に入っていたもののやっぱりコードが邪魔、Jabra Sportsは装着感が悪くバッテリーの持ちが短いなどの理由で結局あまり使いませんでした。 去年の10月の終わりくらいにGarmin Edge 520Jを購入したんですが、基本的にロードバイクに装着してインドア アウトドアのライドのお供にするだけで、これまで敢えてランニングに使ってみようとは思わなかったんですよね。 Runtasticのストーリーランで簡易インターバルに挑戦 Pushing the Limit のススメ. の Pushing the Limit の紹介記事なんてどうじゃろうな、と思いついた次第です。 Zwift用のスマートトレーナーとしてElite Qubo Digital Smart B を選んだワケ.
今すぐヒルクライムが速くなる6つの方法
http://smart-warrior.com/bicycles/6-ways-to-climb-hills-better-right-now_2016983.html
んです と パワー トレーニング バイブル の共著者であるHunter Allen氏は語る。 足裏と足首は、クライム時に活用されてない 悪くすれば、無駄遣いされている パワーの源だとアメリカ オリンピック委員会の生理学者のTim Pelot氏は話す。 引用元: 6 Ways to Climb Hills Better Right Now. Photo: Out of the saddle. By The fixed factor. レビュー Elite Qubo Digital Smart B の使用感. Mail: ichijo.ebisu@gmail.com. Zwift用のスマートトレーナーとしてElite Qubo Digital Smart B を選んだワケ. レビュー Elite Qubo Digital Smart B の使用感.
Zwift用のスマートトレーナーとしてElite Qubo Digital Smart B+を選んだワケ
http://smart-warrior.com/bicycles/bought_qubo-digital-smart-bplus_2016277.html
Zwift用のスマートトレーナーとしてElite Qubo Digital Smart B を選んだワケ. Zwift用のスマートトレーナーとしてElite Qubo Digital Smart B を選んだワケ. けれども年が替わって2016年になったのを機会に、 さすがにこれ以上Zwiftを始めるのを先延ばししては、 一乗 一番乗りの名が廃るわい. Elite Qubo Digital Smart B. 最終的にEliteのDigital Smart B に決めたワケ. 結局EliteのQubo Digital Smart B をゲットしたよ! 引用元 Which trainers does Zwift support? The following smart trainers change resistance in Zwift:. Tacx Bushido Smart ANT T2780 (needs ANT FE-C update). Tacx Vortex Smart ANT T2180 (needs ANT FE-C update). Tacx Genius Smart T2080.
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スマートウォリアー ｜一乗ゑビスの燃え尽きない日々
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Smart Wash Sdn. Bhd.
Smart Wash Sdn. Bhd. Smart Wash Sdn. Bhd. is a wholly owned subsidiary of Jurumuda Sdn Bhd was formed in 1998.The Smart Wash self-service laundry concept was proposed by the Ministry of Entrepreneur Development to provide a cost effective and reliable self-service launderette to high-rise residential tenements. Today, our target market includes flat, apartment and condominium dwellers, colleges and higher learning institutions. Thursday, August 13, 2015. Hey siti faraidah ,. Followed by Junhairi Alyasa.
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Androidで未来を映し出す鏡、「スマート洗面台」 | 株式会社セラク
株式会社セラク スマートソリューション事業部が開発した近未来型プロダクト スマート洗面台 サイトがオープンしました。 10月24日 27日にてイギリス ロンドンで開催される Droidcon London 24-27th October 2013 スマート洗面台 スマート植物工場 を出展いたします。 月８ １０にて国際展示場 東京ビックサイト で開催される 第7回 Web モバイルマーケディング ５月８ １０にて国際展示場 東京ビックサイト で開催される 第7回 Web モバイルマーケディング. 201305.14 TV モーニングバード テレビ朝日. 201305.08 WEB TechTarget Japan. 201304.15 19 TV スマホのトリセツ. 201303.18 WEB AppComming Android Bazaar and Conference 2013 Spring. 201303.16 WEB 週アス. スマートフォンアプリ開発 / WEBアプリケーション開発 / Android組込開発 / エンジニア常駐.
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