minnertspringer.blogspot.com
Saker som springer: september 2011
http://minnertspringer.blogspot.com/2011_09_01_archive.html
Vägen tillbaka från gravid till 55 min/milen. Torsdag 29 september 2011. Torsdag är nästan fredag. Upptäckte att jag själv skulle låta mig själv ta en bit choklad till kaffet med tanken "det är ju ändå torsdag, dvs nästan fredag". Och så kom jag att tänka på att om jag äter choklad (mörk ni vet såndär) torsdag, fredag, lötdag och söndag. that leaves me with TRE dagar som jag inte äter choklad på. My god! Onsdag 28 september 2011. Måndag 26 september 2011. Söndag 25 september 2011. Det verkar som om jag h...
mariearmittnamn.blogspot.com
marie är mitt namn: Semester som nästan är träningsfri...
http://mariearmittnamn.blogspot.com/2011/08/semester-som-nastan-ar-traningsfri.html
Marie är mitt namn. Fredag 5 augusti 2011. Semester som nästan är träningsfri. Har tagit en paus för att ta hand om rumpa, höft och rygg. Under de senaste två veckorna har jag bara morgonjoggat några få kilometrar och på eftermiddagarna kört alternativ träning. Det har varit mycket fokus på styrka-kondition och det känns som att jag blir starkare i mina svaga delar. Har Midnattsloppet och tjejmilen framför mig och hoppas få till några pass innan dem så att jag får med mig en bra känsla inför hösten.
drannikajoggar.blogspot.com
DrAnnika med joggingskorna: Tack....
http://drannikajoggar.blogspot.com/2011/03/tack.html
Onsdag 23 mars 2011. För alla fina kommentarer och hejja-rop! Imorgon träffar jag gym-folket och PTn och lägger lite Ground rules! Här och nu slutar mitt liv att dikteras av Demoner! En minut i taget, en timme i taget, ett dygn i taget. och med belöningar på vägen! Blogging from my iPhone. 23 mars 2011 19:59. Det är rätt rutet! Nu bestämmer du, inga jäkla demoner! 23 mars 2011 21:58. DU är så BÄST! HELT rätt tänkt, tycker jag! Har inga som helst tvivel om att du kommer klara det här, tjejen! På väg tillb...
fragasjukgymnasten.blogspot.com
Fråga sjukgymnasten: augusti 2011
http://fragasjukgymnasten.blogspot.com/2011_08_01_archive.html
Ett forum för dig som undrar och söker svar. Välkommen! Fredag, augusti 12, 2011. Nu är det bara drygt två veckor kvar till bröllopet. Jag har egentligen inte tid att sitta vid datorn o göra annat än trycksaker, men ni vet hur det är, det är som på studietiden under tentaperioden. Det man borde göra blir lixom mindre intressant ;) Som tur är är bröllopsplanering otroligt roligt så det ska nog hinnas med det också. Med min bakgrund o utbildning trodde jag aldrig att jag skulle kunna gå ner så mycket utan ...
fragasjukgymnasten.blogspot.com
Fråga sjukgymnasten: Knäbesvär
http://fragasjukgymnasten.blogspot.com/2011/12/knabesvar.html
Ett forum för dig som undrar och söker svar. Välkommen! Måndag, december 05, 2011. Jag ska försöka mig på att ge dig Carin lite svar på dina frågor, några av dem iaf :). Du skrev ju en lång "kommentar" till föregående inlägg, så för er som undrar vad Carin har för bakgrund kan ni läsa där. Min fundering nu är egentligen vad jag ska göra härnäst. Osteokondrit är tydligen brosk som lossnat eller sitter löst. Vad ska jag göra åt det? Knäppningarna som jag får ibland, har det med brosket att göra? Jag förstå...
fragasjukgymnasten.blogspot.com
Fråga sjukgymnasten: Dukan proteindag frukost
http://fragasjukgymnasten.blogspot.com/2011/09/dukan-proteindag-frukost.html
Ett forum för dig som undrar och söker svar. Välkommen! Torsdag, september 08, 2011. Då var det dags igen. Efter många veckor av frosseri, framför allt senaste veckan då jag "varit tvungen" att äta upp de två kilon marsipan som vart över efter tårtdekorationerna till bröllopstårtan. Åt dessutom chips till frukost igår o kände att det fick räcka. Trots extremt ohälsosamt födointag sedan bröllopet har jag "bara" gått upp drygt 1 kg de senaste veckorna. From Lovisa with love. Etiketter: Dukan fas 1. För att...
minnertspringer.blogspot.com
Saker som springer: Raketen
http://minnertspringer.blogspot.com/2011/11/raketen.html
Vägen tillbaka från gravid till 55 min/milen. Tisdag 1 november 2011. Som en raket sprang jag fram i förorten. Kändes som om jag låg på gammal god fart. Det var underbart. Benen bara flög fram. Swosch så var jag hemma igen. Knappade in på jogg.se och räknade ut att jag sprang på 6:10. Notera tempoökningen. Får väl se om bäckenet lever imorgon men det tror jag. Etiketter: Hon springer som en kenyan. 1 november 2011 21:31. Men du kommer att bli lika snabb igen! 10 november 2011 10:14. Visa hela min profil.
minnertspringer.blogspot.com
Saker som springer: november 2011
http://minnertspringer.blogspot.com/2011_11_01_archive.html
Vägen tillbaka från gravid till 55 min/milen. Torsdag 10 november 2011. Man kan ju tro att jag legat på latsidan. men icke. Om man kollar i springspalten här bredvid så ser man att jag minsann varit ute och smygit en stund. Det var skönt. Ville inte men Kemisten sa åt mig på skarpen. Tisdag 1 november 2011. Som en raket sprang jag fram i förorten. Kändes som om jag låg på gammal god fart. Det var underbart. Benen bara flög fram. Swosch så var jag hemma igen. Etiketter: Hon springer som en kenyan.
fragasjukgymnasten.blogspot.com
Fråga sjukgymnasten: april 2011
http://fragasjukgymnasten.blogspot.com/2011_04_01_archive.html
Ett forum för dig som undrar och söker svar. Välkommen! Fredag, april 08, 2011. Frida ställde en fråga till mig för ett litet tag sedan, här kommer mitt svar, förhoppningsvis bättre sent än aldrig. Hon har flera frågor så jag svarar efter hand (mina svar i antikva, "rak stil"). Jag har några frågor till dig som sjukgymnast. Jag undrar också lite om skillnaden på fästen och senor, en muskelbristning läker ut av sig själv men inte senorna? Jag själv har kontakt med sjukgymnast, men det kommer ta ett tag in...
fragasjukgymnasten.blogspot.com
Fråga sjukgymnasten: Knäbesvär utan magnetkamerafynd
http://fragasjukgymnasten.blogspot.com/2011/11/knabesvar-utan-magnetkamerafynd.html
Ett forum för dig som undrar och söker svar. Välkommen! Fredag, november 04, 2011. En fråga jag fick igår:. Ja du Victor, jag tycker nog att du kan göra lite mer själv :) Popliteus är en liten muskel på baksidan av knäet som har till uppgift att påverka tibia (det kraftigare av underbenen)/rotera så att knäleden kan böjas. Den aktiveras alltså initialt i böjningen av benet. Sammanfattningsvis - gör som naprapaten rekommenderat o lägg till övningar för baksida lår! From Lovisa with love. 8221;MRT höger kn...
