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Recursos documentais na BE. Quarta-feira, 4 de março de 2015. Trabalhos realizados pelos alunos do 4º C sobre "O sono". Os elementos perturbadores do sono. O sono - Leonardo. O sono - César. O sono - David. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Terça-feira, 10 de fevereiro de 2015. Estás no 4º, 5º, 6º ou 7º ano? Já podes ler a história que a tua turma ajudou a construir a pedido do Sonecas, durante o 1º ano do projeto. O Monstro do sono. Um sonho mágico salvou-me a vida. Dê a sua opinião! Se te...

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Recursos documentais na BE. Quarta-feira, 4 de março de 2015. Trabalhos realizados pelos alunos do 4º C sobre O sono. Os elementos perturbadores do sono. O sono - Leonardo. O sono - César. O sono - David. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Terça-feira, 10 de fevereiro de 2015. Estás no 4º, 5º, 6º ou 7º ano? Já podes ler a história que a tua turma ajudou a construir a pedido do Sonecas, durante o 1º ano do projeto. O Monstro do sono. Um sonho mágico salvou-me a vida. Dê a sua opinião! Se te...

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Recursos documentais na BE. Quarta-feira, 4 de março de 2015. Trabalhos realizados pelos alunos do 4º C sobre "O sono". Os elementos perturbadores do sono. O sono - Leonardo. O sono - César. O sono - David. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Terça-feira, 10 de fevereiro de 2015. Estás no 4º, 5º, 6º ou 7º ano? Já podes ler a história que a tua turma ajudou a construir a pedido do Sonecas, durante o 1º ano do projeto. O Monstro do sono. Um sonho mágico salvou-me a vida. Dê a sua opinião! Se te...

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Sonecas em ação!: Novembro 2013

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Quarta-feira, 20 de novembro de 2013. O projeto “DORMIR para LER MELHOR” resulta de uma parceria entre o Plano Nacional de Leitura e o Centro de Electroencefalografia e Neurofisiologia Clínica e visa a promoção da leitura, partindo dos benefícios que a qualidade de sono das crianças e dos jovens trazem para que leiam melhor, compreendam melhor e aumentem o seu sucesso escolar. O nosso agrupamento candidatou-se com o projeto. 8220;Sonecas em ação! Sendo um dos selecionados. ( Lista no PNL.

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Sonecas em ação!: Maio 2014

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Sonecas em ação!: Fevereiro 2014

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Sonecas em ação!: Mandamentos do sono

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Quarta-feira, 2 de julho de 2014. 10 MANDAMENTOS DO SONO (ADULTOS). Fixar a hora de dormir e de despertar. Se tem por hábito fazer a sesta, não exceda os 45 minutos de sono. Evitar a ingestão de álcool quatro horas antes de deitar e não fume. Evite cafeína seis horas antes de deitar. Isto inclui café, chá e refrigerantes e chocolate. Evite alimentos picantes ou açucarados quatro horas antes de deitar. Um lanche leve antes de dormir é aceitável. Praticar exercício regularmente, mas nunca antes de dormir.

5

Sonecas em ação!: Março 2015

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