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CORRA PRA VIDA

Sábado, 8 de dezembro de 2012. Dicas para vida saudavel. 1 - Ao acordar, espreguice-se na cama antes de levantar. Mexa o corpo pensando que este será o melhor dos seus dias. Olhe-se no espelho, abra um sorriso, dê um belo bom dia para você, pois você merece. Amanhã nem chegou, mas hoje você está com todas as possibilidades para viver plenamente. 2 - Cuide de seu corpo, faça atividades físicas e atente à sua respiração. Um corpo saudável contribui para uma mente saudável. 6 - Cultive a sua espiritualidade...

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Sábado, 8 de dezembro de 2012. Dicas para vida saudavel. 1 - Ao acordar, espreguice-se na cama antes de levantar. Mexa o corpo pensando que este será o melhor dos seus dias. Olhe-se no espelho, abra um sorriso, dê um belo bom dia para você, pois você merece. Amanhã nem chegou, mas hoje você está com todas as possibilidades para viver plenamente. 2 - Cuide de seu corpo, faça atividades físicas e atente à sua respiração. Um corpo saudável contribui para uma mente saudável. 6 - Cultive a sua espiritualidade...

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1 corra pra vida

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3 geração de ouro

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6 fonte by japão

7 músculos perfeitos

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Sábado, 8 de dezembro de 2012. Dicas para vida saudavel. 1 - Ao acordar, espreguice-se na cama antes de levantar. Mexa o corpo pensando que este será o melhor dos seus dias. Olhe-se no espelho, abra um sorriso, dê um belo bom dia para você, pois você merece. Amanhã nem chegou, mas hoje você está com todas as possibilidades para viver plenamente. 2 - Cuide de seu corpo, faça atividades físicas e atente à sua respiração. Um corpo saudável contribui para uma mente saudável. 6 - Cultive a sua espiritualidade...

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CORRA PRA VIDA: MÚSCULOS PERFEITOS

http://sonhosdeouro.blogspot.com/2012/10/musculos-perfeitos.html

Terça-feira, 9 de outubro de 2012. Fortaleça seus músculos e corra melhor. Posição inicial: coluna reta, abdome e glúteos contraídos, pés apoiados no chão, ligeiramente afastados, mãos apoiadas no chão, na linha dos ombros. Músculos solicitados: peitoral e tríceps. Séries: de 2 a 3 séries de 8 a 12 repetições. Remada com auxílio do elástico. Posição inicial: em pé, pés ligeiramente afastados, joelhos levemente flexionados, coluna reta e abdome contraído. O elástico deve estar preso em um apoio firme.

2

CORRA PRA VIDA: Abril 2011

http://sonhosdeouro.blogspot.com/2011_04_01_archive.html

Domingo, 17 de abril de 2011. Fotos do prêmios da Ação entre amigos. Corrida Cross Country 2011 - Lagoa dos Ingleses. Prêmios da Ação entre Amigo. 1º) Prêmio - Oculos e Camiseta da corrida. 2º) Prêmio - Mochila Marca Fla e Camiseta da corrida. 3º) Prêmio - Massageador a Pilha e Camiseta da corrida. 4º) Prêmio - Pen Drive de 2 GB e Camiseta da corrida. 5º) Prêmio - Kit (Agenda, Livro de receita, Mouse ped) e Camiseta da corrida. Quinta-feira, 14 de abril de 2011. A alimentação pré-exercício deve ser feita...

3

CORRA PRA VIDA: Outubro 2012

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Sexta-feira, 19 de outubro de 2012. Terça-feira, 9 de outubro de 2012. Fortaleça seus músculos e corra melhor. Posição inicial: coluna reta, abdome e glúteos contraídos, pés apoiados no chão, ligeiramente afastados, mãos apoiadas no chão, na linha dos ombros. Músculos solicitados: peitoral e tríceps. Séries: de 2 a 3 séries de 8 a 12 repetições. Remada com auxílio do elástico. Músculos solicitados: costas e bíceps. Séries: de 2 a 3 séries de 8 a 12 repetições. Músculos solicitados: quadríceps e glúteos.

4

CORRA PRA VIDA: Julho 2012

http://sonhosdeouro.blogspot.com/2012_07_01_archive.html

Segunda-feira, 23 de julho de 2012. CORRER É O MELHO REMÉDIO. Domingo, 8 de julho de 2012. Alerta para as Corredoras. Corredoras sofrem mais com dores nas costasdor nas costas. ESTUDO DO SPINE CENTER, do Hospital do Coração, com corredores de rua, divulgado nesta semana, revela que as mulheres corredoras são as que mais sofrem com as dores nas costas. FONTE: http:/ www.jornalcorrida.com.br/runbrasil/? Bandeira de minha cidade. Visitantes desde Junho de 2010. CORRER É O MELHO REMÉDIO.

5

CORRA PRA VIDA: Dicas para vida saudavel

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Sábado, 8 de dezembro de 2012. Dicas para vida saudavel. 1 - Ao acordar, espreguice-se na cama antes de levantar. Mexa o corpo pensando que este será o melhor dos seus dias. Olhe-se no espelho, abra um sorriso, dê um belo bom dia para você, pois você merece. Amanhã nem chegou, mas hoje você está com todas as possibilidades para viver plenamente. 2 - Cuide de seu corpo, faça atividades físicas e atente à sua respiração. Um corpo saudável contribui para uma mente saudável. 6 - Cultive a sua espiritualidade...

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Terça-feira, 16 de junho de 2009. Essa escultura foi a inspiração que eu precisava para substituir os noivinhos em cima do bolo, como mostrou a Constance Zahn aqui. Nada mais apropriado do que mostrá-la como parte de um casamento em NY. Fotos: Style Me Pretty. Links para esta postagem. Sábado, 18 de abril de 2009. Links para esta postagem. Quinta-feira, 2 de abril de 2009. Prometo que vou tentar fazer mais posts bonitos nas próximas 2 semanas. Rezem para a BA deixar eu levar o vestido numa boa. Em muitos...

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Quarta-feira, 28 de julho de 2010. Om quanto tempo de antecedência é preciso começar a preparar o casamento? Comunique a família e amigos mais próximos. Defina a data do casamento. Tente traçar uma previsão de gastos. Comece a pensar em que igreja ou salão de festas que pretendem fazer a cerimônia e a celebração. Pesquise com calma as empresas que prestam os serviços que planeja contratar e peça orçamentos. Se ainda não tiver enxoval, comece a providenciar o que for mais urgente. Solicite nas gráficas os...

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Sonhos de Orieta

Quarta-feira, 2 de abril de 2014. De volta para homenagear Clarice, minha filha, minha paixão. Postado por Sonhos de Orieta. Links para esta postagem. Quarta-feira, 22 de agosto de 2012. Ela andava na rua. Ordinária, casual. Ao lado, o homem e a criança. O homem bonito, franco, com braços de proteção. A criança sonora, criando coreografias pueris. Os gritos dos passantes é que os alertaram. Agora eram só ela e seu medo. Ela avistou a corda bamba. A corda balançava, ameaçava tentando alertar sobre o r...

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CORRA PRA VIDA

Sábado, 8 de dezembro de 2012. Dicas para vida saudavel. 1 - Ao acordar, espreguice-se na cama antes de levantar. Mexa o corpo pensando que este será o melhor dos seus dias. Olhe-se no espelho, abra um sorriso, dê um belo bom dia para você, pois você merece. Amanhã nem chegou, mas hoje você está com todas as possibilidades para viver plenamente. 2 - Cuide de seu corpo, faça atividades físicas e atente à sua respiração. Um corpo saudável contribui para uma mente saudável. 6 - Cultive a sua espiritualidade...

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Rosa de Sahron

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Pular para o conteúdo. Rodeada por cidades de papel, percebeu que frágil como as cidades que a cercavam, era ela. Seu coração não batia, dobrava-se. Não partia, rasgava-se. Ainda pior, com um pouco de pressão, esfarelava-se. Com um pouco de água, desmantelava-se. Ela que se amassava e era amassada. Num surto que iluminação, percebeu que rodeada por cidades de papel, quem era de papel era ela. Uma vida de milagres. Então, aos 19 anos de idade, Caio parou de viver. Sua estadia no planeta expirou e ele ...

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