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SORA NO IRO: 9月 2014

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真っ青な空のキャンパスに　絵を描くように 「花の色」を描いていきたい. 今夜も、またパスタです。何か文句が？ 母からナンをもらい、冷蔵庫に豚ミンチがあったので、パスタに決定。（パスタにナン？何か文句が？）. いつもの近所の野菜直売所。走って20秒。玉ねぎとナスを買い、ナスと挽き肉のトマトソースパスタに決定。 最近、だんだんレシピを見るのが面倒になってきた。ざざっと注意点などを読んで、後は自分なりの勘で。 フライパンにオリーブオイルとニンニク投入。次に挽き肉、それからナスと子どもの好きなツナ缶も。 一通り炒め終わったら、トマト缶を入れ、さらに余っていた野菜ジュースを入れてみた。 トマトケチャップに、塩、コショウ、隠し味にどこかで読んだ牛乳も。 味見を何回もしたが、何か舌の感覚がおかしい。どうも薄いような気がするが。 あ、やべ。ソース薄いわ。 すっかり朝晩は冷え込むようになりました。朝の5時6時は最も冷え込む時間帯。気温は11度。両手はかなり冷たくなります。手袋が欲しいくらいです。 それでも4kmほど走ると（約20分）身体が温まってきます。 追記：　ありました。キッ...夜は、あさりのパスタ&...

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SORA NO IRO: 8月 2014

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真っ青な空のキャンパスに　絵を描くように 「花の色」を描いていきたい. 雨の多い8月でしたが、この日は朝から気持ち良く晴れました。今日を逃したら来年どうなるか分からないと思い、急きょ決定しました。 ビニールシートやら、懐中電灯やら、オニギリに水筒のお茶など、必要そうなものを一通り準備していると、ポツリポツリと雨が。 ;　　そのうち段々と雨足が強くなり、馬瀬に向かう頃には警報が出るほどの土砂降りに。宮峠を超えてもやむ気配が無い。行くのやめようかな。何度も思いましたが、妻が「とりあえず行ってみよう」の一言で、一か八か向かいました。すると、萩原に入ったあたりからやみだし、馬瀬に入る頃には青空まで。あっぱれ妻の判断。もう少しで中止にして、真ん中の娘が行きたいと言ってたカラオケにでも行ってしまってた。 さて、戻ってから夕飯を食べ、そこからの1時間はさすがにやることもなく、子供たちは退屈そう。気温も段々と冷えてきました。半そででは寒いくらい。天気も今にも降り出しそうな曇りだったので、余計に寒かったです。真...ココロ、わしづかみにされた＾＾；　. あとは、カロリーメイト（食べ過ぎたらダメ...食事は、...

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SORA NO IRO: 4月 2015

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真っ青な空のキャンパスに　絵を描くように 「花の色」を描いていきたい. 子供たちが友達と遊んでいる光景を見るたびに、ずいぶん昔と変わったなぁ、と思います。 家の中で、何人もがアタマをくっつけあって夢中になるのは、今はDS。うちの子は稀少な「持ってない派」ですが、その持ってない子の家に来てDSをやる妙。けど、息子は全然全く気にする様子もなく、友達のプレイを覗き込んでいる。 別の場所で、娘らが古いiPadで見るのはYouTube。こちらも、他人がゲームで遊んでいる様子（プレイ動画）をアタマをくっつけあって見ている。自分でやりたい、と思わないのかな？ 今から30年以上も前の話ですが、確かに我々の時代からゲームはありました。かの任天堂ファミコンの全盛期。 懐かしいな。コントローラー2個しかないしね。交代で遊んだよね。意味の無かったコントローラーに付いていたスピーカーも懐かしい。 けど、私の時代は、基本的に遊ぶのは外ばかりでした。 今もあります。近所の光景はかなり変わってたけど。今見ると思い出より街や建物が小さく感じるのは、その分自分も小さかったんでしょうね。 ゴメンね。けど、それが我...とりあえずオンライン化...

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SORA NO IRO: 8月 2015

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真っ青な空のキャンパスに　絵を描くように 「花の色」を描いていきたい. 8月のメニューが今日で終了。（1回分来月に持ち越し）. 月の走行距離、約150km（充電切れによる未計測もあるので、実際は160km近く）. 名古屋仕入れも沢山あったし、何より今年の猛暑の中、我ながら良く頑張ったかな、と思っています。 最近、朝晩が一気に涼しくなり、昨晩なんか寒さを感じるくらい。（たぶん20度切ってたのでは）走りやすくなりましたね。雨さえなければ、日中でも走れそうです。 毎日のように走っていると、やはり色々きます。時々感じる膝の痛みは昔の故障を思い出すので、特に気を付けています。ストレッチとアイシングを徹底しています。 ただ、実は筋トレをこの夏の間、サボりました。さすがに部屋が暑過ぎてやる気が起きなかった。 昨晩、少しだけ腹筋をやっただけで、翌日に筋肉痛に。筋トレもランニングも、サボったらすぐに衰えます。 やっとたどり着いた旅館は18時過ぎ。もう少し早く着きたかったけど、遊園地でも妻の仕事がらみの電話に待たされこの時間に。 言いつけ通り、息子と19時にはあがり、部屋で待つ。 12300;えーやだー。こわ...

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SORA NO IRO: 5月 2015

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真っ青な空のキャンパスに　絵を描くように 「花の色」を描いていきたい. 9734;*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆. お、おもろい。発想が面白い。問題を作ってるあいだ、何度もベランダに出ていたのは裏の駐車場を見ていたのか。 何とか暗算で解けました。皆さんも小6の発想に負けないように、何とか暗算で解いてください。 A （ 8 ）. B （ 16 ）. X （ 2 ）. Y （ 4 ）. 次の　X、y、a、b、の値を、次のヒントをもとに求めなさい. X×y＝a　　　　　. X×2＋y＋a＝b　　. 65288;y＋b）÷2＋（X＋y）＝b　　. B＋y＋X＋a＝30. Y＞X　　. A＝（　　　）. Y＝（　　　）. X＝（　　　）. B＝（　　　）. 12539;・・・・・・・難しいね・・・・・・. 3分経過・・・・・おや＾＾；. 5分経過・・・・・おｋ。解けました。 けっこう焦った(◎ ◎ ). 私「これ、どっかのクイズの本から拾ってきたの？」. 息子「いや、自分で考えた」. 良かったらチャレンジしてください。何分で解けますか？？ それでも、せっかく地元で開かれる大会だし&#122...

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SORA NO IRO: 7月 2015

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真っ青な空のキャンパスに　絵を描くように 「花の色」を描いていきたい. まぁ子どもたちも習い事に遊びに忙しそうなので、特に不満でも無さそうだから、ま、いっか。 午後からは少し休めそう、というか無理矢理休んでしまおう、という感じで、「市民プールでも連れて行くかな」と思っていたら娘も偶然同じことを考えていたらしく. 12300;じゃあ、パパのこの仕事が終わったら行こうか。それまで準備出来る？」. と話すと、ママが留守でも長女と次女で水着に着替えたり、浮き輪をふくらましたり、頑張って準備してました。 14時過ぎ、市民プールに向かうと、まぁ全く同じ考えの人たちであふれかえり、見たことないくらいの混雑。車が停めれない( ;. ところが、入って5分で、次女が親友の男の子を見つけ、大はしゃぎ。離脱。 何となく予想はしてたけど、それにしても はやっ。ま、別にいいし、内心気楽だったりして。 1人で大人用に行って、50m×6本泳いだら、後は携帯で花の仕入れ。 それこそ、私の祖父の代から始まった組合。ここまで古い団体は飛騨地域でも少ないと思います。 中には、涙を流して喜んでくれたおばあちゃんも居てくれたそうです...

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SORA NO IRO: 3月 2015

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真っ青な空のキャンパスに　絵を描くように 「花の色」を描いていきたい. フライパンも、キレイです！こびりつき無し。 今までは、ご飯がこびりつき、洗うのも大変なくらい。 これによって、お米がコーティングされ、フライパンにこびりつかなくなるそうです。 続いて、手羽先の唐揚げ（名古屋風）. これは実に美味しく出来ました。白ごまが無かったのか実に残念。子どもたちに大好評でした。 春キャベツを丸ごと買ってあったのでちょうど良かった。キャベツは600wの電子レンジで5分ほど加熱。しなっとしたら水気を切って固い芯を取り除きます。芯はみじん切りにしてお肉と混ぜます。 合いびき肉（確か400g）に玉ねぎ半分（みじん切り）、パン粉（１/2ｶｯﾌﾟ）、卵1個、牛乳少々、キャベツの芯（みじん切り）、塩コショウを丁寧に混ぜてこねます。 ソース作り。玉ねぎをみじん切りにして炒め、トマトホール缶、ソーセージやコーンなどを入れて作ります。ローリエ2枚とケチャップも入れます。大さじ4くらい（まあ適当）. 写真はイマイチですが、味は合格。子どもたちがばくばく食べてくれるかどうか、そこが審査基準です. 私がこんなことを書いても何も変わりはし...

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SORA NO IRO: DAY-76 LSD90分

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真っ青な空のキャンパスに　絵を描くように 「花の色」を描いていきたい. 富山マラソンに向けての、金コーチのトレーニングメニュー、76日目。 昨日の、JOG60分（11km）に続いてLSD90分と、ハードなメニューが続きます。 JOGとは、ほぼレースのペースに近い速度で決められた時間を走ること。私の場合は、5分半/kmを目安にしています。 LSD（ Long Slow Distance）とは、そのペースより遅く、長く走ること。筋力や持久力を高めます。脂肪の燃焼効率も良いと言われています。色々調べると、理想のスピードは、8分/kmとかありますが、私の場合は、余り遅過ぎるのもつまらなくて、6分半/kmを目安にしています。人それぞれで良いのではと思っています。 なので、今朝は5時に起床。今日はあまり行かない西側に向けて走りました。 12300;スカイパーク」に登ってみました。北アルプスの朝焼けが綺麗でした。 ちっぽけに思えてきます。まだまだ、自分自身、ちっぽけだなぁ、と。( ;. せっかく周回コースがあるので、走ってみました。1周400mだとか。 高山市, 岐阜県, Japan.

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SORA NO IRO: 12月 2014

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真っ青な空のキャンパスに　絵を描くように 「花の色」を描いていきたい. ところがこれが大苦戦。これほどまでに相場が荒れる品目って世の中あるのかな？野菜や魚などで、不作や不漁で高くなることはありますが、花の相場もとんでもないことになります。 例年、クリスマス前の赤薔薇は高騰しますが、今年の上がり方もスゴイ。うちは年間を通してSTバラ（スプレーでないスタンダードのバラ）は、だいたい250円とお値打ちに販売していますが、さすがに今の時期の赤バラはムリ。400円でも安過ぎで、500円は予算を頂きたいです。 赤バラに限りません。菊系が今年は上昇し、一般的な大菊、小菊も高値になり、今や正月花材の定番になったピンポン菊も1本300円と、大変高いです。他には相場が荒れやすいカスミ草や、ユリのカサブランカ、今年はアルストロメリアも高いです。 赤に合わせて以外と白色も人気。さすがに婚礼需要が落ち付き、白バラは相場が落ち気味ですが、紅白として使いやすいので引き続き買うようにしています。 皆様も、年越しにはぜひ花を飾り、華やかな気分で2015年も迎えましょう。 今日は、朝から丸山建築のトラックを借りて&#1228...