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ROSANA LIMA &YOGA

1 de mar de 2016. Posturas estimulantes do equilíbrio e do bem estar. Na prática de Yoga, as posturas de torções promovem uma ação sobre músculos e articulações, envolvendo toda a coluna vertebral, quadris e ombros. As torções energizam o corpo, alongando e mantendo a flexibilidade nos discos intervertebrais e nos ligamentos. Também purificam e massageiam os órgãos internos. Estimulam os 7 chacras (centros nervosos localizados na frente de cada glândula do sistema endócrino). Existem inúmeras variações d...

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1 de mar de 2016. Posturas estimulantes do equilíbrio e do bem estar. Na prática de Yoga, as posturas de torções promovem uma ação sobre músculos e articulações, envolvendo toda a coluna vertebral, quadris e ombros. As torções energizam o corpo, alongando e mantendo a flexibilidade nos discos intervertebrais e nos ligamentos. Também purificam e massageiam os órgãos internos. Estimulam os 7 chacras (centros nervosos localizados na frente de cada glândula do sistema endócrino). Existem inúmeras variações d...
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1 torções em yoga
2 by dagmar barros
3 prática
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7 rosana lima &yoga
8 nenhum comentário
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10 savasana
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1 de mar de 2016. Posturas estimulantes do equilíbrio e do bem estar. Na prática de Yoga, as posturas de torções promovem uma ação sobre músculos e articulações, envolvendo toda a coluna vertebral, quadris e ombros. As torções energizam o corpo, alongando e mantendo a flexibilidade nos discos intervertebrais e nos ligamentos. Também purificam e massageiam os órgãos internos. Estimulam os 7 chacras (centros nervosos localizados na frente de cada glândula do sistema endócrino). Existem inúmeras variações d...

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ROSANA LIMA &YOGA: Alinhe seu quadril

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7 de mar de 2015. Posição neutra da pélvis. A anteversão pélvica gera um aumento da lordose lombar, enquanto a retroversão gera uma retificação da lombar. Ambas podem ocasionar dores e desconforto na coluna vertebral. As pessoas com anteversão pélvica devem, segundo Gustavo, incluir em suas práticas diárias posturas de flexão da coluna, como as abaixo. É o criador do método Sattva Yoga, estuda e utiliza Yogaterapia, é a prova viva de que consciência pode levar à cura de qualquer doença. 2ª e 4ª feiras.

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ROSANA LIMA &YOGA: RESPIRAÇÃO

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7 de abr de 2015. Se quiser conhecer a si mesma, a respiração é a corda que leva ao fundo do poço" - ouvi essa frase repetidas vezes durante minhas aulas semanais de Yoga. Respirar é preencher espaços" insiste sempre minha professora Walkiria Leitão. Ela foi aluna do professor Shimada, de dona Inês, do professor Garoti e de tantos outros mestres e mestras de Yoga, Filosofia, Espiritualidade, Fisiologia. Inspirar e expirar conscientemente. Pausa. Inspiração. Pausa. Expiração longa, lenta, devagar. Vontade...

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ROSANA LIMA &YOGA: Julho 2015

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17 de jul de 2015. Savasana: a postura mais desafiadora. Mas essa não é aquela postura deitada, a do relaxamento, no final da prática? Isso mesmo. E eu quero mostrar aqui como e porque ela é uma das mais importantes e desafiadoras posturas de Yoga, se não a mais. Em todas as outras posturas, existem diretrizes específicas para corrigir o alinhamento e manter o asana de forma consciente, sem lesões. Mas e em savasana? Infelizmente, a maioria das pessoas nesse momento não se permite entrar nesse estado de ...

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ROSANA LIMA &YOGA: Cinco passos para a calma

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5 de fev de 2015. Cinco passos para a calma. Cinco passos para a calma. Essa meditação de cinco partes é um convite poderoso para se conectar com o presente quando estiver calmo e uma maravilhosa ajuda para quando estiver nervoso. Quanto você consegue sentir sua respiração nesse momento? Focar na respiração é uma prática essencial que leva sua atenção para dentro e ajuda-o a experimentar a presença e o fluxo de energia. Faça algumas respirações lentas e profundas e note como cada uma se move por você.

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ROSANA LIMA &YOGA: Fevereiro 2015

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8 de fev de 2015. BENEFÍCIOS DO YOGA PASHCIMOTTANASANA. 25 de junho de 2013. Em benefícios do yoga. Pashcima significa parte posterior. Uttana, alongamento intenso. A postura do alongamento intenso da parte posterior do corpo, popularmente conhecida como “postura da pinça”, é um dos asanas mais tradicionais do hatha yoga. No Hatha Yoga Pradipika, texto de mais de 500 anos, é dito:. Capítulo I, verso 29. Conheça os benefícios dessa postura. Reduz a adiposidade e a obesidade em geral;. Informações retirada...

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Om - o som do infinito!: Outubro 2009

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Om - o som do infinito! Domingo, 18 de outubro de 2009. Realmente as lições que o mestre Shimada nos traz de uma vida simples oara buscar a plenitude são para ser vividas diariamente. Trecho de O Ioga do Mestre e do Aprendiz,. Também encontrará a trajetória dos pioneiros do judô nestas terras: Mestre Ono e Sensei Ogawa, que instilaram um sentido de disciplina e assertividade em milhares de jovens brasileiros. Entre eles o iniciante Shimada, motivo de orgulho para ambos ao se tornar, com pouco mais de...

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Spaço FM | A rádio dos melhores ouvintes

Engenheiros criticam burocracia municipal para liberação de obras e alvarás. Confira galeria de fotos da construção do novo prédio do Fórum. Francis Somensi reitera critérios para receber medicamentos na Farmácia Solidária. Circo Pop-Star monta estrutura para abrir espetáculo nesta sexta-feira em Farroupilha. Almoçando com a CICS. Plano Municipal de Educação. Em Busca do Acesso. OUÇA A RÁDIO. Glória Menegotto comenta sobre lixo na Rua Tiradentes: Primeiramente, temos que conscientizar. Neste domingo a pa...

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Sábado, 18 de junho de 2011. Vou começar a postar aos poucos as peças que ainda tenho. Esse vestido é lindinho demais! Ele é traspassado de malha todo forrado, só tenho ele no tamanho p e tá custando 140,00. Quem se interessar comenta aí! Compartilhar com o Pinterest. Sábado, 14 de maio de 2011. Lingeries Victorias Secret- Venda! Tenho no tamanho G. Tenho no tamanho P. Tenho essa cor no tamanho P e outra igual a essa na cor preta no tamnho M. Compartilhar com o Pinterest. Quarta-feira, 11 de maio de 2011.

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Spaço Harmonia do Corpo. Blogger destinado a divulgação dos serviços prestados no Spaço Harmonia do Corpo e também para fornecer dicas de Beleza, Saúde e Bem estar físico e mental. Terça-feira, 22 de julho de 2008. Significa Universal. Está disponível para nos ajudar nas horas de necessidade e para agir como direcionamento de nossas vidas. É a sabedoria total. Ki, em nós para nossa saúde e funcionamento adequado do nosso ser nesta vida. A Técnica REIKI é aplicada sem ou com toques suaves pelo corpo em po...

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1 de mar de 2016. Posturas estimulantes do equilíbrio e do bem estar. Na prática de Yoga, as posturas de torções promovem uma ação sobre músculos e articulações, envolvendo toda a coluna vertebral, quadris e ombros. As torções energizam o corpo, alongando e mantendo a flexibilidade nos discos intervertebrais e nos ligamentos. Também purificam e massageiam os órgãos internos. Estimulam os 7 chacras (centros nervosos localizados na frente de cada glândula do sistema endócrino). Existem inúmeras variações d...

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Spaço Heloisa Rocha - Estética e Saúde

Um espaço dedicado á sua saúde e comodidade. Aqui, sua beleza e bem estar são muito bem tratados. A Clínica Spaço Heloisa Rocha passou por uma reestruturação de seu ambiente interno. Toda a nossa tecnologia de ponta em tratamentos corporais e faciais está disponível em mais de 10 salas individuais para atendimentos simultâneos, que conferem agilidade e qualidade nestes serviços. Agende a sua consulta, será um prazer atendê-lo! Grávida, Deborah Secco como 6X ao dia;. Veja o cardápio completo. Pesquisa de ...

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