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LUC GILLIG 06 80 66 32 18. 06 80 66 32 18. Gymnastique pour les Seniors :. Le Sport and les Seniors. Luc Gillig, l'interview! SPORTSENIOR vous apporte une approche Santé de l’activité physique et sportive,et ce quels que soient votre âge, votre degré d’autonomie et votre vécu sportif. SPORTSENIOR souhaite apporter à tous les seniors une information claire, utile et essentielle sur les activités sportives adaptées à ces différents publics. Ont-ils tous les mêmes besoins, les mêmes objectifs? Quoi qu’il en...

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LUC GILLIG 06 80 66 32 18. 06 80 66 32 18. Les Bienfaits du Sport. Sport et nutrition, médecines parallèles ou simple bon sens? Beaucoup d’informations ont été relayées ces dernières années pour sensibiliser les seniors aux risques d’une vie sédentaire et d’excès alimentaires. Or si certaines dégénérescences sont dues au processus naturel du vieillissement ou à l’hérédité, il est prouvé que de mauvaises habitudes de vie sont à l’origine de maladies diverses. Préserver son capital-santé est un défi que ch...

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LUC GILLIG 06 80 66 32 18. 06 80 66 32 18. Dépendances et Grand Âge. Être autonome, c’est pouvoir agir par soi-même en toute liberté. À l’âge de 70 ans, la souplesse des personnes âgées a diminué de 20 à 30 %, la masse musculaire peut avoir diminué de 40%. Les balancements, ou oscillations en position debout sont plus prononcés. L’altération de l’équilibre et de la démarche augmente d’autant le risque de chute. Longtemps nous avons cru en l’incapacité des personnes âgées à se mouvoir et se motiver pour s...

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LUC GILLIG 06 80 66 32 18. 06 80 66 32 18. Services à la personne. Le partage des expériences, la synergie des métiers, l’entraide sont des valeurs que nous souhaitons véhiculer. Nous ne pouvons pas promouvoir les médecins, et autres professions médicales, qui nous ont aidées car la loi est stricte à ce sujet. SPORTSENIOR profite de cet espace pour remercier toutes les personnes qui ont cru à notre projet et collaboré à l’existence et la promotion de notre site. Luc Gillig, votre Coach Santé.

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LUC GILLIG 06 80 66 32 18. 06 80 66 32 18. Gym Corrective and Posturale. Entre l’âge de 30 et 80 ans, la masse musculaire diminue de 30 à 40 %! Ce phénomène d’atrophie s’accompagne d’une diminution de la force et de l’endurance musculaires. Avec le vieillissement, les muscles se raccourcissent, les tendons deviennent plus raides, les articulations s’ankylosent, ce qui réduit les amplitudes de mouvements, diminue la stabilité posturale et altère l’équilibre! SPORTSENIOR contrôle les conditions de mise en ...

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LUC GILLIG 06 80 66 32 18. 06 80 66 32 18. Dépendances et Grand Âge. Les activités physiques adaptées (APA) regroupent l’ensemble des Activités Physiques et Sportives, adaptées aux capacités de la personne. Elles sont dispensées auprès des personnes vieillissantes et/ou, en situation de handicap, à des fins de prévention, de rééducation. SPORTSENIOR ne peut se substituer à toute action médicale. Nous sommes une solution complémentaire dans la chaîne de la Santé, hors du contexte curatif au sens médic...

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