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Eine Woche nach der Pause. Eine Woche ist es nun vergangen, dass ich mich besonnen habe und mich wieder auf Ernährung und Sport konzentriere. Was hat sich jetzt geändert? Zuerst einmal habe ich heute Morgen mein Gewicht kontrolliert. Ziel war es, wenigsten nicht mehr zuzunehmen. Dies habe ich mehr als geschafft. Erstaunlicherweise habe ich ganze 3 Kilogramm verloren. Sehr schön! Fast schäme ich mich ja, wie schnell es wieder Aufwärts geht, nachdem ich über ein Monat gesündigt hatte. Letzte Woche war also...

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Sportanfänger | sportanfaenger.wordpress.com Reviews

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Eine Woche nach der Pause. Eine Woche ist es nun vergangen, dass ich mich besonnen habe und mich wieder auf Ernährung und Sport konzentriere. Was hat sich jetzt geändert? Zuerst einmal habe ich heute Morgen mein Gewicht kontrolliert. Ziel war es, wenigsten nicht mehr zuzunehmen. Dies habe ich mehr als geschafft. Erstaunlicherweise habe ich ganze 3 Kilogramm verloren. Sehr schön! Fast schäme ich mich ja, wie schnell es wieder Aufwärts geht, nachdem ich über ein Monat gesündigt hatte. Letzte Woche war also...

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Sportanfänger | sportanfaenger.wordpress.com Reviews

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Eine Woche nach der Pause. Eine Woche ist es nun vergangen, dass ich mich besonnen habe und mich wieder auf Ernährung und Sport konzentriere. Was hat sich jetzt geändert? Zuerst einmal habe ich heute Morgen mein Gewicht kontrolliert. Ziel war es, wenigsten nicht mehr zuzunehmen. Dies habe ich mehr als geschafft. Erstaunlicherweise habe ich ganze 3 Kilogramm verloren. Sehr schön! Fast schäme ich mich ja, wie schnell es wieder Aufwärts geht, nachdem ich über ein Monat gesündigt hatte. Letzte Woche war also...

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Schlingentrainer, Autoreifen und ein Tau | Sportanfänger

https://sportanfaenger.wordpress.com/2015/05/24/schlingentrainer-autoreifen-und-ein-tau

Bilanz Mai 2015 →. Schlingentrainer, Autoreifen und ein Tau. Gestern, 23.05.2015, war ich bei einem guten Freund. Auch ein Sportler, aber einer der nicht auf Ausdauersport steht. Dafür auf anderes…. Zuerst zeigte er mir Kettlebells. Kannte ich zwar schon vom sehen, aber die einzelnen Übungen, welche er vorführte und ich zum Teil nachmachte, waren mir neu und echt interessant. Mal sehen, ob ich das ein oder andere in mein Training einbinden kann. Dieser Beitrag wurde unter Allgemein. Bilanz Mai 2015 →.

2

Kleines Aufflammen? | Sportanfänger

https://sportanfaenger.wordpress.com/2015/08/02/kleines-aufflammen

Eine Woche nach der Pause →. Letzte Woche war also der Triathlon. Ich hatte mich natürlich abgemeldet und nahm nicht teil. Allerdings bin ich ehrenamtlich beim DRK und so kam es, dass ich als Sanitäter am Streckenrand rumfuhr (ich war als Fahrradstaffel eingesetzt). Etwas wehmütig sah ich all die Sportler an. Das wolltest du doch auch! In der letzten Woche ein wenig wieder Fahrrad gefahren, und mir so mach ein Gedanken über den Triathlon und mein Zustand gemacht. 8Kilos! Ist dies ein Neuanfang? Trage dei...

3

Danke | Sportanfänger

https://sportanfaenger.wordpress.com/2015/06/22/danke

Danke, dass so viele reges Interesse an meinem Projekt haben. Doch ich werde euch nicht gerecht. Leider bin ich wieder in eine Fressphase gerutscht, aus der ich momentan kein Ausweg finde. Meine Ausdauer ist schon sehr mies geworden, mein Gewicht steigt viel zu schnell. Eine mögliche Teilnahme an einem Volkstriathlon ist nicht mehr gegeben: wieder zu schwer, wieder zu wenig Ausdauer. Danke euch nochmal, aber ich gebe auf…. Der Blog wird noch etwas stehen und dann irgendwann gelöscht werden. Bloggen auf W...

4

Bilanz Mai 2015 | Sportanfänger

https://sportanfaenger.wordpress.com/2015/06/02/bilanz-mai-2015

Schlingentrainer, Autoreifen und ein Tau. Der Mai war eine Wende zum Schlechten. Aus familiären Gründen hatte ich ja ne recht lange Trainingspause. Dies habe ich mir leider zum Anlass genommen wieder in meine alten Essgewohnheiten zu geraten. Ein Fressanfall nach dem Anderen. Ist eine Teufelsspirale. Bin gerade soooo wütend auf mich! Das Gewicht geht hoch und ich werde zu träge zum Trainieren. Mir schwimmen die Fälle weg. Dieser Beitrag wurde unter Allgemein. Abgelegt und mit Bilanz. 2 Juni 2015 um 7:24.

5

Rekorde | Sportanfänger

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1km/27.01.2015 – 5:49Min/01.01.2015 – 9:59Min. 2km/10.02.2015 – 6:25Min/07.03.2015 – 9:31Min. 3km/29.01.2015 – 6:32Min/07.03.2015 – 9:13Min. 4km/10.02.2015 – 6:29Min/07.03.2015 – 9:20Min. 5km/10.02.2015 – 6:25Min/07.03.2015 – 9:48Min. 6km/03.03.2015 – 7:18Min/07.03.2015 – 9:30Min. 7km/03.03.2015 – 7:34Min/07.03.2015 – 9:30Min. 8km/03.03.2015 – 7:32Min/03.03.2015 – 7:32Min. 9km/03.03.2015 – 7:51Min/03.03.2015 – 7:51Min. 0,50km/28.01.2015 – ca 9Minuten/20.01.2015 – ca 17Minuten.

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Neuer Wein in alten Schläuchen | die rote laterne

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Am ende des hobby-pelotons. Mai 7, 2015. Mein radsport - misc. Neuer Wein in alten Schläuchen. 8220;, (im übertragenen Sinne) meinte Jesus damals. Aber wenn die alten Schläuche noch gut sind? Neue Gruppe auf altem Rahmen? Das geht: Neue Technik auf meinen alten, geliebten Look KG486er-Rahmen aus 2007. Passiert ist der Facelift im vorigen Jahr. 8222;Aber einmal mit einer Dura Ace schalten, das wäre doch was! Rahmen: Look KG 486 (2007). Cockpit: S-Works Vorbau 90mm, Specialized Aerofly Lenker (2014). Satte...

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(tragic) idol(s) | die rote laterne

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Am ende des hobby-pelotons. 8230;auch eine Inspiriation…. Ein Album von Paradise Lost heißt „Tragic Idol“ und hat einen eingängigen „Titletrack“: http:/ www.youtube.com/watch? 8230;aber manchmal sind sie auch Idole ohne viel Tragik. 8230;und manchmal sind sie nur tragisch. 8230;und ein anderes Mal vereinigen sie wiederum beides. Weitere stille 47,4 km. Schlechte Zeiten: Da hilft nur noch Crowdfunding. Doping in der Dusche. Vielha Val d’Aran Andorra Arcalis. Blog über E-Mail folgen. Mal nix mit radsport.

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Woche IV | Mi Mi Mi Mi ~

https://hatjemandglitzerbestellt.wordpress.com/2015/07/06/woche-iv

Mi Mi Mi Mi. Wir kommen an, wenn wir angekommen sind! Über Mi – der Selbstversuch. Woche IV – 06.07.15- 12.07.15. 4 Meilen im angestrebten Renntempo. Krafttraining, anschließend 2 Meilen Intervalle oder Fartlek. 4 Meilen im angestrebten Renntempo. 3 Meilen RR (RecoveryRun). Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. E-Mail (Adresse wird niemals veröffentlicht). Der Wahnsinn und ich. Und dann noch ein...

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Duathlon Parndorf 2015 in der Staffel: „Batawü Griek Griek“ | die rote laterne

https://dierotelaterne.wordpress.com/2015/05/22/duathlon-parndorf-2015-in-der-staffel-batawu-griek-griek

Am ende des hobby-pelotons. Mai 22, 2015. Mein radsport - vom zeitfahren. Duathlon Parndorf 2015 in der Staffel: „Batawü Griek Griek“. Meine Daten aus dem Zeitfahren. Soll ich sowas wirklich bloggen? So transparent und schonungslos? Nun gut. Ja. Passiert. Geschriebenes über etwas mehr als eine Stunde voll wundervollem Leiden, das in absolut mittelmäßiger aber relativ für mich toller Leistung gemündet hat. Ich weiß es nicht. Ich gelange in eine Gegenwindpassage, ich habe das Gefühl, dass ich stehe. In...

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03.08.2015: Ich hab’s vergeigt :o( | lebensumstellung

https://lebensumstellung.wordpress.com/2015/08/03/03-08-2015-ich-habs-vergeigt-o

03082015: Ich hab’s vergeigt :o(. Ich hab’s vergeigt – aber so richtig! Am 2907.2015 waren es 1.275 Kcal und 9,5 Kilo weniger. Am 3007.2015 waren es 1.083 Kcal und 9 Kilo weniger. Und dann kam Freitag, der 31.07.2015. Wiegetag. Und ich hoppste fröhlich auf die Waage. Und was zeigt sie mir an? Zugenommen. 1,5 Kilo. Macht eine Abnahme am Wiegetag von 7,5 Kilo. Mein Kopf hat es mir gesagt. Laut und deutlich. Aber gerade am Wiegetag… Ich war so enttäuscht. Ich hab mir damit nämlich mein Monatsziel zerschossen.

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Die -fast- optimale Playlist für den LaLaLa | Mi Mi Mi Mi ~

https://hatjemandglitzerbestellt.wordpress.com/2015/06/20/die-fast-optimale-playlist-fur-den-lalala

Mi Mi Mi Mi. Wir kommen an, wenn wir angekommen sind! Über Mi – der Selbstversuch. Die -fast- optimale Playlist für den LaLaLa. Es ist ja nicht so, dass ich es nicht schon lange versuche die für mich optimale Playlist zu erstellen. Irgendwie war immer der Wurm drin. Und irgendwie habe ich es geschafft, eine Playlist zu erstellen, die mir wirklich gut gefällt und zum LaLaLa passt😀. Panama – Van Halen. The road so far – Woche I und der „Runger“. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Die ‚Sis...

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Woche III | Mi Mi Mi Mi ~

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Mi Mi Mi Mi. Wir kommen an, wenn wir angekommen sind! Über Mi – der Selbstversuch. Woche III – 29.06.15- 05.07.15. 4 Meilen im angestrebten Renntempo. Krafttraining ODER 4 Meilen wie ich mag. 4 Meilen im angestrebten Renntempo. Haken dran und weiter geht s! Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. E-Mail (Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. ( Abmelden.

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Woche VI | Mi Mi Mi Mi ~

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Mi Mi Mi Mi. Wir kommen an, wenn wir angekommen sind! Über Mi – der Selbstversuch. Woche VI – 20.07.15- 26.07.15. 5 Meilen im angestrebten Renntempo. Krafttraining, anschließend 3 Meilen Tempolauf. 4 Meilen im angestrebten Renntempo. 3 Meilen RR (RecoveryRu. Kompletter System – Reset, ein REBOOT muss her! Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. E-Mail (Adresse wird niemals veröffentlicht). Bloggen...

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Mi Mi Mi Mi. Wir kommen an, wenn wir angekommen sind! Über Mi – der Selbstversuch. 10928846 957368790954544 8705759942082502926 n. Der erste Eintrag – Mi bloggt. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. E-Mail (Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. ( Abmelden. Der Wahnsinn und ich. Laufen (lopen), ...

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Mi Mi Mi Mi. Wir kommen an, wenn wir angekommen sind! Über Mi – der Selbstversuch. Halbmarathon – I can do it! Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. E-Mail (Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. ( Abmelden. Der Wahnsinn und ich. Ein foto sag...

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Eine Woche nach der Pause. Eine Woche ist es nun vergangen, dass ich mich besonnen habe und mich wieder auf Ernährung und Sport konzentriere. Was hat sich jetzt geändert? Zuerst einmal habe ich heute Morgen mein Gewicht kontrolliert. Ziel war es, wenigsten nicht mehr zuzunehmen. Dies habe ich mehr als geschafft. Erstaunlicherweise habe ich ganze 3 Kilogramm verloren. Sehr schön! Fast schäme ich mich ja, wie schnell es wieder Aufwärts geht, nachdem ich über ein Monat gesündigt hatte. Letzte Woche war also...

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Wir bringen Hannovers Sportangebot ins Internet ....

Wir bringen Hannovers Sportangebot ins Internet . Das Internetprojekt Sportangebot der Hannorverschen Vereine wurde gefördert von der. Hannoversche Sportvereine können ihre Sportangebot unter dem Dach des Stadtsportbund Hannover selbst ins Internet stellen. CMS VISILOG Version 1.5.1 2015 by heilog gmbh. Wir bringen Hannovers Sportangebot ins Internet .

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Bildungswerk des Landessportbundes NRW e.V. Willkommen bei der Außenstelle des StadtSportBund Aachen e.V. Wir bieten Ihnen vielfältige Aus- und Fortbildungsmöglichkeiten und abwechslungsreiche Sportangebote! Anmeldung direkt online oder über das pdf-Anmeldeformular. Per Mail an bildungswerk(a)sportinaachen.de,. Fax 0241/ 47579555 oder postalisch). Informationen unter 0241 / 47 57 95 50. Broschüre zum Kursprogramm im 2. Halbjahr erschienen. Bei uns finden Sie das passende Programm dazu! Noch in diesem Jah...

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Fragebogen zur Aufnahme in die Übungsleiterbörse. Bedarfsgerechte Weiterbildungsangebote mit hohem Qualitätsanspruch. Kreissportbund Oberberg e.V. Kreissportbund Rheinisch-Bergischer Kreis e.V. Bildungswerk des LSB NRW, Außenstelle Oberberg. Das Bildungswerk des LandesSportBundes NRW:. Bedarfsgerechte Weiterbildungsangebote eines zertifizierten Weiterbildungsanbieters.

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Sportangebote fuer Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit und ohne Handicap

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