SPORTIMED.PL

mikolajdutkowski.blogspot.com

Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: czerwca 2014

http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2014_06_01_archive.html

Poniedziałek, 30 czerwca 2014. 8 "Cztery Pory Roku - walcząc z sobą.". Y nie tracić kontaktu z mapą udałem się do pewnego miejsca, które dla orientalistów jest tak samo ważne jak Regle. Jak wspomniana już Szklarska ). Gdzie jest wszystko co potrzeba. Zaczynając od map orientalistycznych, sauny, komfortowych warunków noclegowych, pysznych posiłków, skał, a kończąc na bardzo miłej obsłudze i rodzinnej atmosferze. :). Dalej middle w tempie BC2. I jest to dla mnie wielki zaszczyt. I pod ich skrzydłami. Czesk...

mikolajdutkowski.blogspot.com

Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: lipca 2014

http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2014_07_01_archive.html

Poniedziałek, 7 lipca 2014. 10 "Cztery Pory Roku - walcząc z sobą.". Nie pierwszy, nie ostatni. Dy tylko nadarza się okazja należy ją wykorzystać - życiowa zasada. Kandynawii biegałem może 3-4 razy. W życiu więc skoro jest szansa by tam jechać trzeba ją złapać i napierać! O tej akcji wiedziałem już jakoś w grudniu - UKS Orientuś. Wybiera się do Szwecji. Zgłosiłem się od razu lecz nic nie było pewne. Może pojadę, a może będę widział S. No pewnie, że można! Ogólnie to obóz dla Ł. Odbył się w Eksjö. Mapa ni...

mikolajdutkowski.blogspot.com

Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: kwietnia 2014

http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2014_04_01_archive.html

Środa, 30 kwietnia 2014. 3 "Cztery Pory Roku - walcząc z sobą.". Oniec opieprzania się .". Tak kończył się mail. Renerów, w którym znajdował się plan na kolejny. Czułem się wypoczęty po ostatnim obozie i znów miałem ochotę biegać na mapie . Dni spędzonych w towarzystwie map. Zima zimą, ale brakowało mi szybkiego biegania . Bardzo często w trakcie treningu chciałem przyspieszyć i polatać po lesie . Lecz w głowie miałem ciągle słowa T. Nie czas na szybkie bieganie, na razie mam nauczyć się wolnego biegania.

mikolajdutkowski.blogspot.com

Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: czerwca 2015

http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2015_06_01_archive.html

Wtorek, 16 czerwca 2015. Mistrzostwa Polski (sprint średni) / Polish Championships (sprint middle) - 30-31.05.2015. No i tak nadszedł weekend, na który czekałem z niecierpliwością cały sezon przygotowawczy. Zawody, do których przegotowywałem się dużo i intensywnie. Kontuzja trochę namieszała, nie pozwoliła przygotować się tak jak planowaliśmy ze Sztabem Trenerskim, ale i tak nie jest źle. Choć niedosyt pozostał. Oczywiście mowa o Mistrzostwach Polski. W biegu na orientację na dystansie sprinterskim.

mikolajdutkowski.blogspot.com

Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: grudnia 2014

http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2014_12_01_archive.html

Poniedziałek, 1 grudnia 2014. 2 Biegać każdy może. Kolejny etap to przystanek na skraju Polski. Nareszcie mapa udostępniona do treningów. :). Zatrzymałem się w agroturystyce Nad Potokiem. Cicha i spokojna okolica, znakomita mapa pod ręką. Żyć i biegać! Ierwszy to sprawa wyżywienia. sam sobie pichce. Nie głoduje i nawet się zdarz, że po obiedzie jestem ". Ale to za duża strata czasu jak dla mnie. D. Wa to brak zasięgu. a myślałem, że tylko w Żelazku to się może zdarzyć. :D. Długich dni robiąc 157. I wydaj...

1308.futurysta-studio.pl

FUTURYSTA - Strony internetowe - Kompleksowa reklama

http://www.1308.futurysta-studio.pl/internet.html

Rozwiązanie skierowane do firm traktujących stronę internetową jako wizytówkę w cyberprzestrzeni internetowej. Strona taka posiada podstawowe informacje i estetyczną oprawę graficzną przy czym jest najbardziej ekonomicznym rozwiązaniem. Estetyczna strona www, niskie koszty realizacji, szybki czas realizacji. Strona internetowa ze systemem zarządzania treścią. Oferta skierowana dla firm wymagających czegoś więcej od strony internetowej. Stworzona witryna będzie siedzibą Państwa firmy w sieci globalnej...

mikolajdutkowski.blogspot.com

Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: stycznia 2015

http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2015_01_01_archive.html

Niedziela, 4 stycznia 2015. 4 Orienteering maps. Past and today. Ostatni wpis miesiąc temu. Cóż. tak już jest kiedy plany się zmieniają z dnia na dzień. Dłużej miał trwać pobyt w południowej Polsce. W dodatku gdy czujesz, że jest super-extra los nie śpi! I tak gdy łapię Cię kontuzja i po około tygodniu z niej wyłazisz, wracasz do normy treningowej, by po dwóch tygodniach (. Zaległe życzenia dla wszystkich czytelników i nie tylko. Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! Dziś mapki z 2010 roku. Sklasyfi...

zdrowie.futurysta-studio.pl

FUTURYSTA - Nasze realizacje- Kompleksowa reklama

http://zdrowie.futurysta-studio.pl/portfolio.html

Katalog słodyczy reklamowych - poza oprawą graficzną wykonaliśmy zdjęcia produktów. Logotyp sklepu internetowego Pancernik. Strona internetowa najnowocześniejszej szkoły tańca w Ostrowie Wlkp. Przejdz do strony. Witrualna wycieczka po budynku Ostrowskiego Urzędu Pracy. Przejdz do strony. Studio Ostrow Dance Academy. Logo najnowocześniejszego studia tańca w Ostrowie Wielkopolskim. Znak identyfikacyjny ostrowskiej drużyny siatkówki męskiej. Biuletyn informacyjny Ostrowskiego Urzędu Pracy wydawany co półroku.

mikolajdutkowski.blogspot.com

Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: sierpnia 2015

http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2015_08_01_archive.html

Poniedziałek, 31 sierpnia 2015. 6 Biegać każdy może. / Anyone can run. Wyjazd do Czech miał być pierwszym przygotowaniem do Mistrzostw Polski. Może nie biegałem w identycznym terenie co będzie podczas klasyka w trakcie MP, ale myślę, że wykonałem kawał porządnej roboty. Mapy przednie bo wróciłem w teren Advanta Cup. Dostałem mapki od Tomáš Leštínský-ego. Treningi techniczne wyszły całkiem dobrze. Kondycyjnie nie było też źle. Wiadomo, apetyt rośnie w miarę jedzenia. :D. Dni i zrobiłem 9. Się okaże. :D.

mikolajdutkowski.blogspot.com

Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: lipca 2015

http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2015_07_01_archive.html

Czwartek, 30 lipca 2015. Jukola - 13-14.06.2015. To największe sztafetowe zawody na świecie w biegu na orientację rozgrywane w Finlandii. W tym roku zgłoszonych było około 1700. Sztafet. Tylko męskich! W sobotnie południe (13.06.). Biegają kobiety. Męskie team startują o 23. Czasu lokalnego czyli o 22. Czasu polskiego. Wróćmy do cyferek. Patrząc na wyniki. Męskich sztafet ukończyło 1518. Chłopa, damski team składa się z 4 Pań. Sztafet. Czyli tak. 1518*7 1305*4 =. Zawodniczek ) = 15846! Tak samo jak 10mila.