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O Leão Nº13 @ SPORTING!: A4
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O Leão Nº13 @ SPORTING! E na defesa não passa nada, resolve tudo à cabeçada! António Leonel Vilar Nogueira Sousa. SPORTING CLUBE DE PORTUGAL. Antonioleonel13 ARROBA gmail.com. Quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009. Se for para o Porto vá de. Remate de cabeça por Pasteur. Quinta-feira, fevereiro 05, 2009 1:34:00 da tarde. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Sporting Clube de Portugal. O prometido é de vidro. Onde está o Wally? Estão a matar o Sporting! Sai liedson entra Tonel!
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O Leão Nº13 @ SPORTING!: Até sempre!
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O Leão Nº13 @ SPORTING! E na defesa não passa nada, resolve tudo à cabeçada! António Leonel Vilar Nogueira Sousa. SPORTING CLUBE DE PORTUGAL. Antonioleonel13 ARROBA gmail.com. Domingo, 29 de agosto de 2010. Remate de cabeça por Pasteur. Mas que grande profissional,um Homen com H grande,pena vê-lo partir. boa sorte capitão. Segunda-feira, agosto 30, 2010 10:48:00 da manhã. Se em termos de cabeça fossem todos como o Tonel. Segunda-feira, agosto 30, 2010 10:53:00 da tarde. Sporting Clube de Portugal.
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O Leão Nº13 @ SPORTING!: Tonel na sua nova "casa"!
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O Leão Nº13 @ SPORTING! E na defesa não passa nada, resolve tudo à cabeçada! António Leonel Vilar Nogueira Sousa. SPORTING CLUBE DE PORTUGAL. Antonioleonel13 ARROBA gmail.com. Sábado, 28 de agosto de 2010. Tonel na sua nova "casa"! Toda a sorte do mundo, "Capitão"! Remate de cabeça por Pasteur. Sim toda a sorte do mundo é o que desejo capitão. mas seria hipócrita se disse-se que me conformo,não consigo compreender,mas enfim. Sábado, agosto 28, 2010 11:13:00 da manhã. Subscrever: Enviar comentários (Atom).
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Ruben Costa-triatlo: Agosto 2010
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Domingo, 22 de agosto de 2010. Bip bip. bip bip. bip bip. temos pulso. a pressão está a estabilizar.este blog está Vivo! Desde aí competi duas vezes em solo Nacional, em Pedrogão Grande e na etapa do Camp. Nacional em Aveiro onde fui 6º e 5º respectivamente. Nessa altura tentava dividir o tempo entre os treinos e os estudos, pois estava a passar pela fase de exames na faculdade. Taça da Europa de Quarteira. ITU Premium Cup - Pontevedra. Camp Mundo Universitário - Valência. Cria o teu cartão de visita.
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Ruben Costa-triatlo: Janeiro 2011
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Terça-feira, 25 de janeiro de 2011. Depois de me ter lesionado no tornozelo em Novembro, só agora em 2011 consegui recomeçar totalmente a treinar. Já com bastantes semanas de atraso, em relação ao que estava previsto, o gelo tem-se revelado mesmo um grande amigo. Ainda no final de 2010 estive na concentração da selecção nacional em Vilamoura, mas devido à minha (pouca) forma, e à lesão não consegui tirar grande proveito. Sábado, 1 de janeiro de 2011. Cria o teu cartão de visita. Ver o meu perfil completo.
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Ruben Costa-triatlo: Setembro 2011
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Segunda-feira, 5 de setembro de 2011. Lausanne vai ser a minha casa nos próximos 6 meses. Vou ficar por cá a estudar e a treinar até Fevereiro. Como estou cá há pouco tempo ainda não posso falar muito sobre a cidade, mas tenho aproveitado uns "treinos" de corrida para a ir explorando. Agora vou continuar a aprender Françês, e hoje, vou me encontrar com um clube de Triatlo para treinar com eles. Cria o teu cartão de visita. Vice-Campeão Nacional de Triatlo Absoluto;. Campeão Nacional de Triatlo Sub23;.
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Ruben Costa-triatlo: Março 2011
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Sábado, 26 de março de 2011. Começou a época de Triatlo! Foi a minha primeira prova (completa) deste ano, e posso que considerar que foi bastante positiva. Desde a breve e fresca aparição nas Lezírias, que ainda não tinha voltado a competir. Durante essas semanas foi treinar, para recuperar o tempo perdido, e conjugar também com as aulas, uma vez que sou atleta estudante. Sporting 2º lugar por equipas. Cria o teu cartão de visita. Vice-Campeão Nacional de Triatlo Absoluto;. 17º ITU Premium Cup Pontevedra;.
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Ruben Costa-triatlo: Dezembro 2011
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Sábado, 31 de dezembro de 2011. Feliz 2012 a todos! Sábado, 24 de dezembro de 2011. Recém chegado a Portugal e, com algumas novidades para contar (num próximo post brevemente), aproveito para desejar a todos um Feliz Natal. Cria o teu cartão de visita. Vice-Campeão Nacional de Triatlo Absoluto;. Campeão Nacional de Triatlo Sub23;. 3º/2ºSub23 na Final do Campeonato Nacional de Triatlo - (Montemor-o-velho). 3º Campeonato Nacional de Aquatlo;. 17º ITU Premium Cup Pontevedra;. Ver o meu perfil completo.
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Ruben Costa-triatlo: Agosto 2011
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Domingo, 7 de agosto de 2011. Puto, o alcatrão é uma cena que a mim, não me "assiste"! Se eu tivesse a oportunidade de escolha que teve o Hélio (em alta depois de ter feito um vídeo "original", onde tem um acidente de skate), cair ou no alcatrão ou nas ervas da berma da estrada, provavelmente teria escolhido as ervas mas, como não tive, acabei mesmo por ir ter com o alcatrão! Foi assim que terminou a minha prova na Taça da Europa de Banyoles da semana passada. As minhas costa 1 semana depois da queda.
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Ruben Costa-triatlo: Abril 2011
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Sexta-feira, 22 de abril de 2011. Quase 5 anos depois da minha primeira e única (até este fim de semana) vitória na Taça de Portugal, foi muito bom voltar a ganhar uma prova destas! Por vezes é quando não estamos à espera que conseguimos melhores resultados. Uma semana depois da Taça da Europa de Quarteira, e com o cansaço de estar a meio do estágio da seleção, não previa que fosse ganhar em Coimbra. Este resultado é motivador, e agora é continuar a treinar para preparar as provas que se seguem. Foi ...