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Mittwoch, 20. November 2013. Fit mit saisonalem Obst und Gemüse. In unserem täglichen, globalisierten Konsumverhalten sind wir uns häufig nicht mehr über saisonal angemessene Ernährung im Klaren. Tipps und tolle Rezepte - ob für Zuhause oder für die Kantine. Auf der Arbeit - findet ihr im Folgenden:. Obst und Gemüse, welches von weit weg importiert werden muss, hat lange Transport- und Lagerzeiten hinter sich. Diesen Post per E-Mail versenden. Dienstag, 8. Januar 2013. Stevia - das gesunde Süßungsmittel.

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Mittwoch, 20. November 2013. Fit mit saisonalem Obst und Gemüse. In unserem täglichen, globalisierten Konsumverhalten sind wir uns häufig nicht mehr über saisonal angemessene Ernährung im Klaren. Tipps und tolle Rezepte - ob für Zuhause oder für die Kantine. Auf der Arbeit - findet ihr im Folgenden:. Obst und Gemüse, welches von weit weg importiert werden muss, hat lange Transport- und Lagerzeiten hinter sich. Diesen Post per E-Mail versenden. Dienstag, 8. Januar 2013. Stevia - das gesunde Süßungsmittel.

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Mittwoch, 20. November 2013. Fit mit saisonalem Obst und Gemüse. In unserem täglichen, globalisierten Konsumverhalten sind wir uns häufig nicht mehr über saisonal angemessene Ernährung im Klaren. Tipps und tolle Rezepte - ob für Zuhause oder für die Kantine. Auf der Arbeit - findet ihr im Folgenden:. Obst und Gemüse, welches von weit weg importiert werden muss, hat lange Transport- und Lagerzeiten hinter sich. Diesen Post per E-Mail versenden. Dienstag, 8. Januar 2013. Stevia - das gesunde Süßungsmittel.

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NIMM'S SPORTLICH: Essen gegen Muskelkater

http://www.sportler-nahrung.blogspot.com/2012/05/essen-gegen-muskelkater.html

Mittwoch, 2. Mai 2012. Der Frühling ist tatsächlich angekommen, Sonnenschein und angenehme Temperaturen sorgen dafür, dass es wieder richtig Spaß macht, im Freien zu trainieren. Wegen des geringen Aufwands – und wohl auch in Vorbereitung auf die Bikini- und Badehosen-Saison – sind nun auch viele Sportler anzutreffen, die eine längere Winterpause hinter sich haben oder gar das erste Mal regelmäßig Sport treiben. Besonders Proteine sind wichtig. Kirschsaft, welcher sich wunderbar mit Mineralwasser als Spor...

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NIMM'S SPORTLICH: Schokolade ist gesund - vor allem für das Herz!

http://www.sportler-nahrung.blogspot.com/2012/07/schokolade-ist-gesund-vor-allem-fur-das.html

Mittwoch, 4. Juli 2012. Schokolade ist gesund - vor allem für das Herz! Es ist erwiesen, Schokolade ist gesund. Besonders dunkle Schokolade dient als Stresskiller, macht schlank - wie Autorin Ruth Moschner bereits bewies - sie senkt den Blutdruck und kann vor Herzinfakten schützen. Wie trägt Schokolade zum Schutz vor Herzinfakten bei? Welche Inhaltsstoffe der Schokolade schützen das Herz? Flavonol ist ein Pflanzeninhaltsstoff und bewirkt eine Gefäßerweiterung, Ansammlungen von Ablagerungen werden minimie...

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NIMM'S SPORTLICH: Dezember 2011

http://www.sportler-nahrung.blogspot.com/2011_12_01_archive.html

Montag, 12. Dezember 2011. Kohlenhydrate machen dick. Das ist eine weit verbreitete Meinung in deutschen Haushalten. Und der kann man zustimmen, denn Kohlenhydrate machen, wenn man sie in großen Mengen und zu falschen Tageszeiten zu sich nimm,t tatsächlich dick. Doch Kohlenhydrate sind weit mehr als bloße Dickmacher, sie sind auch der wichtigste Energielieferant für unseren Körper und unser Gehirn. Sozusagen das Benzin für den Körper, vor allem für Sportler. Diesen Post per E-Mail versenden.

4

NIMM'S SPORTLICH: Tofu - unterschätzte Proteinquelle

http://www.sportler-nahrung.blogspot.com/2012/04/tofu-unterschatzte-proteinquelle.html

Mittwoch, 25. April 2012. Tofu - unterschätzte Proteinquelle. Auch in der Sporternährung beliebt. Auch an Mineralstoffen wie Kalzium und Eisen ist Tofu sehr reichhaltig, für eine gesunde vegetarische Ernährung also kaum entbehrlich. Ein weiterer Vorteil für Sportler, besonders Bodybuilder und andere Kraftsportler ist, dass der Proteingehalt von Tofu sogar Proteinshakes ersetzen kann, die durchaus umstrittenen Nahrungsergänzungsmittel können damit also reduziert werden. Auf die Herkunft achten. Alles in a...

5

NIMM'S SPORTLICH: Januar 2012

http://www.sportler-nahrung.blogspot.com/2012_01_01_archive.html

Dienstag, 31. Januar 2012. Diesen Post per E-Mail versenden. Donnerstag, 26. Januar 2012. Nahrungsergänzung - wann ist sie wirklich nötig? Diesen Post per E-Mail versenden. Dienstag, 17. Januar 2012. Wie setze ich Low Carb um? Um sich nach der Low Carb Methode zu ernähren, ist es nicht zwingend erforderlich einen Ernährungsberater aufzusuchen. Diesen Post per E-Mail versenden. Mittwoch, 4. Januar 2012. Für Sportler sind sie besonders wichtig, da sie für den Muskelaufbau unverzichtbar sind. Muske...

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