SPORTSALUD.ORG

albertosacristan.es

Recomendaciones para prevenir la ola de calor ~ Alberto Sacristán

http://www.albertosacristan.es/2015/06/recomendaciones-para-prevenir-la-ola-de.html

Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Experto en Actividad Física y Máster en Nutrición. Director médico de Sportsalud. Dieta de la Zona. Viernes, 26 de junio de 2015. Recomendaciones para prevenir la ola de calor. Una ola de calor. Se considera golpe de calor. La enfermedad suele afectar a dos grupos de población, por un lado individuos sanos que realizan ejercicio físico intenso (golpe de calor por esfuerzo), y por otro lado, a ancianos o enfermos (golpe de calor clásico). El tratamiento...

ruedalenticular.com

Artículos | Rueda Lenticular

http://www.ruedalenticular.com/p/articulos.html

Libro "Barro en la cara". Cuando ya no valen las excusas. El día que Jason Kenny entró en el Olimpo. Thibaut Pinot: eterna promesa, eterna decepción. El renacer de Mark Cavendish. El fin de semana que Contador perdió el Tour de Francia. Lío en Río por el MTB. Un Giro con sabor holandés. 191;Sabes qué es el timing nutricional? Arnaud Démare, además de serlo hay que parecerlo. Tándem Magazine, el poder de las mujeres. Rocío Gamonal lidera su nuevo proyecto, RGTeam. A rueda de.Manuel Sola. Alpes on Tour 2015.

albertosacristan.es

Experiencia de Javier Montes con el Silicio Orgánico ~ Alberto Sacristán

http://www.albertosacristan.es/2015/07/experiencia-de-javier-montes-con-el.html

Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Experto en Actividad Física y Máster en Nutrición. Director médico de Sportsalud. Dieta de la Zona. Viernes, 31 de julio de 2015. Experiencia de Javier Montes con el Silicio Orgánico. Mis experiencia tomando ORGONO Sports Recovery. El informe de la resonancia da para mucho más y cualquiera que lo lea se llevaría las manos a la cabeza comprobando el estado de mis cervicales. Con todo esto encima de la mesa, me encomendé a las 3 personas que más confianza me...

albertosacristan.es

Hipertrofia Benigna de Próstata ~ Alberto Sacristán

http://www.albertosacristan.es/2015/08/hipertrofia-benigna-de-prostata.html

Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Experto en Actividad Física y Máster en Nutrición. Director médico de Sportsalud. Dieta de la Zona. Miércoles, 12 de agosto de 2015. Hipertrofia Benigna de Próstata. 191;Qué es la próstata? Según envejece el hombre la próstata aumenta de tamaño, aunque el mayor aumento se da en la pubertad. 191;Qué es la hiperplasia benigna de próstata (HPB)? 191;Cómo sé si tengo hipertrofia benigna de próstata? Disuria (molestia al orinar, principalmente al inicio). Habit...

albertosacristan.es

15 consejos para controlar el colesterol ~ Alberto Sacristán

http://www.albertosacristan.es/2015/07/15-consejos-para-controlar-el-colesterol.html

Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Experto en Actividad Física y Máster en Nutrición. Director médico de Sportsalud. Dieta de la Zona. Sábado, 11 de julio de 2015. 15 consejos para controlar el colesterol. Mantener un peso adecuado. Aumentar el consumo de verduras, para que junto con frutas, cereales y legumbres constituyan la. Base de la alimentación. Consumir diariamente fruta fresca. Aumentar el consumo de fibra, ya que su aporte adecuado es crucial para la salud cardiovascular. Situació...

albertosacristan.es

Nefropatía Diabética ~ Alberto Sacristán

http://www.albertosacristan.es/2015/08/nefropatia-diabetica.html

Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Experto en Actividad Física y Máster en Nutrición. Director médico de Sportsalud. Dieta de la Zona. Lunes, 10 de agosto de 2015. Es el daño que produce la evolución de la Diabetes Mellitus a nivel renal. Es decir, que una de las complicaciones de los pacientes que presentan diabetes tipo-2 con niveles de glucemia mal controlados es la aparición de lesiones en el riñón y que se denomina Nefropatía Diabética. 191;Cuales son las causas? La diabetes es una enf...

albertosacristan.es

Cómo puedes controlar tu Ansiedad ~ Alberto Sacristán

http://www.albertosacristan.es/2015/08/como-puedes-controlar-tu-ansiedad.html

Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Experto en Actividad Física y Máster en Nutrición. Director médico de Sportsalud. Dieta de la Zona. Jueves, 13 de agosto de 2015. Cómo puedes controlar tu Ansiedad. 191;Quien no ha presentado un cuadro de ansiedad más o menos intenso en su vida? Un examen, un primer beso, el primer trabajo, las vueltas de vacaciones,. 191;Cuales son los síntomas más frecuentes? Síntomas cardiacos: arritmia, taquicardia. 191;Cómo tratamos a una persona con ansiedad? La medi...

albertosacristan.es

Insomnio ~ Alberto Sacristán

http://www.albertosacristan.es/2015/05/insomnio.html

Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Experto en Actividad Física y Máster en Nutrición. Director médico de Sportsalud. Dieta de la Zona. Viernes, 15 de mayo de 2015. El sueño es una necesidad vital del cuerpo humano que varía con la edad. Los niños pueden necesitar dormir unas 12-14 horas cada día, mientras que las personas mayores pueden necesitar tan sólo unas 4-6 horas. Consejos para dormir algo mejor. Haga ejercicio diariamente a primera hora del día. No practique ejercicio justo ante...

albertosacristan.es

Tabaquismo, un gran problema de salud ~ Alberto Sacristán

http://www.albertosacristan.es/2015/05/tabaquismo-un-gran-problema-de-salud.html

Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Experto en Actividad Física y Máster en Nutrición. Director médico de Sportsalud. Dieta de la Zona. Viernes, 15 de mayo de 2015. Tabaquismo, un gran problema de salud. El tabaquismo es la primera causa aislada de enfermedad evitable, invalidez y muerte prematura en España. Cada año más de 50.000 personas mueren prematuramente por el consumo de tabaco. El tabaco es la única causa reconocida de 29 enfermedades (entre ellas 10 tipos distintos de c...El consum...