movemeliikuttaa.blogspot.com
MoveMe - Liikuttavia ajatuksia: helmikuuta 2015
http://movemeliikuttaa.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
MoveMe - Liikuttavia ajatuksia. Blogi erilaisista yrityksistä saavuttaa hyvinvointi. Keskiviikko 25. helmikuuta 2015. Warrior Coffee House - uudenlainen kahvilakonsepti. Kävin tuossa helmikuun puolivälissä moikkaamassa Riku Uskia, joka pitää uudenlaista kahvilaa GE Healthcaren tiloissa Helsingin Vallilassa. Tuossa kahvilassa on erikoista se, että sen tarkoitus on lisätä ihmisten kohtaamista, työntekijöiden hyvinvointia ja innovaatioiden syntymistä. Perusperiaatteisiin kuuluu puhdas ja terveelline...Engla...
movemeliikuttaa.blogspot.com
MoveMe - Liikuttavia ajatuksia: Kirjaprojekti
http://movemeliikuttaa.blogspot.com/p/kirjaprojekti.html
MoveMe - Liikuttavia ajatuksia. Blogi erilaisista yrityksistä saavuttaa hyvinvointi. Olen kirjoittamassa E-kirjasarjaa, jonka ensimmäinen osa "Tavoitteet ja Motivaatio" ilmestyi syyskuussa 2014. Muut osat tulevat olemaan lisäosia, joista kukin lukija voi valita tarvitsemansa omien tavoitteidensa toteuttamiseen. Niissä käsitellään lihaskuntoharjoittelua, ruokavaliota ja lihashuoltoa. Toinen kirja on ruokavalion tuunaamiseen tarkoitettu opus, jonka avulla rakennat parempaa arjessa jaksamista, tiputat kiloj...
movemeliikuttaa.blogspot.com
MoveMe - Liikuttavia ajatuksia: huhtikuuta 2015
http://movemeliikuttaa.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
MoveMe - Liikuttavia ajatuksia. Blogi erilaisista yrityksistä saavuttaa hyvinvointi. Keskiviikko 29. huhtikuuta 2015. Olen kuullut huhua että moni teistäkin on miettinyt kirjan kirjoittamista. Meikäläinen mietti pitkään itsekseen, kunnes älysi että yksinään siitä ei olisi koskaan tullut valmista. No sitten meni vielä vuosi ja kirja ei ollut yhtään sen valmiimpi. Lähdin kurssille kiltisti kun se toista kertaa järjestettiin. Ja yllätyksekseni opin jotain ihan muuta kuin kirjan kirjoittamisesta....Sain kaik...
hannaliikkuu.blogspot.com
Ikiliikkuja- Elämää, unelmia ja hikipisaroita: Polvileikkauksen vuosipäivä
http://hannaliikkuu.blogspot.com/2012/09/polvileikkauksen-vuosipaiva.html
Ikiliikkuja- Elämää, unelmia ja hikipisaroita. Motivaatio on sitä, että unelmien ylle vedetään työhaalarit. Se, joka haluaa, keksii keinot. Se, joka ei halua, keksii selitykset.". Keskiviikko 26. syyskuuta 2012. 26092011 operoitiin oikea polveni. Oikea koipi 26.09.2012. Mistä kaikki sai alkunsa? 20082011 olin bodycombat- ohjaajakoulutuksessa Helsingissä toista päivää kolmesta. Kävimme juuri läpi challence- haastetta, mikä sisälsi muunmuassa hyppypotkuja. Jalkani olivat melko raskaat edellisen päi...Minua...
seuraaunelmiasi.blogspot.com
Follow your dreams: tammikuuta 2015
http://seuraaunelmiasi.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
Lauantai 31. tammikuuta 2015. Kotona ollaan oltu jo joku tovi, mutta palataan vielä suuren maailmaan ihmeellisyyksiin. Tai ehkä ne on teille tuttuja juttuja. Minulle kuitenkaan ei, vaikka on tuolla rapakon takana tullut joku kerta käytyä. Niin kulunut klisee - Jenkeissä kaikki on suurempaa. Mutta ne autot Salt Lake Cityssä! Kerta toisensa jälkeen ohitsemme kaasutti minun terminologiassa "pick-up -auto" ja iso sellainen. Olosuhteet olivat talviset ja vaativat siihen sopivat nelipyöräiset. Siltikin...Palat...
hannaliikkuu.blogspot.com
Ikiliikkuja- Elämää, unelmia ja hikipisaroita: Tuhtia ja proteiinipitoista puuroa
http://hannaliikkuu.blogspot.com/2015/07/tuhtia-ja-proteiinipitoista-puuroa.html
Ikiliikkuja- Elämää, unelmia ja hikipisaroita. Motivaatio on sitä, että unelmien ylle vedetään työhaalarit. Se, joka haluaa, keksii keinot. Se, joka ei halua, keksii selitykset.". Keskiviikko 8. heinäkuuta 2015. Tuhtia ja proteiinipitoista puuroa. Olen kaurapuuron ystävä, kuten varmaan tiedätkin! Kaurapuurooni tulee aina paljon leseitä kuitujen lähteeksi, marjoja ja raejuustoa. Välillä myös marjasoppaa, nokkosjauhetta (itse tehtyä), chiasiemeniä. Milloin mitäkin. Ai vitsit, että tuli hyvää! Josko lähtis ...
hannaliikkuu.blogspot.com
Ikiliikkuja- Elämää, unelmia ja hikipisaroita: Lepoviikko kutsuu
http://hannaliikkuu.blogspot.com/2015/07/lepoviikko-kutsuu.html
Ikiliikkuja- Elämää, unelmia ja hikipisaroita. Motivaatio on sitä, että unelmien ylle vedetään työhaalarit. Se, joka haluaa, keksii keinot. Se, joka ei halua, keksii selitykset.". Torstai 30. heinäkuuta 2015. Vielä pari tuntia ja sitten se on täällä. Mitä mun lomaan kuuluu? Noh kuulkaas. ERITTÄIN PALJON LEPOA! En oo kauheen ylpeä tästä, mutta mun kuukauden treenisaldo näyttää 86 tuntia! Miksikö en ole ylpeä? Huomenna lennämme Varnan kultahietikolle yhdessä suloisten lapsieni kanssa! Kaikki kuvat ovat mat...
punchline-viimeinenniitti.blogspot.com
Punchline: Toinen sokeriton päivä
http://punchline-viimeinenniitti.blogspot.com/2010/08/toinen-sokeriton-paiva.html
Perjantai 13. elokuuta 2010. Eilinen sokeriton päivä oli TUSKAINEN ja sama jatkuu. Oon tosi kiukkunen, ärtynyt ja leimahdan heti tuleen jos kaikki ei mee kuten tahdon apua! Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Sama pää kesät talvet. Salamoita kipunoiva Pikachu ja kaksi muuta asiaa alkuviikolta. Ei lihavana selviä hengissä. The Amazing Adventures of Dietgirl. Dig your own hole. Paino nyt 101.6kg. Im alive - elokuun päiviä! Pilven takaa paistaa aurinko - pikkuisen.
hannaliikkuu.blogspot.com
Ikiliikkuja- Elämää, unelmia ja hikipisaroita: GRRRRRIIIIT
http://hannaliikkuu.blogspot.com/2015/07/grrrrriiiit.html
Ikiliikkuja- Elämää, unelmia ja hikipisaroita. Motivaatio on sitä, että unelmien ylle vedetään työhaalarit. Se, joka haluaa, keksii keinot. Se, joka ei halua, keksii selitykset.". Torstai 9. heinäkuuta 2015. Ja koukkuun jäin, kertakaikkiaan HETI! Kyllä voi puolessa tunnissa saada mahtitreenin aikaiseksi. Ja huippuohjaaja kannustaa ylittämään itsensä. Tykkäsin niin kovasti. Tästä tulee täysin mun juttu- omaan treeniin meinaan. Tätä ihanaa LesMills tuntia on kolmea eri lajia: Plyo, Strenght ja Cardio. ...
SOCIAL ENGAGEMENT