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1回15分/ 1,080、回数券6回分 5,400. 脂肪量 筋肉量 筋肉バランス 身体年齢など精密に身体の中を知ることのできる測定器です。 姿勢や不調も改善に導くことができます 30分/ 2,700. ジュニアパーソナルトレーニング 60分/ 3,240. 肩 腰 膝等の体の中で不調の出やすい所を改善 予防していく為の体操をしていくクラスです。 シンプルな昇降運動 ステップ と筋力トレーニング ダンベル チューブ を交互に行い、短時間で効果的にシェイプUP出来るクラスです。 GROUP FIGHT (45 60分. GROUPPOWER 30 45 60分. 30 40 45 50 60分. 2013 Wellnes Sqare Sapporo.
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動きやすい服装 上靴 飲み物 汗ふきタオル 会員証. 開講日は火 水 金曜で、15 40 16 25に開講しています。 2013 Wellnes Sqare Sapporo.
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基本5ストローク フォアハンド バックハンド ボレー スマッシュ サーブ の基礎の習得を目指します。 各クラス 曜日 時間 ごとのクラス編成ですので、若干レベルに違いがございます。 ファミリークラス 大人、子供 4歳 小学6年生. 子供 4歳 小学6年生、大人 父母 祖父母. ジュニア 4歳 小学生 対象クラス. スチューデント 中学生 高校生 対象クラス. 初級 上級クラス 3,294 、Jr.トーナメントクラス 3,244. 会員料金 夏季5 10月 1,620、冬季11月 4月 2,160 /30分. 会員様以外 ビジター の方も無料で浴室 ロッカーを利用することが出来ます。 ビジター料金 夏季5 10月 2,160、冬季11月 4月 2,700 /30分. 2013 Wellnes Sqare Sapporo.
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