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Finish für #bph | peterslaufblog
https://peterslaufblog.wordpress.com/2015/04/19/finish-fur-bph
Alles rund um das Laufen. New York City Marathon 2011. OMV Linz Marathon 2011. Tipps für den ersten Marathon. Die Vorbereitung auf den Hamburg Marathon. Neigt sich dem Ende zu. Somit gibt es das Finish für #bph. Die Anspannung und die Hoffnungen steigen. Wird es diesmal ein Happy End geben? Die Hauptänderung gegenüber der Berlin Vorbereitung lag darin, dass ich wieder auf den Steffny Plan (3:15) vertraute. Das brachte einige wesentliche Änderungen im Training mit sich:. Intervalle in 4:10 vs 4:00. Auf de...
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Bürger Würger CD "Wall Street Crash". Intensiffstation - Video Clip:. Die Aufnahme ist von der 6-Song EP Atom Atoll, die im Oktober 1990 veröffentlicht wurde. Durch einen Wasserschaden im Juni 2014 wurde der Restbestand nahezu vernichtet. Wer diese EP besitzt, hat ab jetzt eine echte Rarität. Hier der neue Bürger Würger Video Clip:. Alle Infos zur neuen Bürger Würger CD "Wall Street Crash":.
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Lauftraining, -wettkämpfe und mehr. Bocholter Citylauf [10km] 2015. Flacher Hügellauf [10,6km] 2015. Marathontaper [Budapest Marathon 2014]. Carbo-Loading [Budapest Marathon 2014]. In 5 Schritten zum persönlichen Trainingsplan [Beispiel HH-Marathon 2014]. Trainingslog KW32/2015 – Dankbar über kleine Schritte! Die letzten fünf Wochen habe ich mit meinem Ermüdungsbruch im linken Fuß komplett pausiert. Ermüdungsbruch = Laufpause vorsichtiger Wiedereinstieg! Konkret sah das dann so aus:. Man wird natürlich e...
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