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S.G's Blog | 简单而健康快乐的生活简单而健康快乐的生活 (by S G)
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简单而健康快乐的生活 (by S G)
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S.G's Blog | 简单而健康快乐的生活 | steptoemen.wordpress.com Reviews
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简单而健康快乐的生活 (by S G)
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正常饮食蛋白质也「超标」 | S.G's Blog
https://steptoemen.wordpress.com/2015/02/03/正常饮食蛋白质也「超标」
This entry was posted on 03/02/2015, in 心跡體會. 依据居民膳食宝塔，150g 肉，50g 蛋，400g 菜，300g 水果，300g 谷物，50g 大豆，300ml 牛奶，我原本以为这样提供下来，蛋白质会不会偏少，谁知道我对着营养成分表统计了一下，肉蛋提供 37g，牛奶大豆提供 28g，蔬菜水果比较少，加起来 7、8g 左右，谷物想不到蛋白质也很多，可以达到 26g. 其它零散的不算，就上面的统计起来就快 100g 了，我要是吃点坚果当零食，50g 坚果大概就几粒剥好的核桃，一口就能吃完，这里就有 10g 蛋白质了。 人体需要的蛋白质大约在 75 85 左右，完全超标啊。 你这个问题还是很有意义的，佐证了一般人没必要吃蛋白粉，蛋白质靠饮食是很容易满足的观点 详见我为纽约时报中文网撰写的 摄取丰富的蛋白质很难吗 一文。 我个人也一直鼓励大家算一下自己的食谱从而发现饮食中存在的问题 不会算的可以去医院挂营养门诊 ，以我的经验来看，钙、维生素 B1、B2、维生素 D 才是一般人最容易缺的。 感谢 @顾申宇 提供 DRIs 的最新数据。 Enter your email...
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依据居民膳食宝塔，150g 肉，50g 蛋，400g 菜，300g 水果，300g 谷物，50g 大豆，300ml 牛奶，我原本以为这样提供下来，蛋白质会不会偏少，谁知道我对着营养成分表统计了一下，肉蛋提供 37g，牛奶大豆提供 28g，蔬菜水果比较少，加起来 7、8g 左右，谷物想不到蛋白质也很多，可以达到 26g 其它零散的不算，就上面的统计起来就快 100g 了，我要是吃点坚果当零食，50g 坚果大概就几粒剥好的核桃，一口就能吃完，这里就有 10g 蛋白质了。 人体需要的蛋白质大约在 75 85 左右，完全超标啊。 顾中一，北京友谊医院营养师，专栏作者，北京营养师协会理事 你这个问题还是很有意义的，佐证了一般人没必要吃蛋白粉，蛋白质靠饮食是很容易满足的观点 详见我为纽约时报中文网撰写的 摄取丰富的蛋白质很难吗 一文。 我个人也一直鼓励大家算一下自己的食谱从而发现饮食中存在的问题 不会算的可以去医院挂营养门诊 ，以我的经验来看，钙、维生素 B1、B2、维生素 D 才是一般人最容易缺的。 很多塞到居民小区信箱里的所谓 理财产品 ，打着 12%甚至更高的利率，一次买 10 万元还送个 iphone6。
我是谁？ | S.G's Blog
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善良 真誠 謹慎 理智 好學 重感情. One thought on “ 我是谁. Leave a Reply Cancel reply. Enter your comment here. Fill in your details below or click an icon to log in:. Address never made public). You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out. You are commenting using your Twitter account. ( Log Out. You are commenting using your Facebook account. ( Log Out. You are commenting using your Google account. ( Log Out. Notify me of new comments via email. Notify me of new posts via email.
有了强大的 iPhone 6，还要另买照相机吗？ | S.G's Blog
https://steptoemen.wordpress.com/2015/02/03/有了强大的-iphone-6，还要另买照相机吗？
This entry was posted on 03/02/2015, in 心跡體會. 听闻 iPhone 6 相机非常强大. 1 iPhone 6 到底有多强大. 一个数码相机简单来讲一定是两个部分 A. 感光元件，B. 镜头。 IPhone 6 使用 SONY 提供的感光元件。 800 万象素这个不算高的像素数保证了每个象素占有 1.5 微米的尺寸。 IPhone 6 才用背照式 CMOS 感光元件。 IPhone 6 使用了 f/2.2 的大光圈镜头，且具有光学防抖。 这个参数在理论上已经有两大优势 相比其他同类设备，有着更优秀的景深 前后景虚化能力 大光圈和光学防抖保证了夜景可以更长时间手持而不会抖动模糊。 其次，大光圈也给予 iPhone 6 更大的自动参数调整范围，可以自动适应更多的场景。 IPhone 6 算法优化相比同类产品也非常优秀，拥有 ISP 影像处理器 ，主要优化夜景品质 Focus Pixels 相位差对焦技术 ，主要优化对焦精度和速度。 IPhone 6 配合的是 A8 处理器以及 iOS 8，由于苹果调整了色调映射算法。 长时间曝光 超过 1 秒. 好看的前提是照到 远...
好的包装让礼物精致有格调 | S.G's Blog
https://steptoemen.wordpress.com/2015/02/03/好的包装让礼物精致有格调
This entry was posted on 03/02/2015, in 心跡體會. 就像我昨天专栏里写的那把 tolix chair 一样。 1 由设计师 Fabio Milito 和 Francesca Guidotti 带来的包装纸，它的特别之处在于纸上密密麻麻布满了英文字母，其中隐藏着各式各样的祝福语。 2 DIY 包装纸 在包装纸上做文章. 以下是各种盒子的平面展开图，只要把图纸放大打印出来贴在硬卡纸上照着剪就能拼插成美美哒包装盒啦 / 简洁干净的 DIY 包装盒不光能提升你个人的逼格，更能展现满满的诚意哦. Leave a Reply Cancel reply. Enter your comment here. Fill in your details below or click an icon to log in:. Address never made public). You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out. Notify me of new comments via email.
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Steptoe Cyberblog | Internet Security & Data Privacy Lawyers | Steptoe & Johnson Law Firm
Steptoe Cyberlaw Podcast – Atlantic Council Panel. August 11, 2015. Posted in Cybersecurity and Cyberwar. Security Programs and Policies. Bonus Episode 78: Dmitri Alperovitch. Debate whether the United States should start doing commercial espionage. The Cyberlaw Podcast is now open to feedback. Send your questions, suggestions for interview candidates, or topics to CyberlawPodcast@steptoe.com. If you’d like to leave a message by phone, contact us at 1 202 862 5785. Subscribe to the Cyberlaw Podcast here.
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Steptoe Dansmode is sinds 1981 leverancier van ballet-, dans en gymnastiek kleding. Wij leveren tegen scherpe prijzen. Warm-ups en alles wat verder nodig is om te dansen. Wij bieden niet alleen een uitgebreid assortiment artikelen uit voorraad, maar hebben ook de mogelijkheid aan speciale wensen van de klant tegemoet te komen. Want heb je speciale wensen op het gebied van kleuren, stoffen, maten of modellen neem dan kontakt met ons op. 169;Steptoe Dansmode b.v. Dordrecht.
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International Compliance Blog | International Regulation and Compliance Lawyers | Steptoe & Johnson LLP
The JCPOA and State Sanctions Laws, Part 2. August 14, 2015. Posted in Economic Sanctions,. As discussed in Bibek Pandey’s previous post. The Iran nuclear agreement (JCPOA). States to continue enforcing their Iran sanctions laws. The JCPOA and State Sanctions Laws, Part 1. August 12, 2015. Posted in Economic Sanctions,. The Iran nuclear deal (JCPOA). Does not say much about Iran sanctions imposed by US state governments. Almost two dozen states. Including New York, California and Florida) have passed laws.
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S.G's Blog | 简单而健康快乐的生活
信源 今日华讯论坛 作者 seabiscuit 在美国，买房就像买车或者其他东西一样实实在在，不再是一个遥不可及的梦想。 2决定买房后需要做什么 无非就是几件事 1). 找房看房 2). 讨价还价及签合同 3). 房屋检查申请贷款 4). Closing及搬家。 这个东西没有任何约束力，只是用来说明你是真的想买房子而且有相应的能力，有些realtor或者卖家会要求看买家的这个letter. 4.找房看房 在美国卖房子一般有两种途径，一种是通过房屋经纪公司 Realtor，象Remax, Meybohm等都是一些大型的房屋中介公司 ，这种形式需要卖主付给中介公司和中介人相应的报酬 一般是房款的5-7%左右。 这两种方式各有利弊 1). 通过中介公司买房，比较省事，只要联系确定好一个realtor 房屋中介人 ，告诉他你需要什么样的房子，大概价位是多少，地段在哪里，realtor会搜索他的数据库，把符合你要求的房子挑出来给你，由你决定看哪些房子。 2) 如果决定购买sell by owner的房子，就需要经常出去在自己中意的地段逛逛，看看哪个房子是sell by owner的，然后和房主直接联系。
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my best subject English
My best subject English. نوشته شده در سه شنبه سوم اسفند ۱۳۸۹ساعت 18:38 توسط میخک. نوشته شده در سه شنبه سوم اسفند ۱۳۸۹ساعت 18:25 توسط میخک. Proverbs usually you use. Too many cooks spoil the broth. آشبز که دوتا شد آش یا شور میشه یا بی نمک. God helps those who help themselves. از تو حرکت از خدا برکت. Between 2 stools you fall to the ground. با یک دست دو هندوانه بر نتوان داشت. Cut your coat according to your cloth. باهات را به اندازه ی گلیمت دراز کن. نوشته شده در دوشنبه هجدهم بهمن ۱۳۸۹ساعت 19:12 توسط میخک.
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Летние каникулы в США. Расписание ближайших экзаменов TOEFL в Костанае. Sat, Oct. 10, 2015. Sat, Nov. 14, 2015. Sat, Jan. 9, 2015. Sat, Apr. 9, 2016. Открыта запись на английский в Step на 2015-2016 учебный год. Опубликовано в рубрике Новости. Step объявляет о наборе на новый учебный год 2015-2016! В наш профессиональный и теплый коллектив мы приглашаем школьников с 1 по 11 классы, студентов и взрослых. Анонс того, что ждет вас уже в сентябре:. Английский язык в Костанае. Жаркая погода в Калифорнии, каже...
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