STREETWORKOUTGIRL.BLOGSPOT.COM
Street Workout - RudaYOUR DESCRIPTION HERE
http://streetworkoutgirl.blogspot.com/
YOUR DESCRIPTION HERE
http://streetworkoutgirl.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Wednesday
LOAD TIME
4.4 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
18
SSL
EXTERNAL LINKS
2
SITE IP
216.58.219.225
LOAD TIME
4.438 sec
SCORE
6.2
Street Workout - Ruda | streetworkoutgirl.blogspot.com Reviews
https://streetworkoutgirl.blogspot.com
YOUR DESCRIPTION HERE
streetworkoutgirl.blogspot.com
kwietnia 2015 - Street Workout - Ruda
http://streetworkoutgirl.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Kilka dni nieobecności spowodowane było remontem łazienki w mieszkaniu. Musiałam wyprowadzić się i wrócić do domu rodzinnego :). Straciłam przez to kilka dni treningowych jak i dieta poszła w las,. Ale mówi się trudno :). Do wyjazdu na Majorkę będę w domu z rodzicami,. A jak wrócimy to się okaże jak się ma remont, czy kończą, czy trzeba jeszcze poczekać. Za ćwiczenia zabrałam się dopiero dzisiaj. Rano wybrałam się rowerkiem na stadion gdzie czekał na mnie drążek. Lekka rozgrzewka i do dzieła. 1) Pompki w...
Lekki odpoczynek. - Street Workout - Ruda
http://streetworkoutgirl.blogspot.com/2016/03/lekki-odpoczynek.html
Dziś obudził mnie ból mięśni. Ostatnio ciężkie treningi dały w kość :). Poczułam ostry ból nóg - z wtorkowego treningu. Ból pleców i ramion z wczoraj. Wszystko to przełożyło się na to, że odpuściłam sobie poranny trening,. A także nie byłam popołudniu na siłowni :). Czasem potrzebna jest lekka regeneracja. Ten okres „postoju” wbrew pozorom przyniesie więcej korzyści, niż forsowanie organizmu dalszą aktywnością. Dzięki temu można uzyskać nową energię do dalszego treningu :). Przed rozgrzewka dała w kość.
Powrót do treningów Street Workout :) - Street Workout - Ruda
http://streetworkoutgirl.blogspot.com/2016/03/powrot-do-treningow-street-workout.html
Powrót do treningów Street Workout :). Witam po długiej przerwie! Ostatni post jaki napisałam był z lipca 2015 roku. Troszkę czasu minęło, wiele się działo, czasem, z górki, czasem pod zdecydowanie wielką górkę. Wszystkie minione doświadczenia umocniły mnie jeszcze bardziej,. Wracam z większą siłą, bardziej zmotywowana do działania w spełnianiu swoich marzeń i celów treningowych. Po dość długiej przerwie z treningami,. Po woli wracam do wcześniejszej formy. W sobotę miałam trening bez planu,. Ostatni pos...
Trening 5x5 z obciążeniem - Street Workout - Ruda
http://streetworkoutgirl.blogspot.com/2016/03/trening-5x5-z-obciazeniem.html
Trening 5x5 z obciążeniem. Dzisiaj dzień w pełni wykorzystany :). Z rana 6:30 standardowe lekkie cardio przed śniadaniem. Trening na czas - w określonym czasie max powtórzeń:. A na koniec piramidka od 15 do 6 w dół pompek na barki Pike. W południe zaś czekał mnie trening 5x5 z obciązeniem. Trening 5x5 , czyli każde ćwiczenie 5 serii po 5 powtórzeń :). Nadprogramowo spróbowałam podciągnięcia nachwytem 25 kg :). Pierwsza próba, niestety nie udana w pełni, ale brakuje tyci tyci. Cieszę się z samego ruchu :).
Chest Addict i Diamond Pull - treningi z dziś :) - Street Workout - Ruda
http://streetworkoutgirl.blogspot.com/2015/06/chest-addict-i-diamond-pull-treningi-z.html
Chest Addict i Diamond Pull - treningi z dziś :). Ostatnio było troszkę kulinarnie,. Dziś zdam relacje z treningów :). Ciągle brnę w treningi Madbarz Medium. Czasami mam chwile zwątpienia, gdyż bywają monotonne,. Codziennie praktycznie bywa to samo, tylko w innych kolejnościach czy na inne partie. Pojawia się też ochota na trening ze sztanga, hantelkami. Dziś rano trening Chest Addict. Każde z ćwiczeń zrobiłam piramidkowo. 5 - 10 - 15 - 20 - 25. 2 Pseudo push ups. 5 Pompki z nogami na podwyższeniu. Subsk...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
18
Blame Anna: Zamówienie z fitness-food.pl
http://blameanna.blogspot.com/2015/05/zamowienie-z-fitness-foodpl.html
Zamówienie z fitness-food.pl. Mój bezglutenowy ulubieniec. Oto krótki opis ze strony fitness-food.pl:. Dodam od siebie, że jest to świetna przekąska, ponieważ można dodać go do jogurtu, owoców etc. Piekłam już nieraz ciasteczka z użyciem amarantusa zamiast mąki i spisał się doskonale. W smaku przypomina wafelki - serio! 200 g starcza mi na około 2 tygodnie. Cena jedynie 10 zł. Dla porównania w sklepie stacjonarnym jego cena to około 8 zł/100 g. 2 Olej kokosowy Extra Virgin BIO. Nasiona chia zawierają wię...
Jedzenie w pracy: sałatka z jajkiem - Zdrowie przez kuchnie
http://zdrowieprzezkuchnie.pl/praktycznie-codziennie-jem-saatki-w
Jedzenie w pracy: sałatka z jajkiem. Praktycznie codziennie jem sałatki w pracy. Pomysłów na ich skład mam mnóstwo, a teraz chcę się z Wami podzielić jednym z nich. W kompozycji sałatek ważne, żeby dodać składnik białkowy np. jajo, tuńczyka, kurczaka lub twaróg, wtedy sałatka będzie pełnowartściowa i sycąca. Sałatkę jemy od razu po przygotowaniu, gdyż enzym zawarty w ogórku rozkłada witaminę C. Wartości odżywcze 1 porcji. Składniki na 1 porcję:. 1 jajo ugotowane na twardo. 2 garście sałaty lodowej. Dodaj...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
2
Street Workout Bordeaux | Le site officiel de la team SWB
Le site officiel de la team SWB. On parle de la SWB! Tutoriel – PARALLETTES. Carte des spots de la CUB. Raquo; On parle de la SWB! Raquo; Résultats de compétitions. Raquo; Tutoriel - PARALLETTES. Raquo; Carte des spots de la CUB. Sunday Training 09 aout 2015. Le training du dimanche,. Vous êtes tous les bienvenus (débutants et confirmés). Donc n’hésitez pas à nous rejoindre au spot du Grand Parc de Bordeaux. Ce dimanche 09 aout 2015 à partir de 17h00. Routine en 2e partie de scéance. De l’eau sera ...
Street Workout Brasil
Street Workout Videos
Hannibal for King Beginner Routine. Hannibal for King Beginner Routine. Great workout routine for a beginner by Hannibal for King. Killer Upper Body Workout Routine. Killer Upper Body Workout Routine. This video's gonna show you 5 Killer workout routines that you can do in the park. Home Beginner Workout Routine - Adam Raw. Home Beginner Workout Routine - Ada. Here's a great workout routine for a street workout beginner that you can do at home without any weights, Workout routine by Adam Raw! Street Work...
Street Workout DunKerque -
Maintenance de vorte site SWDK. Le site Streetworkoutdunkerque est en maintenance. Veuillez nous excuser pour la gêne occasionnée.
StreetWorkoutFG - streetworkoutfg - Blogcu.com
Bu kullanıcıya ait içerik bulunmamaktadır. İsterseniz Blogcu kategorilerinden öne çıkan içeriklere göz atabilirsiniz. Hobi and El İşleri. Üye blogların içeriğinden blog yazarları sorumludur. Şikayetler için tıklayınız.
streetworkoutgirl.blogspot.com
Street Workout - Ruda
Dziś obudził mnie ból mięśni. Ostatnio ciężkie treningi dały w kość :). Poczułam ostry ból nóg - z wtorkowego treningu. Ból pleców i ramion z wczoraj. Wszystko to przełożyło się na to, że odpuściłam sobie poranny trening,. A także nie byłam popołudniu na siłowni :). Czasem potrzebna jest lekka regeneracja. Ten okres „postoju” wbrew pozorom przyniesie więcej korzyści, niż forsowanie organizmu dalszą aktywnością. Dzięki temu można uzyskać nową energię do dalszego treningu :). Przed rozgrzewka dała w kość.
Street Workout Hamburg e.V. - Neuigkeiten
Folgt uns auf Facebook:. Folgt uns auf Instagram:. Es konnte keine Verbindung zu Instagram hergestellt werden, bitte versuchen Sie es später noch einmal. Neue Trainingszeiten für das Boxen ab dem 1. November 2016. Dienstags: von 18:30 bis 21:30. Donnerstags: von 18:30 bis 21:30. Samstags: von 12:30 bis 15:00 Uhr (nach Absprache). Von-Moltke-Bogen 40, 21035 Hamburg. Tag der offenen Tür im. Am Samstag den 02.02.2016 waren wir beim tag der offenen Tür im FireGym. Überzeugt euch selbst vom FireGym. Street Wo...
STREET WORKOUT MAG – Magazine Francophone de Street Workout
Le Street Workout c'est quoi? Photos et Vidéos des lecteurs. Federations de Street Workout. I l a r r i v e b i en t ô t. Reportage sur les competitions et des evenements de street workout. Le street workout, et si nous en parlions. Les teams et associations de street wokrout d'ici et d'ailleurs. LES PROCHAINS EVENEMENTS DE STREET WORKOUT. Championnat du monde de street workout. Championnat du monde de street workout. Championnat du monde de street workout. LA TEAM STREET WORKOUT MAG.
Street Workout Malaysia – Street Workout Malaysia
May 20, 2014. ABC Suam kacang manis cicah kicap ABC. May 20, 2014. Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging! X000B7; Log in.
streetworkoutnation.skyrock.com
StreetWorkoutNation's blog - insta : alain.s_w - Skyrock.com
Insta : alain.s w. 29/10/2016 at 11:53 AM. 30/10/2016 at 2:28 PM. Subscribe to my blog! On s'entraîne tranquillou à la maison. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.14) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Saturday, 29 October 2016 at 12:29 PM. One arm handstand assisted. Please enter the sequence of characters in the field below.
Street Workout Nederland - Home
Wij leveren de meest waanzinnige sportparken! Stel je eigen unieke Calisthenics Park samen, of kies uit een van de Kenguru.PRO Parken! Street Workout Nederland is official partner van de World Federation Street Workout and Calisthenics. Street Workout Sportparken vormen een brug tussen verschillende generaties en culturen om op een sportieve en uitdagende manier met elkaar om te gaan. Uw professionele partner voor één sportieve inrichting van de openbare ruimte! Positieve uitwerking op uw wijk.
SOCIAL ENGAGEMENT