helenwilhelmsson.blogspot.com
* Helen *: På resande fot
http://helenwilhelmsson.blogspot.com/2014/11/pa-resande-fot.html
Följ mig på Instagram: @helenwil. Fredag, november 28, 2014. Kändes som jag bara hann hem och vända innan det var dags att ge sig av igen. Jag är inte van att vara borta två helger i rad! Nu sitter jag i Göteborg, men dagen inleddes med ett pass i boxen. 5 Power Clean 45 kg. 10 Toes to bar. Det var tungt idag. Kroppen har känts sliten hela veckan. Och så gjorde jag squat cleans igår kväll. Det i kombination med att klockan var 6 på morgonen bidrog nog till att det kändes så jobbigt. Prenumerera på: Komme...
helenwilhelmsson.blogspot.com
* Helen *: Ny frukostfavorit!
http://helenwilhelmsson.blogspot.com/2014/08/ny-frukostfavorit.html
Följ mig på Instagram: @helenwil. Lördag, augusti 30, 2014. Hade beslutsångest igår morse om vad jag skulle äta till frukost. Jag äter nästan alltid havregrynsgröt. Jag brukar variera den med lite olika topping. Nötter, frukt, protinpulver i olika smaker och ibland keso eller kesella. Igår hade jag precis packat upp väskorna efter några dagar i Stockholm och därför stod Fairings proteingröt framme. Jag velade fram och tillbaka om vilket jag skulle välja. Det slutade med att jag valde båda! Det här är jag.
helenwilhelmsson.blogspot.com
* Helen *: SM here I come!
http://helenwilhelmsson.blogspot.com/2014/09/sm-here-i-come.html
Följ mig på Instagram: @helenwil. Onsdag, september 10, 2014. SM here I come! Då var anmälan inskickad. Suget att tävla har funnits där sedan semestern. Efter att ha spenderat helgen i Karlstad och luktat på brunfärg och riskakor var beslutet inte så svårt. Så nu ska jag bara jaga fram formen igen. Den lilla detaljen. Lördagen spenderades i Fairings monter med Lasse och Martin. Supertrevligt och inspirerande att träffa alla tävlanden! Fairing lanserade även nya smaker på två av sina bästsäljare:.
helenwilhelmsson.blogspot.com
* Helen *: SPONSORER
http://helenwilhelmsson.blogspot.com/p/sponsorer.html
Följ mig på Instagram: @helenwil. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Det här är jag. En träningstokig tjej som bor i Karlskrona med min man Tobias. Följ mig i min vardag och dess innehåll! FAIRING SPORTS NUTRITION - De bästa kosttilskotten på marknaden. I närheten - För ditt välbefinnande, stauns bästa massör. Följ mig via mail. Klicka på bilden för att komma till Team Fairings träningsjournal på Kolozzeum. Maria Jansson - Ultralöpare. Get fit or die trying. Vetenskaplig kost- och näringslära.
helenwilhelmsson.blogspot.com
* Helen *: En sen reflektion från SM
http://helenwilhelmsson.blogspot.com/2014/11/en-sen-reflektion-fran-sm.html
Följ mig på Instagram: @helenwil. Tisdag, november 18, 2014. En sen reflektion från SM. Under torsdagen och fredagen laddade jag som vanligt. Men på fredag kväll var jag fortfarande trött. Kroppen kändes tom och jag tyckte inte att det hände nånting. Jag åt och åt och åt, men kroppen svarade inte. Jag åt upp allt som jag hade med mig, även det jag hade packat som "reserv-mat". Jag vaknade lördag morgon, proppmätt men trycklös. Provade att dra i mig lite godis och Power Gel. Vilket jag också gjorde).
helenwilhelmsson.blogspot.com
* Helen *: december 2014
http://helenwilhelmsson.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Följ mig på Instagram: @helenwil. Onsdag, december 10, 2014. Jag brukar blanda äggvita i min gröt på morgonen för att få ett högre proteininnehåll. Jag har tidigare köpt äggvita på dunk, men tycker att den har en besk eftersmak, vilket fått till följd att jag står och knäcker ägg och slänger gulan varje morgon (är inte så förtjust i smaken). Men jag fick med mig en burk av. En burk innehåller ca 120 äggvitor och räcker till 14 portioner. Vilket innebär att en portion är ca 8,5 vitor. Priset för e...Det b...
helenwilhelmsson.blogspot.com
* Helen *: Slapparhelg
http://helenwilhelmsson.blogspot.com/2014/11/slapparhelg.html
Följ mig på Instagram: @helenwil. Tisdag, november 25, 2014. Spenderade helgen i Stockholm hos maken. Hade även några vänner som skulle springa TunnelRun, så jag hade en tjejmiddag inbokad på lördagen. Tog bilen upp i torsdags för att njuta av lite tid i storstan. Fredagen inleddes med med ett träningspass på SATS Stadion. Det ligger i huset bredvid Tobias lägenhet. Super bra! Avslutade passet med en 7 min AMRAP bestående av. Tror jag hann lite mer än 5 varv. På kvällen mötte jag upp Linda och Johanna fö...
helenwilhelmsson.blogspot.com
* Helen *: Nyheter från Fairing!
http://helenwilhelmsson.blogspot.com/2014/09/nyheter-fran-fairing.html
Följ mig på Instagram: @helenwil. Tisdag, september 16, 2014. Vill bara passa på att tipsa om dessa nyheter från Fairing. Pannkakorna är en stor favorit hemma hos oss! Klicka på bilden för att komma till Kolozzeums webshop och ange 1008HW för att få 10% rabatt! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Det här är jag. En träningstokig tjej som bor i Karlskrona med min man Tobias. Följ mig i min vardag och dess innehåll! FAIRING SPORTS NUTRITION - De bästa kosttilskotten på marknaden.
helenwilhelmsson.blogspot.com
* Helen *: I rasande fart...
http://helenwilhelmsson.blogspot.com/2014/09/i-rasande-fart.html
Följ mig på Instagram: @helenwil. Fredag, september 12, 2014. Har vardagen kommit igång. Varenda höst är det samma sak. Man kommer tillbaka till skolan lite lagom seg efter sommaren. Hjärnan är lite lagom slö och man trivs ganska bra med att slippa trycka in ny kunskap. Sen kommer man till första föreläsningen med förhoppningen om en mjukstart. Men icke då. Det är full fart från första dan! Uppgifter som ska skrivas, texter som ska läsas och massa data och siffror som ska memoreras. Puh! Det här är jag.
SOCIAL ENGAGEMENT