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WOD 04/08/15 | CrossFit Pesaro
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Darr; Skip to Main Content. Cos’è il CrossFit? 3…2…1….Click. Nessun Commento ↓. Back squat 3×10 reps. 8249; WOD 03/08/15. Tel: 39 347 302 2132 (Mattia). Strada di Montefeltro, 23.
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Contatti | CrossFit Pesaro
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Darr; Skip to Main Content. Cos’è il CrossFit? 3…2…1….Click. Per qualsiasi motivo non esitate a contattarci:. Per email: info@crossfitpesaro.com. Per telefono: 39 347 302 2132. Mattia) o 39 328 715 8536. Visualizzazione ingrandita della mappa. Strada Statale di Montefeltro 23, Pesaro. I commenti e le domande sono bene accetti. Tel: 39 347 302 2132 (Mattia). Strada di Montefeltro, 23.
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Blog | CrossFit Pesaro
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Darr; Skip to Main Content. Cos’è il CrossFit? 3…2…1….Click. Nessun Commento ↓. STRENGTH emom 12′ 1 snatch 1 overhead squat (increase weight every 3′) WOD 3 rnds 60 double unders 200 mt run 15 overhead squat. Nessun Commento ↓. STRENGTH emom 12′ 1 hang power clean 1 hang squat clean (increase weight every 3′) WOD 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 hang clean pullup. Nessun Commento ↓. STRENGTH every 2′ for 10′ 6 shoulder press 60% 1rm WOD amrap 14′ 18 wallball 15 box jump 12 ring dip. Nessun Commento ↓. GYMNASTIC STRE...
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Cos'è il CrossFit? | CrossFit Pesaro
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Darr; Skip to Main Content. Cos’è il CrossFit? 3…2…1….Click. Cos'è il CrossFit? Cos'è il CrossFit? È effettuare costantemente movimenti funzionali ad alta intensità sempre diversi. I movimenti funzionali si realizzano con contrazioni e movimenti composti che coinvolgono più articolazioni. Questi esercizi vengono qualificati dal carico, dalla distanza e dalla velocità. Non esiste una routine ideale! Per CrossFit l’ideale è essere allenati per affrontare qualsiasi eventualità. I 4 temi del CrossFit.
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WOD 05/08/15 | CrossFit Pesaro
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Darr; Skip to Main Content. Cos’è il CrossFit? 3…2…1….Click. Nessun Commento ↓. 30″ ring dip hold. 30″ wall handstand hold. 8249; WOD 04/08/15. Tel: 39 347 302 2132 (Mattia). Strada di Montefeltro, 23.
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Orari - CrossFit Pesaro
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Darr; Skip to Main Content. Cos’è il CrossFit? 3…2…1….Click. L’attività di Crossfit Pesaro si sviluppa nell’arco dell’intera giornata, con orario continuato. Molte delle classi proposte sono a numero chiuso, per garantire la qualità dell’insegnamento nonché una supervisione adeguata delle attività svolte. Orari dal Lunedì al Venerdì:. 9:00 – 10:00 CrossFit. 10:00 – 12:00 Pausa o Personal training. 12:00 – 13:00 CrossFit. 13:00 – 14:00 CrossFit. 14:00 – 15:00 CrossFit. 18:30 – 19:30 CrossFit.
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Lo Staff | CrossFit Pesaro
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Darr; Skip to Main Content. Cos’è il CrossFit? 3…2…1….Click. CrossFit lv 1 Trainer (CF-L1). CrossFit lv 2 Trainer (CF-L2). CrossFit Powerlifting Certification (RCF Bicocca). CrossFit gymnastics Certification (CF Padova). Kettlebell for CrossFit (RCF Bicocca). CrossFit Endurance Certification (CF Varese). Laurea in Scienze e Tecniche delle Attività motorie e sportive (Facoltà di Scienze Motorie presso Urbino). Preparatore atletico pallacanestro F.I.P. (Federazione Italiana Pallacanestro).
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WOD Archivi | CrossFit Pesaro
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Darr; Skip to Main Content. Cos’è il CrossFit? 3…2…1….Click. Nessun Commento ↓. STRENGTH emom 12′ 1 snatch 1 overhead squat (increase weight every 3′) WOD 3 rnds 60 double unders 200 mt run 15 overhead squat. Nessun Commento ↓. STRENGTH emom 12′ 1 hang power clean 1 hang squat clean (increase weight every 3′) WOD 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 hang clean pullup. Nessun Commento ↓. STRENGTH every 2′ for 10′ 6 shoulder press 60% 1rm WOD amrap 14′ 18 wallball 15 box jump 12 ring dip. Nessun Commento ↓. GYMNASTIC STRE...
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3...2...1....Click | CrossFit Pesaro
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Darr; Skip to Main Content. Cos’è il CrossFit? 3…2…1….Click. 3…2…1….Click. 3…2…1….Click. Qualche foto del CrossFit Pesaro, con nuovi scatti al più presto! Tel: 39 347 302 2132 (Mattia). Strada di Montefeltro, 23.
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Alimentazione CrossFit | CrossFit Pesaro
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Darr; Skip to Main Content. Cos’è il CrossFit? 3…2…1….Click. Metodologia dell’allenamento CrossFit, dove ha un ruolo importante anche l’alimentazione. Ricopre un ruolo fondamentale nel fitness. Un’alimentazione corretta ed efficace è costituita da una quantità moderata di proteine, carboidrati e grassi. Fra gli alimenti consigliati, ci sono carne e verdure, noci e semi, un po’ di frutta, poco amido e niente zuccheri. Il metodo alimentare Zona. Il metodo alimentare Zona. È basata sui concetti di:. L’...