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Segunda-feira, 26 de setembro de 2011. Em breve voltaremos a atualizar o Blog, trazendo novidades. Flor e Rose Personal Trainer. Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 25 de abril de 2011. A corrida é muito simples, além de você só precisar de material simples e um frequêncimetro. Pronto você esta equipado para começar a correr. Uma grande parte dos profissionais de Educação Física, concorda que a maneira mais fácil e simples para começar a corre é caminhando. Comece caminhando e depois corra&#...

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Segunda-feira, 26 de setembro de 2011. Em breve voltaremos a atualizar o Blog, trazendo novidades. Flor e Rose Personal Trainer. Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 25 de abril de 2011. A corrida é muito simples, além de você só precisar de material simples e um frequêncimetro. Pronto você esta equipado para começar a correr. Uma grande parte dos profissionais de Educação Física, concorda que a maneira mais fácil e simples para começar a corre é caminhando. Comece caminhando e depois corra&#...

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Segunda-feira, 26 de setembro de 2011. Em breve voltaremos a atualizar o Blog, trazendo novidades. Flor e Rose Personal Trainer. Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 25 de abril de 2011. A corrida é muito simples, além de você só precisar de material simples e um frequêncimetro. Pronto você esta equipado para começar a correr. Uma grande parte dos profissionais de Educação Física, concorda que a maneira mais fácil e simples para começar a corre é caminhando. Comece caminhando e depois corra&#...

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Studio Personal Fitness: Março 2011

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Quarta-feira, 30 de março de 2011. Musculação e a Gordura. Estamos de volta para falarmos de um assunto onde há muitas dúvidas e muita polêmica. Vamos falar sobre Musculação e queima de gordura. Vamos explicar para que vocês saibam a diferença de perder peso e perder gordura fazendo musculação. Vimos que a musculação aumenta a massa magra. Esta massa magra acelera o metabolismo de 17 a 25 vezes mais do que a massa de gordura. Até a semana que vem. Abraços, com braços fortes,. Flor e Rose Personal Trainer.

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Studio Personal Fitness: RÁPIDO OU DEVAGAR?

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Domingo, 31 de outubro de 2010. A velocidade de execução dos movimentos é atualmente a variável mais polêmica e discutida, tanto no treinamento em academias, como no esporte de alto rendimento. Há pouco tempo, os laboratórios ainda não haviam levantado informações suficientes sobre como essa variável poderia interferir nas adaptações ao treinamento. Porém, experimentos recentes nos auxiliam a chegar a algumas conclusões sobre o assunto. Estas conclusões diferem. O exercício de forma muito. No supino reto...

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Studio Personal Fitness: Abdominais avançados

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Terça-feira, 18 de janeiro de 2011. TRABALHA: ABDOMEM SUPERIOR E INFERIOR. EXECUÇÃO: Segurando o rolo. Como na foto, e formando um V intertido, role para próximo aos pés e depois volte, como mostra as setas. ABDOMINAL BRAÇADA DE COSTAS. EXECUÇÃO: A) Deite-se de costas com os pés no chão, joelhos flexionados e região lombar encostada o solo. A seguir, faça o movimneto de um abdominal: flexione o tronco para a frente e eleve as escápulas o mais alto possível. Trabalha: Oblíquos internos e externos. Pendure...

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Studio Personal Fitness: MUSCULAÇÃO FEMININA - PARTE 03

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Quarta-feira, 23 de março de 2011. MUSCULAÇÃO FEMININA - PARTE 03. Musculação em Harmonia com o corpo Feminino. Como havíamos falado anteriormente, hoje vamos continuar a falar dos tipos de treinamento da musculação para mulheres, além de falarmos de mais benefícios da musculação. Quando praticada de forma correta e com a orientação adequada,. Ocorre o aumento da massa magra e o aumento da capacidade do corpo de queimar a gordura corporal. Existem duas formas mais conhecidas:. Preparação psicológica para...

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Studio Personal Fitness: Pilates no Solo

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Terça-feira, 8 de fevereiro de 2011. Curso de Pilates/ Flor e sua turma. Já estavamos com saudades de vocês.Sei que estamos em divida quanto a novas Postagens, mas o tempo está muito curto e a professora Flor estava fazendo curso,o que dificultou mais ainda colocar novos artigos. Agora chega de férias e mãos á obra, pois fevereiro já chegou e com ele o Carnaval. Então que tal iniciar o ano realmente com uma nova modalidade, é isso mesmo,vamos falar do Pilates. Essa turma é demais! Os movimentos lentos e ...

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Quarta-feira, 10 de junho de 2015. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 1 de julho de 2013. Felipe Guerra Junino Resgatando Tradição. Design dos Troféus feito por nosso Studio. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Felipe Guerra, RN, Brazil. Studio fotográfico localizado na cidade de Felipe Guerra-RN, realizamos os mais diversos serviços na área fotográfica, tais como, Cobertura de eventos, book's de casais, bebês, Gestantes, infantil, 15 anos e etc.

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La continua accelerazione degli stili di vita a cui è sottoposta la nostra società rappresenta una fonte di stress crescente per qualsiasi individuo. Uno stile di vita malsano mette a dura prova le risorse che il nostro corpo e la nostra mente hanno a disposizione. Divengono fondamentali pause di relax e riflessione per rigenerarsi prendendosi cura di sé. Mens sana in corpore sano ma anche corpus sano in mens sana. Psicologo e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale. Via San Giovanni Bosco 7.

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