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Fazer pilates nos dias de hoje é quase uma obrigação, haja vista a maneira como vivemos todos os dias, seja no trânsito, seja sentado no escritório, seja correndo. Nossos corpos precisam de "manutenção" e fortalecimento e o pilates é a prática que mais recondiciona e traz a vitalidade que vamos perdendo nas atividades diárias. Em que posição você tem colocado sua saúde? Resistência física e mental. Alívio das tensões e estresse. Estímulo do sistema circulatório. Trata-se do ensino cuidadoso dos movimento...

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