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大莊國小校長網誌

喝紅豆水消腫減肥 台灣新生報作者【記者戎宿安／台北報導】 台灣新生報 – 2015年8月13日 上午12:00 想減肥的民眾應該都聽過紅豆水、薏仁水這兩項祕密武器。中醫的觀點認為，紅豆水、薏仁水的確有消水腫的功效，但兩者皆屬於單味方，效果較單一。 中醫師許清雄表示，傳統中醫所指紅豆水，並非現在我們常見的紅豆，而是赤小豆，外形與紅豆相似，較紅豆細長小顆且扁，主要功效為利水除濕，和血排膿，消腫解毒。赤小豆屬於中藥材，建議一般民眾使用紅豆代替，紅豆為食藥兩用的食材，同樣具有消水腫、消腫利水的功效。 紅豆水作法：先將紅豆洗淨後，浸泡冷水內約20 30分鐘之後，再倒入鍋內加入冷水煮到滾，關火再悶約30分鐘&#6529...最新2015版 其他的版本都可以丟了 新台灣休閒地圖- - -去玩就靠它了！ 有了這個網站不需要買書了耶 http:/ travel.network.com.tw/main/travel/default.asp. 訂閱： 文章 (Atom). Travel範本. 由 Blogger.

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Dipl. Physiotherapeut Susanne Hindinger