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1月 2016 ~ 29さいのわたしのイマ。

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うつ病のわたしがAmzonアソシエイトをはじめた理由（BloggerでAmazonアソシエイトを入れる方法、amazletのセットアップ）. 8594;→→これはページに最後. 12300;書くことだ・・・！」と思ってはじめたブログ。 65288;うつ病ブログをされている方も、かなり調子を落とすか、だんだんと元気になって社会復帰を遂げていく人はブログから離れていく傾向があります。）. 12300;それでもうつ病で苦しんでいる人たちは依然として社会にあること。」. わたしに何かできる・・・だなんて烏滸がましくて思えません。 分からなかったことがある人や本、音楽、動画などを通して分かったこと。 自分の価値観や世界観が、病気と向き合うこと、自分の弱さと付き合っていく中で、変化していったこと。 そこで、何か新しいことをはじめようと思いついたのが「Amazonアソシエイト」でした。 Webサイト上で、「Amazon.co.jp」の商品を紹介します。 12539;審査が必要（１回落ちました笑）. 12539;報酬額（紹介料）は、商品金額の２～１０％. 12300;透明な声」とはまさにこういうことだろう...

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4月 2015 ~ 29さいのわたしのイマ。

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去年、うつ病を通して「呼吸」が大事だと知ったこと。 ウォーキング・スローランをはじめたら、驚くほどうつ病が改善されたこと。 参照： 2015/01/18 ヨガ、はじめました。 わたしの場合、うつ病の症状が（特にこころの方）がよくなった理由のひとつは「呼吸」でした。ウォーキングをはじめたら急激に元気になってきたのです。 また、時間があるときに、こちらでもアップしますね。 それなら、ウォーキングを続ければいい話なのですが、なぜヨガだったか。 65288;これも、上の参照記事に詳しく書きましたが、すごいですよ。）. 参照： 2015/01/18 ヨガ、はじめました。 体が痛いとか、体が疲れているとか、体に力が入り過ぎてしまってるとか、はてしなく「どうでも良いこと」として考えていました。 頭が痛かろうが、生理痛がひどかろうか、気分が落ち込んでいようが、仕事はしたいし、仕事をしている自分が大好きだった。 そんなことを続けていたので、病気になってしまったのですが・・・。 自分の内から湧きでている「声」に耳を傾けられるようになったことです。 12539;・・。 めまいや吐き気の副作用がひどく出てしまい、...

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7月 2014 ~ 29さいのわたしのイマ。

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うつのわたしに夢ができました。〜父親のこと〜. 主にこどもの面倒を見てましたが、姉と一緒に買い物をしたり、１日だけ午前中は図書館へ行ったりと、バランス良く時間を過ごせて、とても充実していたなぁと思います。 早速、父親との会話でイライラしてしまう・・・. 12300;そうだねぇ〜」と肯定的に話ができない高齢者って多いけど、父親はまさにそういう頑固なオヤジ。 12300;自分が王様だと思っているのか？社長だと思っているのか？！」と言いたくなるぐらい母親の扱いも悪い。 会話をしていて楽しいと思ったことは多分１度もないと思うぐらい、彼は「自分のために」会話をする人だと思う。 12300;ああいえば、こういう」という典型的に話を聞けない男. せっかく、リフレッシュしてきたのに、一瞬でこの「現実感」・・・。 12300;お父さん、一言"そうだね"って言ってくれたらいいのに、そう言い返されると気分悪くなる。」って言ったら、. すぐに不機嫌になって「飯がまずい」やらなんやらグチグチ言う・・・もう、こどもかよ！ だけど、４月から父親が定年退職をして、家にずっといる。 うつ病ブロガーの中でも、 最も参考にさせ...

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5月 2015 ~ 29さいのわたしのイマ。

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うわ、心療内科行くの忘れてた・・・。 Http:/ www.lifehacker.jp/2011/06/110607chronote.html. が、なんと、忘れていました！！ もう行かなくてもいいかなと今年の２月あたりに思ったのですが、医者の方から「もういいですよ」と言ってもらえるまで通い続けようと思っていました。 参考URL： 2015/4/14 調子にのってるねぇ、落ち着こうね。ー２２回目の心療内科ー. 仕事を休職し、退職して約１年弱離れていましたが、新しい職場（全く違うジャンル）も与えられたので、すこしずつ関わりを戻していくようにしていました。 だけど、前の上司に会って仕事ぶりを見たり、わたしのポストに入った新人の子と関わるとどうしても仕事をしていた時のことがフラッシュバックするし、情緒が不安定になってしまいます。 まぁ、客観的みたら、そうなるだろうなと思う状況なのですが。。。 うわ、心療内科行くの忘れてた・・・。 こんなことは初めてで、しかも、いまのいままで気づかなかったのです。笑. さて、どうなるでしょう！！ はやくねよ〜　ねれるといいな〜. 堺雅人といえば、「ツ...12300;わたしは&...

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11月 2016 ~ 29さいのわたしのイマ。

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12539;洗濯ものを干す（めんどくさいニットも洗った！）. 12539;カメラの編集のお仕事（約２時間）. 現在、病院も服薬もしていないわたしは「再発予防期」になるのですが、. 流れとしては、昨年の冬、病院終わり→今年の春転職活動→夏からフルタイムで働く→先月末うつ症状再発→現在フリーターしながら回復を待つ. 大事なのは「あせらないことだなぁ」と今回も教えられたのでした。 今苦しいけど、このブログに今日出会えてよかったです。ありがとうございます。 このコメントをいただき、あぁ、わたしの方こそあなたのコメントに出会えてよかったですと思いました。ありがとうございます。 2014-04-07 うつ病５ヶ月の私が書いた「１年前のわたしへ」。 2014-05-15 うつ病半年の私が書いた「１年前のわたしへ」。 2014-09-29 うつ病10ヶ月の私が書いた「１年前のわたしへ」。 やっぱり一貫して言えるのは「あせらないでね」ってことだなって思ったり。 ランキングに参加しています。応援してくださる方、クリックおねがいします♬. Posted on 16:29 Categories: 過去の記事更新. 病気の症状も...

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9月 2015 ~ 29さいのわたしのイマ。

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65308;再度更新＞13.12.28と12.30 ４回目の心療内科とその後の落ち込み. もしよければ、先に過去の記事に目を通していただいてから、今回の記事を読んでいただきたいです。 8595;　↓　↓　　ひとつ目　↓　↓　↓. 2013-12-28 上司も同伴で「まだ無理なんだ」に気づく〜４回目の心療内科〜. なんと「上司同伴」の診察でした。 この時の「悔しさ」はイマでも忘れることができません。 12300;仕事のことを考えると憂鬱ですか？」. 8595;　↓　↓　　ふたつ目　↓　↓　↓. しかも、大晦日に、どん底気分です。 ここでは「神様」という存在がでてきます。 ですが、わたしの人生にとって、聖書の神様の存在はなくてはならなかったので、自然とこの時、この言葉が綴られたのでしょう。 12300;自分をたいせつにする」ということへ向くことはできませんでした。 もしも、ブログを読まれるみなさまが、少しでも知りたいと思われるのでしたら、すこしずつキリスト教（聖書の話）も記事にしていきたいと思います。 Posted on 22:51 Categories: キリスト教. 不器用でも、下手くそで...

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3月 2016 ~ 29さいのわたしのイマ。

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わたしは風邪を引いて、今、自宅療養中です。 原因は「寒暖の差」と「両親からの感染」だと思います。 月曜日、喉の痛みからはじまって仕事中どんどん体調が悪くなっていくのがわかりました。「あ、やばいな」と思ったので、その日はすぐにお風呂でからだを温めて、部屋もあったかくして、すぐに就寝。 火曜日、喉の痛み・せき・鼻水の症状があったものの、任されている仕事があったことも気になってマスクをして出勤。 ずるずるやっているので、職場の方々に「大丈夫？？」と何度も声をかけていただく有様・・・。あぁ、申し訳ない・・・。 水曜日、上の症状に合わせて微熱もあったため、欠勤連絡。 水曜日、せっかく休んだのだから１日で治すぞ！と張り切って薬を飲んで寝る。 午後目が覚めて、「あれ、全然よくなってないぞ」状態。 12300;っていうか、病院いけよ！」と言われてしまったらごもっともなのですが、. 頭痛や腹痛、高熱出ないとなかなか病院って行きづらくて・・・. みんな病気を "はやく" 治したいと思っているのですね。 せきがよく出て辛い。こんな時は、はちみつレモンを作って何度も飲みました。 12539;「体調の悪い時に仕事に...

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11月 2015 ~ 29さいのわたしのイマ。

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ブログを読んでくださったいる皆様には、ぜひ、ご報告させてください。 前の職場関係の方々とは、どの人間関係よりも親しかったため、切りたくても切れない関係でした。それを切ってしまったら、わたしはわたしでなくなるような、そんな人間関係。 だから、自然とそこでの人間関係も希薄なり、病気もひどい状況が続きました。 医師からのアドバイスで、一旦、前の職場から離れ、別の環境で人間関係を育んだり、ひとりで過ごしたりする中で、すこしずつ元気になりました。 ここ最近、やっと、この部分が前に進んでいる感覚があります。 うつ病になって、どうしても「この部分」だけ前に進まない・・・。 人それぞれ、きっと回復が順調に進む部分と、そうでない部分があると思います。 わたしの場合、「食」なんかはスルっと回復しました。 部屋のドアをあけて、外に出ること、誰かの視線を浴びること、人と会うのがともかく難しかった。 そんな状態から、治療と休息に専念することで、すこしずつ前に進んだ。 だけど、「前の職場」のことがきっかけであっという間にスタートラインに戻ることはよくあった。 8221; 頑張りたいのに、頑張れない ”. うつ病になって&#1228...

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8月 2015 ~ 29さいのわたしのイマ。

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明日から、仕事の時間が「１時間」増えます。 12300;週１日、１時間からでいいよ」だなんて夢のようなお声かけをいただいてスタートした仕事。 すこしずつ、すこしずつ慣れていき、失敗してもあまりへこたれなくなりました。 最近では、仕事の種類も増え、職場の方々と休みの日に出かけるほどまで。。。 こんなこと、本当、何度も言っちゃいますが、想像すらできませんでした。 さて、 週４日５時間（週２０時間、月８０時間）. 65288;週４０時間、月１６０時間　＊職種にもよりますが）. 医者や家族と相談しながら、決して「あせらず」にここまでやってきました。 そして、 明日から「１時間」増やしていくことになりました。 9312; キャパの余裕を感じはじめた（体調も精神面も安定してきた）. 9313; 仕事でやりがいを感じるようになってきた（もっと働いてみたいと素直に思える）. 9314; 家族や医者に相談しても「いいんじゃない？やってみたら？」と言われたこと. 決めては最後の 「客観的な視点」. すると、変に力が入らなくなるので、体も心もすこしずつ回復していきました。 基本的に人に対して悪く思うことが苦手なので&#122...