motivaationurkka.blogspot.com
Motivaationurkka: helmikuuta 2015
http://motivaationurkka.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Täällä etsitään 35-vuotiaan naisen motivaatiota parempiin valintoihin hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi, sekä paremman kunnon saavuttamiseen. Torstai 26. helmikuuta 2015. Yli puoli vuotta edellisestä postauksesta. Saako palata häntä kainalossa takaisin? Nyt jälkikäteen ottaa päähän kaikki se asiasta stressaaminen. Olisin voinut vaikka ihan vain nauttia elämästä tuntematta yhtään huonoa omaatuntoa herkuttelusta, koska mitä todennäköisimmin paino olisi pysynyt samana joka tapauksessa. Mutta&#...36-vu...
motivaationurkka.blogspot.com
Motivaationurkka: lokakuuta 2015
http://motivaationurkka.blogspot.com/2015_10_01_archive.html
Täällä etsitään 35-vuotiaan naisen motivaatiota parempiin valintoihin hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi, sekä paremman kunnon saavuttamiseen. Tiistai 27. lokakuuta 2015. Liikunnan ihmeellinen vaikutus - eli punatut posket. Parhain iltameikki, ihana pinkki puna poskilla ilahdutti pitkälle iltaan. Viime viikolla piti olla aika liikkua, lasten lomaillessa kotosalla mummon ja papan kanssa. Vaan kroppa sanoi ei. Tiistaina, lokakuuta 27, 2015. Perjantai 23. lokakuuta 2015. Aamu oli nopea, mutta ehdin sil...
motivaationurkka.blogspot.com
Motivaationurkka: Liebster award
http://motivaationurkka.blogspot.com/2015/10/liebster-award.html
Täällä etsitään 35-vuotiaan naisen motivaatiota parempiin valintoihin hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi, sekä paremman kunnon saavuttamiseen. Torstai 15. lokakuuta 2015. Liebster award- tunnustusten tarkoituksena. On tuoda uudet ja tuoreet blogit esille,. Sekä saada näkyvyyttä pienille blogeille. Minä sain haasteen sekä Raitoja -blogin. Kirsiltä, että Sutkautuksia -blogin. Elisalta. Otan haasteen suurena kunniana vastaan, kiitos kummallekin! 2 Vastaa sinun nimenneen bloggaajan 11 kysymykseen. Halua...
motivaationurkka.blogspot.com
Motivaationurkka: kesäkuuta 2015
http://motivaationurkka.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
Täällä etsitään 35-vuotiaan naisen motivaatiota parempiin valintoihin hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi, sekä paremman kunnon saavuttamiseen. Tiistai 23. kesäkuuta 2015. Kohta helpottaa - eli kesä/työloma nurkan takana. Ihan oikeaa ruokaa lautasella, pitkästä aikaa. Viime aikojen posiitivisin asia tällä saralla. Kesäkuun ainoa liikuntasuorite, so far. Tiistaina, kesäkuuta 23, 2015. Torstai 11. kesäkuuta 2015. Ensinnäkin haluan kiittää todella lämpimästi teitä ihania, jotka ette ole minua hylänneet,...
kinttupolut.blogspot.com
kinttupolut: kesäkuuta 2015
http://kinttupolut.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
Tiistai 30. kesäkuuta 2015. Enää täninen ja huominen töitä ja sitten loma - jee! Huomenissa tulevat ulkomaanserkut, jee kai sillekin. Yritän olla murehtimatta liikaa loppukesän matkaamme, tai lähinnä Kreikan merillä kytevää ja alati syvenevää talouskriiziä. HraH ei olisi hraH, ellei hänen mielestään olisi aivan mielettömän jännittävää olla pelipaikoilla siellä, missä historiaa tapahtuu ja demokratia toteutuu, minun päässäni puolestaan juoksee sarjana kaikenmoisia kauhskenaarioita, jotka yleensä päättyvät...
kinttupolut.blogspot.com
kinttupolut: huhtikuuta 2015
http://kinttupolut.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Keskiviikko 29. huhtikuuta 2015. Kuvitellaan että on joku semmoinen henkilö, joka kroonisesti haluaa kaikenmoista. Polkupyöriä, Amsterdaminmatkoja, uusia astioita ja sekalaisia teknillisiä härpättimiä, vaatteista ja muusta oheiskrääsästä puhumattakaan. Ihan vain kuvitellaan, noin niinkuin lämpimiksemme, tällaisen märän, kylmän ja pimeän sadepäivän vastaiskuksi. Niin arvatkaa mitä se sitten tekee? Ps kuvat eivät liity tapaukseen mitenkään. Tiistai 28. huhtikuuta 2015. En tiedä, osaisinko. Katsoi silmiin o...
vastaiskuankeudelle.fi
Etsitkö hyvästä arjesta puhuvaa luennoitsijaa?
http://vastaiskuankeudelle.fi/tuoteyhteistyota-luennointia-liikunnanohjausta-ja-koutsausta
Keho, mieli, tunteet, sielu! Kevyellä otteella henkisempää arkea, liikuntaa ja hyvinvointia. Olen 39-vuotias luennoitsija, toimittaja, tietokirjailija, Lifie.fi. Saitilla toimiva itsenäinen hyvinvointibloggaaja, ryhmäliikuntaohjaaja, FAF personal trainer ja kolmen tyttären äiti. Olen kirjoittanut neljä kirjaa: Sisäinen minä – Uusi elämä eron jälkeen (Readme.fi 2016) Sisäinen timantti. 8211; 365 ajastusta parempaan arkeen (Readme.fi 2015), Sisäinen voima. 8211; 32 tarinaa tatuoinneista (Tammi 2013). Olen ...
kinttupolut.blogspot.com
kinttupolut: joulukuuta 2014
http://kinttupolut.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Tiistai 30. joulukuuta 2014. Kaipa näin vuodenvaihteen tuntumassa pitäisi pohtia mennyttä ja tehdä lupauksia tulevasta. Ajattelin, että rupean lihattomalle, sokerittomalle ja tipattomalle tammikuulle. Pankkitiliä vilkaistuani totesin, että on ryhdyttävä myös säästökuurille. Alkoi tuntua siltä, että hetkessä on elo melko ilotonta, ja olen valmis antamaan suorastaan kuuliaisuuslupauksen, vähintään. Sitten ajattelin että ehkä olen siihen kuitenkin aivan liian nuori. Eikä vielä edes olla tammikuussa. Lahja l...
vastaiskuankeudelle.fi
Laihtumisen odottaminen ärsyttää + treenivinkki salille
http://vastaiskuankeudelle.fi/laihtumisen-odottaminen-arsyttaa-ja-treenivinkki-salille
Keho, mieli, tunteet, sielu! Kevyellä otteella henkisempää arkea, liikuntaa ja hyvinvointia. Laihtumisen odottaminen ärsyttää treenivinkki salille. Tällainen päivä tänään: Haluaisin laihtua heti. Laihtumisen odottaminen ärsyttää. Mutta kun se liikapaino ei ole syntynyt kuukaudessa, niin luonnollisesti myöskään siitä eroon hankkiutuminen yhdessä yössä, parissa päivässä tai kuukaudessa ei onnistu. Mieluiten jo eilen, jos mahdollista. Miten sitä jaksaisi kärsivällisesti odottaa niitä. Jotenkin myös harmitta...
vastaiskuankeudelle.fi
Liikunta flunssan jälkeen – mistä tietää, että on terve - Vastaisku ankeudelle
http://vastaiskuankeudelle.fi/liikunta-flunssan-jalkeen-mista-tietaa-etta-on-terve
Keho, mieli, tunteet, sielu! Kevyellä otteella henkisempää arkea, liikuntaa ja hyvinvointia. Liikunta flunssan jälkeen mistä tietää, että on terve. Viime päivinä on mietityttänyt teema liikunta flunssan jälkeen. Mistä tietää, että on terve? Itsestäni olen huomannut sen, että pitää tunnustella itseä, oloaan ja tuntemuksiaan ja sitten myös uskoa. Kun ei ole vielä riittävän kunnossa. Jos on vähänkin sellainen olo, ettei ole täysin terve, ei kannata ainakaan kovaa treenata. Tauti, joka muuttaa muotoaan.
