urforma.nu
Gruppträning - Svedmyrabadet - Urforma nu
http://urforma.nu/vattentraning/grupptraning-vatten/grupptraning-svedmyra
Filosofisk fitness med Lisel Humla Sjöstedt. Aktuella kurser för instruktörer. Lucka 1. Nagelgnugg. Gruppträning – Svedmyrabadet. Gruppträning i vatten med Lisel Humla Sjöstedt i Stockholm på Svedmyrabadet på Handelsvägen 184 (om du parkerar bakom BEA) eller Handelsvägen 186 om du kommer via torget. Svedmyrabadet håller 33-34 grader och är öppet för dig som mår bättre av att bada i varmt vatten. Följande två pass är i Svedmyrabadets regi. Läs mer på badets webbplats. Gruppträning – vatten. Klicka för att...
antigympa.nu
Antigympa.nu - återskapa din urform
http://www.antigympa.nu/kalendarium.htm
Kalendarium Hösten 2015. Vad:Vattengympa, grundutbildning för instruktörer, Steg 1 A. Utan redskap på axeldjupt vatten. Tid: söndag den 23 augusti kl 10-17.30. Plats: Svedmyrabadet, Handelsvägen 186, Stockholm. Läs mer: Vattengympa, utbildning. Vad:Vattengympa, inspirationsdag för instruktörer, Steg 1 B. Med och utan redskap på axeldjupt vatten. Tid: söndag den 30 augusti kl 10-17.30. Plats: Svedmyrabadet, Handelsvägen 186, Stockholm. Läs mer: Vattengympa, utbildning. Tid: söndag den 6 september.
antigympa.nu
Vattengympaledare - utbildning och inspiration
http://www.antigympa.nu/vattengympa.htm
Nu är den här sajten historia. Nutiden finns på på Urforma.nu. Vattengympa - Träning i grupp. Vattengympa på vattnets och deltagarnas villkor i varmt axeldjupt vatten (32-34°). Passet börjar med ca 10 min ai chi och meditation i rörelse. Därefter ca 40 min lågintensiv aerobics med mjuka rörelser som stimulerar kroppens egen smärtlindring. Avslutande 10 min stretch och avslutning med eller utan flytredskap. Ouml;ppet drop in-pass onsdagar kl 16.30 samt fredagar kl 11. Ai chi och meditation i rörelse.